Как спасти мозг от разрушения: нутриенты, практики и вещества, которые реально
neurobio25 — 19.05.2025
Если ты живёшь в городе, ешь промышленную пищу, спишь урывками и постоянно читаешь новости — твой мозг под атакой. Не абстрактно. Буквально: воспалён, перегружен, медленно теряет синапсы.
Но есть хорошая новость: мозг можно защищать и восстанавливать. Не за один день и не одной таблеткой — но системно. Ниже — вещества и подходы, подтверждённые исследованиями, которые помогают нейронам жить, а не выгорать.
1. Омега-3 жирные кислоты: питание для нейронов
Главный структурный компонент клеточной мембраны нейрона — докозагексаеновая кислота (DHA). Без неё мозг буквально усыхает.
Сохранено
|
|
</> |
Как спасти мозг от разрушения: нутриенты, практики и вещества, которые реально
Оставить комментарий
Лиза 03.11.2025 21:31
Из добавок ещё точно могу советовать магний L-треонат линейки "Лаборатория" эвалар. Это первая а России форма магния непосредственно для улучшения когнитивных функций. Я принимаю днём для хорошей работы мозга и вечером для того, чтобы спать хорошо.
Популярные посты:
На что обращать внимание при остеклении балкона? 
Чипов не продадим, а сою не купим 
Коста Гаврас. "Рай на Западе" 
Лиссабон - к площади Коммерции 
Наше старое кино 
Зависть, экономика и жизнь 
Новые символы исторической усадьбы 
Смоленский трамвай. 2025. Часть 1. 
Дома дом Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
Именно к нему мы и двигались, зная о том, что это самый колоритный район Копенгагена, засиженный художниками, писателями, туристическими агентствами и, конечно, блогерами да туристами.)) Определенного плана у нас не было, но увидеть мекку туристов, приезжающих в Копенгаген, нам хотелось. ...
Когда периодически я рассказываю о каких-то своих давних друзьях, приятелях или просто знакомых, с наступлением 24.02.2022 раскрывшихся во всей свой военно-патриотической красе, и искренне удивляюсь данному факту - мне многие отвечают что-то вроде "да он/она всегда таким/такой ...
Снова похвастаюсь красотой, которая тут буквально совсем под боком, и чем сейчас занимается Оля. Снова ее минералогический кружок, вернее, их весеннее мероприятие.
Алена ...
России нужен Донецк, чтобы разместить там стратегические бомбардировщики и пугать Европу. Об этом заявил украинский генерал-лейтенант, экс-замглавы СБУ Александр Скипальский. По его словам, именно чтобы не допустить этого, украинские военные удерживают аэропорт Донецка. «Вариа ...
Выбираем сиськи месяца!!! Наводим курсор на девушку и смотрим ) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 ...
