Мужской вопрос. Практика сушки.
ru_healthlife — 29.03.2012 Предположим, что "сушка" - это некий ограниченный по времени процесс сброса жира и воды, накопленных в цикле набора массы. Кто как сушится на практике? Было бы интересно услышать практический опыт натуралов (химики - кыш!). Опыт желательно прочувствовать в каких-то цифрах. Например, бегал 10 км, крутил педали по 2 часа, приседал с женой на плечах тыщу раз каждый день, снизил калораж на 1000, принимал (что? сколько?) и т.п. Ну и, конечно, результат: было [?] кг, скинул [?] кг за [?] недель. Описание личных ощущений и рекомендации приветствуются!Важное замечание:
ЭТО ВОПРОС К МУЖЧИНАМ!
Спасибо))
|
</> |