Десять заповедей приседаний

топ 100 блогов ru_healthlife27.10.2012 Десять заповедей приседаний

PS Улыбнула Седьмая заповедь!))
UPD
Переведу, и не принимайте все так близко к сердцу, как некоторые ниже, больше позитива и юмора.
  1. Полуприседы  - дают полурезультаты.
  2. Не приседание – плохо для коленей.
  3. Пятки вниз, грудь вверх, задницу назад, колени наружу
  4. Глубина приседа - улучшение внешнего вида твоей задницы.
  5. Никогда не используй тампон на грифе. Никогда.
  6. «Присед» в тренажере Смита – не присед.
  7. Если русские делают это – ты тоже должен делать.
  8. Присед – основа  всех фитнес-программ.
  9. Женщинам рекомендуется приседать  шире (больше, чаще, лучше) вариант выбирай по вкусу))) своих партнеров.
  10. Ты – ноль, если не можешь приседать.
UPD 2 это не надгробная плита!)))

Оставить комментарий

Архив записей в блогах:
...
https://www.facebook.com/aseev.yriy?fref=nf&pnref=story Все, кто знал Анну... Да, погибла. Да, она была с Мозговым. Да, она мать наших троих детей. Все равно она была хорошей женой и матерью... Вот как режет семьи ЭТА ВОЙНА!... Всех, кто по незнанию или откровенной укровате брякнет ...
Как сообщила газета «Известия» в материале Антона Лаврова и Романа Крецула «И длится МиГ: начаты работы по увеличению срока службы перехватчика. Продлить летный ресурс сверхзвуковых машин планируют более чем на треть»,  легендарные истребители-перехватчики МиГ-31 получат ...
За многие десятилетия набегов татары протоптали по Дикому полю настоящие торные дороги, называвшиеся по‑татарски «сакмы» – «пути». По ним в основном не шли в поход, когда нужно было таиться и блюсти фактор внезапности, а возвращались из него, везя добычу и гоня ясырь, вытаптывавший траву ...
...