Подсчет калорий выходного дня

ru_healthlife — 10.06.2012 Тут зацепишь, там перекусишь, ничего серьезного, какие уж тут калории.
Ничего не ем и всё равно толстая. Наверное, генетика и щитовидка виноваты)))

клетчатка + белковый коктейль + немного молока 160 кк
какао + 2 чл сахара + немного молока 170 кк
персики 700 гр 315 кк
3 мороженки 840 кк
150 гр чизкейка 481 кк
клубника 700 гр 287 кк
творог 200 гр 272 кк
2 чл сахара (к творогу) 90 кк

итого: 2615 кк на 158 см роста, 50 кг веса. XD

а ведь без мороженого и чизкейка была б дневная норма 1294 кк. проклятье.

УПД: часто "женщины на диете"(с) жалуются. что ничего не едят и при этом не худеют. а если записать и посчитать, то получится больше, чем если бы они нормально ели.
вот про это и был пост, а не про то, как мне дальше жить :)

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив