Не бойтесь есть, но и не жрите!

lvoropaeva — 30.10.2010 Вот что я вам скажу насчёт диет с целью сбрасывания лишнего веса окончательно и бесповоротно: это аццтой!

За свою жизнь я перепробовала все мыслимые и немыслимые диеты. Спецом я по ним стала афигенным, ага! И поняла, что после любой диеты вес набирается ещё быстрее и увеличивается практически всегда, по сравнению с весом, который у вас был до вступления на эту скользкую дорожку пищевого отравления вашего организма. Особенно опасна, в этом смысле, так называемая "кремлёвка". Странно, что нигде нет статистики по связи "кремлёвки" с онкологией...Но я по многим своим знакомым знаю, что эта связь очень тесная, увы(...

И добавки все пищевые, и сжиросжигатели - отрава. А уж "персональные диетологи" - это такая разводка, что хоть смейся, хоть плачь! Они мне, скорее, психоаналитиков напоминают по сути своей работы.

В шоубизнесовой тусовке такие "диетологи" считаются чуть ли не гуру! До смешного доходит: однажды на вечеринке, приняв на грудь полкило коньяка, один звездун звонит при мне с мобильника своему "диетологу" и спрашивает: "А мне что лучше заказать на горячее - рыбку или курочку?")))

Выводы, которые я лично для себя сделала и которых я собираюсь придерживаться с сегодняшнего дня:

1. Питание должно быть здоровым.
2. Нужно есть, а не жрать.
3. Если тянет на что-то из продуктов, надо "идти на поводу" у своего организма. Организм - умный и самонастраивающийся.
4. Если у вас конституция, предполагающая "пышность форм", то не стоит идти против неё, чтобы не стать психом или моральным уродом при "худых формах".
5. На ночь нужно непременно есть фрукты.
6. Нужно пить много воды и всегда иметь с собой бутылочку воды без газа, где бы вы не были..
7. Нельзя делать большие паузы между приёмами пищи. Надо всегда носить с собой что-то, вроде: кураги, орехов, изюма, фиников и проч. для перекуса.
8. Тему лишнего веса нельзя затрагивать в разговорах с окружающими. Сделать эту тему темой "табу".
9. Приёмы пищи должны выглядеть эстетично. Есть надо спокойно, без нервных перепалок и обсуждения серьёзных вопросов за столом.
10.Если ваш вес скачет огромными рывками в сторону похудания или чрезмерной полноты, необходимы визит к эндокринологу, анализы на гормоны, и исключительно гомеопатическое лечение.

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив