.jpeg)
GetExperience: бронирование авторских экскурсий от местных гидов по всему миру 
Водоморное: власти 
Минск 
Иван Васильевич - ренессансный "принц" 6 
Парапсихолог Светлана Мельшина: волшебная фраза, которая спасёт мир 
На кирпичном поребрике разлеглась кошичка saraykedileri 
С Наступающим! 
Прогулка по Севастополю (часть 1) 
Кургинян: когда Турция перестанет дружить с Россией, она станет главной
22.03.2012 —
В рамках борьбы с весенним обострением
Дорогие "сообщники". Помогите накачать попу)))
ru_healthlife — 22.03.2012
Хожу в зал с октября месяца. Еще в первый месяц поняла, что
мышечную систему довела до полной отрофии, от боли буквально
умирала с самых легких нагрузок. Но сейчас все в норме уже. Вроде
бы и круглее булки стали, да не настолько на сколько я хочу. Делала
приседания до пола с весом. Растут ноги!!! И все тут. Попа как была
так и осталась как сковородкой прихлопнули((( Сейчас присед
отменила. Делаю жим ногами, сгибание и разгибание в коленях на
тренажере. Еще отведение ноги назад с весом стала делать. Может еще
посоветуете дельных упражнений? Пожалуйста! Ну очень мне попу
хочется. Стараюсь ведь!
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
22.03.2012 —
Витаминная
21.03.2012 —
Когда можно много есть?
21.03.2012 —
оплата услуг персонального тренера
20.03.2012 —
Эффективное восстановление после родов
20.03.2012 —
Похудеть на 4кг за месяц
20.03.2012 —
Методы клининки Борменталя
Архив записей в блогах:
Восхитившись нашей экономической и военной мощью, духовными ценностями и передовыми идеями многополярного мироустройства. Только так можно обьяснить следующую новость Британская газета со ссылкой на источники Financial Times (FT) пишет, что России не удается заключить с Китаем крупную ...
Помогите мне, пожалуйста, вспомнить, в каких книгах в том или ином виде присутствует тема обустройства жилья. Приведу примеры того, что я имею в виду. Например, в "Любовнике французского лейтенанта" есть сцена, где героиня приходит в снятый гостиничный номер и распаковывает ...
Мутная история случилась в этой стране пигмеев, бывшей французской колонии. В Центральноафриканской стране (ЦАР). В одной из самых бедных и самых криминальных стран мира, где пару дней назад убили троих российских журналистов. Неизвестные в тюрбанах расстреляли военного журналиста ...
Просто невероятно, насколько хохлы оказывается сумели передать свой менталитет глобальному Западу: Британия говорит, что "черный список" западных политиков, которым запрещен въезд в Россию, не имеет оправданий. ЕС протестует против "черного списка" европейских политиков! США считаю ...
По многочисленным просьбам трудящихся ботов Российской Федерации, недавно поменявших пахана окормляющего, пишу этот текст по итогам визита Владимира Зеленского в США. Визит состоялся, он был безусловно успешным, а в эти минуты президент Украины уже прибыл в Канаду с неожиданным ...
