Диета 5:2 оказывается лучше лекарств для новых диабетиков
budetlyanin108 — 27.06.2024
Новое исследование показало, что по сравнению с некоторыми противодиабетическими препаратами прерывистая диета 5:2 обеспечивает лучший контроль уровня сахара в крови и потерю веса у впервые диагностированных диабетиков 2 типа. Это может быть жизнеспособной альтернативой лекарствам на ранних стадиях заболевания.
Избыточный вес и ожирение являются значительными факторами риска развития диабета 2 типа. Хотя снижение веса может оптимизировать уровень сахара в крови и снизить дозировку назначаемых противодиабетических препаратов, достичь и поддерживать потерю веса может быть непросто. В новом исследовании китайские ученые изучили влияние периодического голодания с использованием диеты 5:2 на контроль уровня сахара в крови у диабетиков 2 типа с избыточным весом.
Диета периодического голодания 5:2 предполагает нормальное питание в течение пяти дней и голодание в течение двух дней подряд, съедая четверть обычного потребления энергии. Диета, популяризированная покойным медицинским журналистом доктором Майклом Мосли, многие находят эту диету привлекательной из-за ее гибкости; не имеет значения, какие два дня являются «днями поста», если они не идут подряд.
Исследователи набрали 405 взрослых в возрасте от 18 до 65 лет, у которых в предыдущем году был диагностирован диабет 2 типа и которые не принимали противодиабетические препараты в течение последних трех месяцев. Участники, из которых 34,6% составляли женщины, имели средний индекс массы тела (ИМТ) 29,5, что означает, что они имели избыточный вес, и средний уровень HbA1c 7,9%. HbA1c, или гликированный гемоглобин, — это анализ крови, который показывает средний уровень сахара в крови человека за последние два-три месяца. Нормальный диапазон составляет от 4% до 5,6%.
Участники были случайным образом распределены для приема противодиабетических препаратов метформина (Глюкофаж) или эмпаглифлозина (Jardiance) или для соблюдения диеты 5:2 в течение 16 недель. Первичным результатом было улучшение уровня HbA1c по сравнению с исходным уровнем. Вторичные исходы включали изменения веса, артериального давления, уровня сахара в крови натощак, уровня инсулина натощак, жиров в крови (липидов) и холестерина.
На 16 неделе у участников исследования в группе диеты 5:2 наблюдалось наибольшее снижение HbA1c, падение на 1,9% (так со среднего значения 7,9% оно упало до 6%). Это было достоверно больше, чем эффект метформина (–1,6%) и эмпаглифлозина (–1,5%). Уровень сахара в крови натощак в группе диетического вмешательства также снизился. В конце восьминедельного наблюдения у 76,6% участников группы диеты 5:2 уровень HbA1c оставался ниже 6,5%.
Кроме того, на 16 неделе у тех, кто придерживался диеты 5:2, наблюдалась более выраженная потеря веса (–9,7 кг/21,4 фунта) по сравнению с метформином (–5,5 кг/12,1 фунта) и эмпаглифлозином (–5,8 кг/12,8 фунта). И, по сравнению с противодиабетическими препаратами, диетическое вмешательство привело к значительному снижению окружности талии и бедер, артериального давления и липидов крови.
В группе диеты 5:2 у одного участника наблюдались запоры, а у 5,9% участников наблюдались симптомы низкого уровня сахара в крови (гипогликемия). В группе метформина у 6% наблюдалась гипогликемия, а у 19,4% - легкие желудочно-кишечные симптомы. В группе эмпаглифлозина у 3,7% наблюдалась гипогликемия, у 2,2% наблюдались симптомы мочеиспускания, а один участник сообщил о жажде. Два участника, принимавших эмпаглифлозин, сообщили о серьезных нежелательных явлениях, включая тяжелую сыпь и госпитализацию из-за повышенного уровня кетонов в крови, которые разрешились при лечении.
«Мы обнаружили, что среди взрослых китайцев с избыточным весом или ожирением и недавно диагностированным диабетом 2 типа подход MR 5:2 (диета, заменяющая прием пищи) позволил добиться значительных улучшений в гликемическом контроле и потере веса в течение 16-недельного периода, а также улучшить кровяное давление. и уровни триглицеридов и холестерина ЛПВП», — сказали исследователи. «Следовательно, 5:2 MR потенциально может служить эффективным первоначальным вмешательством в образ жизни вместо противодиабетических препаратов при диабете 2 типа на ранней стадии».
Исследование имеет некоторые ограничения. В исследование были включены только участники с уровнем HbA1c менее 9%, поэтому эффективность диеты у людей с уровнем HbA1c выше этого уровня требует дальнейших исследований. Кроме того, более длительный период без противодиабетических препаратов может дать больше информации об эффекте ранее прекращенного приема лекарств. Кроме того, долгосрочная эффективность диеты 5:2 остается непроверенной. В настоящее время проводятся долгосрочные последующие исследования для оценки эффективности диеты.
