Минус 35 кг. Из тётки – в красотку!

kiss_my_abs — 19.03.2015 Сегодня хочу познакомить вас с девушкой, чья история, на мой взгляд, очень показательна. Результат не только на тело, но и во многом на лицо. «До» она была похожа на взрослую тётушку, «после» - юная и прелестная девушка. До трансформации при росте 157 см София весила 90 кг. В один прекрасный день решила раз и навсегда измениться.





Прекратить быть колобком и стать спортивной и подтянутой не такая простая задача. Глядя на фото девушки двухлетней давности, я с огромным трудом узнаю ту очаровательную девчонку, которой она стала. Разница колоссальная:




На достигнутом София не останавливается. Методично и планомерно, но в тоже время без фанатизма, она продолжает оттачивать фигуру. Однако огромный пласт работы уже позади. И согласитесь, ей есть, чем похвастаться!

- Сперва было очень тяжело – особенно по праздникам, - говорит София. – Стол ломился от вкусной еды, но я держалась! Из своего рациона она полностью исключила следующие продукты: майонез, картофель, белый хлеб, жирное молоко и сливочное масло. Сократила потребление сладкого, но, бывает, могу себя побаловать кусочком шоколада или киндером.




Эта история, как впрочем, и все остальные, проста до банальности. Чуда не было. Была рутина в виде правильного питания и физической активности. А ещё большое желание и нацеленность на успех.

Тренировки подстроены под режим работы: три дня через три. Сначала сила, после – кардио. Продолжительность в среднем 2,5 часа.

- Очень тяжело даётся кардио, не люблю я его! – Признаётся девушка. – Но если хочешь красивое тело, придётся попотеть. Волшебных таблеток нет, все зависит только от нас самих.




Хотите похудеть от чая? Отправляйтесь высоко в горы собирать его. Несколько раз в неделю. На протяжении месяцев. Ну а теперь, давайте, пишите, «до» было лучше, а сейчас совсем «ниженствина»)

Ни дня без апдейта.По поводу цвета глаз - я просто оставлю это здесь. Не знаю, как вы будете с этим жить. Кто-то худеет и круто меняется к лучшему. Кто-то ищет подвох. Удачи!




Подписывайтесь, чтобы не пропустить другие мотивирующие истории!

Ещё больше преображений по этой ССЫЛКЕ.


Поделись ссылкой с друзьями:


ЧИТАТЬ ВКОНТАКТЕ

Почта для связи со мной
Я на других сервисах: VK, Инстаграм, Фейсбук

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив