рейтинг блогов

Есть ли жизнь после хелслайфа?

топ 100 блогов ru_healthlife09.04.2013Спорт Пост о результатах и о том, как сильно по разному можно выглядеть примерно в одном и том же весе.

В 20 лет я первый раз пришла в качалку и с тех пор тренируюсь 6-7 дней в неделю. Начинала с тернажеров, так же в тот период был кикбоксинг и bike off road. Весила 48 и выглядела вот так:

Есть ли жизнь после хелслайфа? 493b7c3c8ae011e2b95b22000a1fab39_7

В 32 моему сыну было около 2 лет и я весила 46 кг (барби-гантели, многоповторка, низкоуглеводная, много растяжки, спасибо гимнастическому прошлому, и кардио).

Есть ли жизнь после хелслайфа? s640x480-5-1 Есть ли жизнь после хелслайфа? 258395_1000

В сентябре 2012 я прониклась сектанством и к декабрю уже выглядела вот так:

Есть ли жизнь после хелслайфа? 476748_600

А это сейчас:

Есть ли жизнь после хелслайфа? 650a0c3e939211e2b41b22000a1f9a15_7 Есть ли жизнь после хелслайфа? 493911_600 Есть ли жизнь после хелслайфа? 412866e4992311e2867a22000a9f1266_7 Есть ли жизнь после хелслайфа? 1d1333d08a3f11e29ade22000a1f9bd0_7

Сборная база на данный момент выглядит так:

Жим от груди 65 на 2
Жим гантелей по 16 на 8
Тяга штанги в наклоне 50 на 4
Румынка 90 на 2
Присед 80 на 3
Жим ногами 130 на 5
Сгибания ног лежа 100 на 2
Подтягивания узким хватом 12 раз
Свой вес 49
Рост 160
Всю дорогу ем 1000-1300 ккал (это не специально, я всегда мало ела, мне так комфортно). Спортпита ни граммулечки за все 14 лет стажа. Это опыт моего личного организма (никому не советую брать за основу, надо нарабатывать свой).

К чем это я все? Посоветуйте курсы вышивания!

Оставить комментарий

Архив записей в блогах:
К сожалению, активность ИГ изо дня в день только набирает обороты. Боевики уже захватили значительную часть Ирака и Сирии и не собираются останавливаться, по их заявлениям, пока не установят халифат на всем Ближнем Востоке . В связи с этим сегодня в столице Таджикистана Душанбе руковод ...
Предлагаю в каментах обсудить варианты скорого нерфа арты. Вангую картошка отрежет от 10 до 30 метров обзора. Понерфит разброс на 0,05-0,1. Срежет от 5 до 10 мм пробитие фугасов, что уменьшит наносимый дамаг на 100-150. Но артаводы всё равно будут попадать 1 раз из 10, а дауны стоящие ...
Некогда любимому премьер-министру Пашиняну вотум недоверия объявили и армия, и народ. И этого следовало ожидать. Народ на площади и в палатках, армия – в ступоре: сама обстановка в Армении подталкивает ее к более решительным действиям, но американский Госдеп приказал не лезть в ...
1990. Эрнст Клюге в Москве. Часть 1 1990. Эрнст Клюге в Ташкенте. Часть 1 1990. Эрнст Клюге в Ташкенте. Часть 2 1990. Эрнст Клюге в Ашхабаде и окрестностях 1990. Эрнст Клюге в Алма-Ате и окрестностях 1990. Эрнст Клюге в Иркутске 1990. Эрнст Клюге на Байкале Среда, 23 мая ...
Газета «Коммерсантъ» в материале «Благотворительность не сдалась. Наталья Костарнова о том, какие проблемы год принес российским НКО и как изменились уцелевшие» сообщила, что после февраля 2022 года новая санкционная реальность больнее всего ударила по тем областям в России, о ...