Правовая защита при банкротстве компании: как не отвечать личным имуществом за долги фирмы 
День 14. Белые дымы в кипящей зелени... 
Арсений Лапин 
Четыре танкиста, одна невеста 
Ежедневный дайджест марафона #веснедорогу — 29 мая 
К 90-летию московского метро станцию Трубная украсили воздушными шарами и 
Инструмент, а не самоцель 
Дом по адресу Большая Полянка, 31 не является объектом культурного наследия, 
Анекдоты от Танафи
09.04.2013 —
Есть ли жизнь после хелслайфа?
Плато?
ru_healthlife — 11.04.2013
Здравствуйте, дорогие!Не кидайте тапками, гуглила, искала по сообществу, но как решить проблему не нашла...
Возраст 25, рост 163, вес 50.
Тренируюсь на протяжении четырёх месяцев 5-6 дней в неделю.
Cиловые по книге new rules of lifting for women, делаю split workout день upper body день lower body + 20 минут кардио после тренировки( чередую эллипсойд, степпер, быстрая ходьба в гору).
Ем ЗОЖно, 1200-1300 калорий 40б-40у-20ж, стараюсь не превышать 30г сахара в день, все простые углеводы до 4х.
Третью неделю объемы и вес стоят на месте. Подскажите пожалуйста что менять?
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
07.04.2013 —
Всегда жить молодым
06.04.2013 —
Планка
05.04.2013 —
О красивой фигуре
05.04.2013 —
Перекачан ли верх?
05.04.2013 —
Добавки
05.04.2013 —
Заблуждения о Здоровом Питании?
05.04.2013 —
Ищу сообщников и единомышленников!
04.04.2013 —
Содержание калорийности - важно или нет?
Архив записей в блогах:
Если бы я был вредителем в АП и захотел бы спровоцировать ещё одну трещину в обществе, я бы сделал так.
Сначала позвал бы рвущегося в политику Прилепина и закинул ему идею ...
Операция ВКС в Сирии позволила предотвратить проникновение в РФ сотен или даже тысяч «вооруженных головорезов», заявил президент РФ Владимир Путин, добавив, что ряд стран пытались помешать началу операции ВКС РФ в Сирии. Президент также считает, что урегулирование ситуации в Сирии ...
Государство изменило Кара-Мурзе*, который делал все что мог, стремясь изменить его. «Перемены» и «измена» — слова одного корня, но сильно разные по смыслу. Фактически пожизненный срок лишения свободы, который суд отмерил Владимиру Кара-Мурзе за «государственную измену», ...
Если вы этой зимой пока еще не были на катке, то торопитесь! Фотосессия для журнала Vogue Poland
...
А на моей Малой Родинке в Киеве. 122 грн. 50 коп./кг находится из Афганистана в один клик.
Вот такой красивый: МРОТ там сейчас: 9000 грн.
Но меньше чем за 15000 чистыми на руки/карточку, работать 5 х 8 никто не соглашается.
Все-таки. Война это НЕвсегда "и "плохо".
ХОТЯ, ...
