Как развить самоуважение

abrakadabra4 — 02.12.2021

Исследования, проведенные в 2017 году с участием более тысячи человек, показали, что те, кто принимал свои негативные эмоции и меньше осуждал себя, реже страдали от депрессии или тревоги месяцами позже. Ученые полагают, что принятие всех своих эмоциональных состояний помогает удержаться от повторной реакции, которая усугубляет негативные переживания. Быть добрым к себе полезно для психического здоровья.

Важно научиться уважать, ценить и принимать себя, быть себе настоящим другом, умеющим поддержать, похвалить и увидеть позитивную сторону в любой ситуации. Важно научиться видеть не только недостатки, но и свои достоинства. Важно правильно относиться к себе и своим поступкам. Невозможно добиться уважения окружающих, не уважая себя. Ваше самоуважение напрямую зависит от вашего отношения к себе. В следующий раз, когда у вас появится желание критиковать и ругать себя, представьте себя в роли любимой актрисы, которая пришла к вам в гости. Поддержите себя, когда что-то сделали не так. Станьте для себя звездой, станьте для себя важными, начните ценить собственную личность, станьте сильной личностью, которая позволяет себе совершать ошибки и принимать решения, не опираясь на чужое мнение. Любите, верьте и поддерживайте себя в любых ситуациях. Никто не может поддержать вас так, как это можете сделать вы. Только вы можете сделать себя успешными, достойными любви, хороших поступков, любых успехов и благ. Выбор всегда за вами.

«Если ты хочешь, чтобы в тебя поверил весь мир, сначала поверь в себя сам.» (Мадонна)

Сохранено

</>

Как развить самоуважение

Исследования, проведенные в 2017 году с участием более тысячи человек, показали, что те, кто принимал свои негативные эмоции и меньше осуждал себя, реже страдали от депрессии или ...

Читать полностью

Источник

Оставить комментарий

Популярные посты:

traianus

Секреты быстрого открытия расчетного счета: на что обратить внимание

amp_amp

Великая Швеция. Или призвание варягов наоборот

olga_knight

Отпуск. День 10 и 11.

uborshizzza

Охота на толстяков. Весеннее проплаченное обострение

tytgrom

Красная площадь. 02-02-2025

id77

Бывает же...:-)

maysuryan

Самый спорный Герой Советского Союза в истории

beobaxter

Кто написал четыре миллиона доносов?

dymontiger

В 6 лет она была названа «самой красивой девочкой в мире» — вот как она

• Ранее
• Архив