Хирургические центры в Москве 
Как выбрать качественную гибкую подводку в магазине 
Изучаем английский на смартфоне: 10 приложений, которые реально помогают 
Почему расстреляли белогвардейских офицеров в Крыму? 
Отметили праздник ударным трудом 
Одно интересное фото 
Жил был пёс. Генеральная. 
Кинематограф. Детектор лжи 
Подавленный майдан
02.06.2024 —
Πрoдукты, пoмoгающие разжижению крoви
Как правильно есть сладкое
w-guest — 04.06.2024
✔️ Никогда не есть сладкое на голодный желудок! Никогда.
Сладкое не может быть самостоятельным перекусом, ни у взрослых, ни в коем случае у детей.
⠀
✔️ Десерт должен быть десертом и подаваться после основного приема пищи. При этом он должен быть небольшого размера! Таким образом, сахар все же не сразу попадет в кровь, что не вызовет резких скачков инсулина.
⠀
✔️ Перед десертом в Вашем приеме пищи должна обязательно присутствовать клетчатка. Именно она замедляет всасывание углеводов. И таким образом, быстрый углевод превращается в медленный.
⠀
✔️ Углеводы — это энергия. Для того, чтобы она не выходила нам «боком», ее лучше сразу же пускать на дело! После десерта отойдите в укромное место и поприседайте 20-25 раз. В приседаниях задействованы наши самые длинные мышцы.
© Алексей Орлов
* Орфография и пунктуация автора бережно сохранены.
Сохранено
|
|
</> |
Как правильно есть сладкое
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
31.05.2024 —
Польза кабачков
30.05.2024 —
Капля
30.05.2024 —
Почему фрукты лучше кушать с утра
29.05.2024 —
Целебные свойства базилика
28.05.2024 —
Эти продукты вымывают кальций
27.05.2024 —
Какие продукты замедляют старение
26.05.2024 —
10 причин пить морковный сок
25.05.2024 —
Кедровое масло
Архив записей в блогах:
Юные друзья спрашивают у меня, как мне удаётся в это трудное время сохранять не только доброту к близким, не только великодушие к достойным противникам, но даже и некоторую милость к путинским прихвостням. Во всяком случае, до сей поры ни единого госслужащего я не освежевал и не посадил ...
"Министерство времени" помните? Очень испанский сериал. А теперь представьте такой же колодец, только выстроенный в США. Причем с истинно американским размахом 60-х (не буду спойлерить - но размах проекта потрясает, семь миллиардов тогдашних долларов, да) . Машины, прически - ...
Дорогие котоводы, у нас случилось самое ужасное из возможного! Панлейкопения... Заболели все маленькие котята, 8 маленьких хвостиков (возраст 1,5 - 2 мес), также заболели таечки-подростки Луна, Корица и только что прооперированная Рокси. И еще таечка Злата в станционаре. Пожалуйста, все ...
Сегодня по просьбе читателей подниму тему «китайского жилищного вопроса». В этой части материала вы прочитаете, почему самой востребованной квартирой в крупных городах Китая ...
Я, например, этого и не знал, хорошо что есть друзья знающие и понимающие в военном деле. На этом фото Ил-76 (борт 777) еще цел и проводит стрельбы из кормовой установки . Многие и не знают , что ИЛ - это не только ценный мех ,не только транспортный самолет ,но и вполне смертоносная м ...
