Десять заповедей приседаний


PS Улыбнула Седьмая заповедь!))
UPD
Переведу, и не принимайте все так близко к сердцу, как некоторые ниже, больше позитива и юмора.
- Полуприседы - дают полурезультаты.
- Не приседание – плохо для коленей.
- Пятки вниз, грудь вверх, задницу назад, колени наружу
- Глубина приседа - улучшение внешнего вида твоей задницы.
- Никогда не используй тампон на грифе. Никогда.
- «Присед» в тренажере Смита – не присед.
- Если русские делают это – ты тоже должен делать.
- Присед – основа всех фитнес-программ.
- Женщинам рекомендуется приседать шире (больше, чаще, лучше) вариант выбирай по вкусу))) своих партнеров.
- Ты – ноль, если не можешь приседать.
|
</> |