Эти продукты вымывают кальций


✔️ Пальмовое масло
Оно препятствует усвоению кальция, оно вообще снижает степень усвоения очень многих полезных веществ.
✔️ Кофе
Употребление большого количества кофе вымывает из организма кальций, да и другие минералы тоже.
✔️ Сахар и сладкая газированная вода мешают усвоению кальция
Если вы едите большое количество сладостей, то нарушается ваша кишечная микрофлора, а все полезные вещества усваиваются именно в кишечнике.
✔️ Соль, алкогольные напитки
Негативно влияют на усвоение кальция продукты, содержащие большое количество соли, а также алкогольные напитки в больших количествах.
© Алексей Орлов
* Орфография и пунктуация автора бережно сохранены.
|
</> |