Исследование было опубликовано в журнале JAMA Network Open .
Спасибо всем, кто находит этот пост полезным. Подпишитесь на т/к «Так победим! Статьи»
Учитывая возросший интерес к статинам добавил три ссылки в конце. Дополнительную информацию можно получить если воспользоваться функцией «поиска» у меня в ЖЖ.
Примечание: Все сокращение, замены и др. выполнены автором блога и не имеют никакого отношения к публикациям.(обычно в начале публикации и в заголовке). Сделано это по причине цензуры в некоторых соцсетях, которые борются с любым упоминаем ранней терапии и соответствующих лекарств.(в них идет скрин из т/к)
Отказ от ответственности: я не защищаю читателей, употребляющих иве или какие-либо другие препараты. Я не врач, а биохимик по образованию и никому не даю медицинских советов. Прежде чем принимать какие-либо лекарства, всегда консультируйтесь с лечащим врачом, которому доверяете.
ПОМНИТЕ. Вы находитесь под защитой Нюрнбергского кодекса и Хельсинской декларации. Хельсинкская декларация делает центральным документом этической исследовательской деятельности информированное согласие. Декларация определяет не только приемлемость известных и исследованных методов лечения, но принципы лечения больного альтернативными методами, к примеру, параграф 37 призван регулировать случаи, «когда не существует проверенного профилактического, диагностического или терапевтического метода. Когда существующие методы оказываются неэффективными, врач, получив обоснованное согласие пациента, должен иметь право применять непроверенные или новые профилактические, диагностические и терапевтические меры, если, по его мнению, они дают надежду на спасение жизни, восстановление здоровья или могут облегчить страдания. По мере возможности такие меры должны быть исследованы на предмет их безопасности и эффективности. Во всех случаях всю новую информацию следует регистрировать и, при необходимости, публиковать».
Полный текст ХД: https://budetlyanin108.livejournal.com/3489319.html
Подписывайтесь на мою страницу, всегда последние РКИ, КИ, обзор мировой прессы, статьи и рекомендации о передовых методах лечения К19 : https://www.facebook.com/veniamin.zaycev/
Здесь собрано все, что будет вам интересно, все объяснено в
закрепленном посте, там же есть и схема-таблица с алгоритмом и
применении иве:
https://www.facebook.com/ashominfo
Группа в фб «Так победим!» все вопросы по иве и ранней
терапии:
https://www.facebook.com/groups/293522279068895
Телеграм-канал «Так победим!» на случай потери связи, там
публикуется то, что идет в ЖЖ и не всегда идет в ФБ:
https://t.me/takpobedimsvz
Чат по иве в телеграме:
https://t.me/takpobedi
ЖЖ: https://budetlyanin108.livejournal.com/
"Книга отзывов"
часть 1: https://budetlyanin108.livejournal.com/3118230.html
часть 2: https://budetlyanin108.livejournal.com/3118949.html
часть 3: https://budetlyanin108.livejournal.com/3211902.html
часть 4: https://budetlyanin108.livejournal.com/3417765.html
Ссылки по детоксикации спайк-белка:
https://budetlyanin108.livejournal.com/3144742.html
https://budetlyanin108.livejournal.com/3260643.html
https://budetlyanin108.livejournal.com/3596796.html
Детокс аутофагией:
https://budetlyanin108.livejournal.com/3613550.html
Назальные спреи
https://budetlyanin108.livejournal.com/3612201.html
РУБРИКАТОР чата Телеграм-канала «Так победим!»
Обзор противоопухолевых свойств перепрофилированных препаратов
В связи с тем, что участились просьбы дать ссылки на научные статьи и исследования по применению тех или иных перепрофилированных препаратов против рака, сделал этот пост на основе публикаций в моем ЖЖ. Возможно всё не удастся втиснуть в один пост из-за ограничений по количеству знаков (лимит 80К знаков), но можно будет воспользоваться «поиском» у меня в ЖЖ по ключевым словам для получения дополнительной информации.
https://budetlyanin108.livejournal.com/3655521.html
Обновление по дозировкам фенбендазола при раке от Др.
У.Макиса:
https://budetlyanin108.livejournal.com/3758501.html?newpost=1
О СТАТИНАХ
Чем заменить статины
https://budetlyanin108.livejournal.com/3666513.html
Прежде чем принимать статины...
https://budetlyanin108.livejournal.com/3691623.html
СТАТИНЫ — величайший обман
человечества
https://budetlyanin108.livejournal.com/3604461.html
MMA-сварка в XXI веке: как традиционное мастерство встречается с инновационными технологиями 
Парк "Солнечный" 
26 октября ● "День приятных неожиданностей" и не только... 
Ежели я решила 
В ЕС вдруг увидели рост попавших в проституцию украинских беженок 
новости из села... 
Продается квартира в Москве, в самом центре, задешево и с эксклюзивным 
Утреннее 
Осенняя поездка в Старую Ладогу 
