Как персонализированные кружки создают эмоции и укрепляют связи 
Мелочи 2024 — Part I 
Медведь несётся 
01.07.2025 
Сознание vs Нейроны: Как древний спор определяет будущее человечества 
Стартовал знаменитый фестиваль бега с быками в Испании 
Франция выводит войска из Сенегала 
Чему научилась Россия 
Армейская авиация
11.03.2025 —
Правда ли, что пряности убивают бактерии?
Как начать высыпаться и вовремя вставать
oleg_24 — 11.03.2025
Есть простая формула, которая поможет вам всегда качественно высыпаться и вставать утром в хорошем настроении. Называется формула «10–3–2–1–0».
⛔️ 10 часов перед сном: никакого кофеина
⛔️ 3 часа перед сном: никакой еды и алкоголя
⛔️ 2 часа перед сном: никакой работы
⛔️ 1 час перед сном: никаких экранов
⛔️ 0: количество нажатий на кнопку «Отложить» на будильнике утром
© Алексей Орлов
* Орфография и пунктуация автора бережно сохранены.
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
10.03.2025 —
Баклажаны против старения
09.03.2025 —
Какие орехи считаются самыми полезными
09.03.2025 —
Факты о грейпфруте
08.03.2025 —
Друзья легких и бронхов
08.03.2025 —
Польза от мяты
06.03.2025 —
Способно ли молоко улучшить свойства кофе?
04.03.2025 —
Польза кабачков
Архив записей в блогах:
7 октября, в плеяде российских актёров погасла ещё одна звезда – на 83 году жизни скончалась народная артистка РСФСР Людмила Иванова ...
"РАДИОСТАНЦИЯ PADOLSKI" - НАЖМИ И СЛУШАЙ!!! ...
История путешествия гранитных копий канальских монументов Ленина и Сталина раскрылась для меня с картины, экспонируемой на выставке «Искусство в масштабе. Монументальная живопись Москвы» в Музее Москвы на выставке.
Это картина Вениамина Кремера «Большие надежды» (1947, холст, масло, ...
Сегодня русская пресса приветсвует победы над ИГИЛ в Сирии , а по французскому госканалу начали опять проклинать Асада за 13 тыщ повешенных в политической тюрьме под Дамаском. Ссылаются на конъюктурную Эмнести Интернешнл, которая "свидетельствует" просто из воздуха. Ни одного ...
Выбрасывать излишки еды приходилось почти каждой хозяйке, хотя в большинстве случаев недоеденным блюдам можно найти практичное и очень вкусное применение. Какое именно, вы узнаете ...
