Как спасти мозг от разрушения: нутриенты, практики и вещества, которые реально
neurobio25 — 19.05.2025
Если ты живёшь в городе, ешь промышленную пищу, спишь урывками и постоянно читаешь новости — твой мозг под атакой. Не абстрактно. Буквально: воспалён, перегружен, медленно теряет синапсы.
Но есть хорошая новость: мозг можно защищать и восстанавливать. Не за один день и не одной таблеткой — но системно. Ниже — вещества и подходы, подтверждённые исследованиями, которые помогают нейронам жить, а не выгорать.
1. Омега-3 жирные кислоты: питание для нейронов
Главный структурный компонент клеточной мембраны нейрона — докозагексаеновая кислота (DHA). Без неё мозг буквально усыхает.
Сохранено
|
|
</> |
Как спасти мозг от разрушения: нутриенты, практики и вещества, которые реально
Оставить комментарий
Популярные посты:
Косметика Atelier Rebul 
В-Верифецируемость 
О выставке американских унижений Что показал парад в Вашингтоне? 
Спокойной ночи! 
Неожиданное место 
"ZOOFELLINI/ Интернет и ТВ Римской империи", или Все во имя рейтинга! 
Лукашину призналась Надя_Я тоже Жень как накачу_То к холостым парням в 
Недобро смотрит на чужую собственность кот от bob_ichikom 
Недоброжелательно глядит на нас котик от satoimo521 Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
16 ноября 2012 года распоряжением председателя правительства России Дмитрия Медведева ЗРПК «Панцирь-С1» на колесном шасси КамАЗ-6560 был принят на вооружение. Показал он себя далеко не идеально, это было понятно еще в Сирии – однако в реальной боевой обстановке «Панцирь» не ...
С момента возвращения из Хорватии прошел практически месяц, правильнее сказать - пролетел, потому что дни сменяют друг друга с небывалой скоростью. Я очень мало сплю, но очень много успеваю, настолько много, что никто не поверит. Можно даже для ...
ХХ Век, пьяный кровью и железом, Отличный от иных веков, Кто говорит, что бесполезный, Кто говорит, что неизбежный, Когда в глаза наверно бездны Смотрел имеющий здесь кров Век, не постылый, да лихой, Изменчивый, не очень вольный, Здесь, в этом веке ...
“За самостийность и незалэжность!” -таращатся они от усердия, кричат и смотрят на собеседника честными глазами. Лгут в лицо и не краснеют. Брешут, как сивый Байден и даже не запинаются. Уверенно несут околесицу, зная прекрасно - никакой самостийности и незалежности нет и не было ...
Из утренней почты: "Победили мы фашистов! Одолеем абортистов! Фонд поддержки семьи и демографии во имя святых Петра и Февронии, возглавляемый протоиереем Димитрием Смирновым, снял социальную рекламу на тему абортов. Сама идея, что женщину, сделавшую аборт, надо победить, одолеть, как ...
