рейтинг блогов

Что приготовить на обед летом

топ 100 блогов kler_sk27.06.2024

Летом особо с обедом заморачиваться не хочется. Согласны? Но и питаться всухомятку — себе вредить. Так что же незатейливого приготовить на обед?

Летний обед: куриная грудка, молодой картофель, салат из свежих овощей с растительным маслом
Летний обед: куриная грудка, молодой картофель, салат из свежих овощей с растительным маслом

Давайте приготовим белое мясо с гарниром из молодого картофеля и летний овощной салат.

В качестве белого мяса будет куриная грудка. Мясо предварительно замаринуем в специях. Перед жаркой панируем в сухарях. Черствый хлеб не выбрасываю, сушу в духовке и делаю панировочные сухари в измельчителе.

Куриная грудка филе
Куриная грудка филе


Панировочные сухари
Панировочные сухари

Жарим грудку на масле (лучше сливочном) с двух сторон до золотистой корочки. На гарнир молодой картофель. Салат из помидор, огурцов, болгарского перца, капусты и разной зелени, заправленный растительным маслом холодного отжима. Ну чем не легкий обед? И по приготовлению, и по содержанию, и по усвояемости.

На ужин будет еще легче —  только грудка с салатом, без картофеля.

Как вы готовите белое мясо? И да, почему оно так называется, знаете?

Оставить комментарий

Архив записей в блогах:
В этом году новогодний салат «Оливье» обойдется россиянам на 27 рублей дороже, чем год назад. Цена набора продуктов для традиционного блюда в России сейчас составляет в среднем 211 рублей. По итогам ежегодного исследования «Индекс Оливье», больше всех придется потратить жителям Хаб ...
Второй подбородок – явление естественное и неизбежное. С возрастом мышцы лица каждого человека ослабевают и овал лица В«плыветВ» вниз. Подкожный жир, который был равномерно распределен по всему лиц, начинает мигрировать вниз. Овал лица ...
Я знаю, что все уже устали от сравнения того или иного региона с Кущевкой. Но если сейчас мы не остановим беспредел творящийся в Астрахани - Кущевка покажется нам не таким уж и беспредельным случаем. Ведь в Астрахани бандитские группировки давно ...
Отшлифованными секретами поделился опытный повар Чтобы каша получилась идеальной, важно знать, сколько времени готовится крупа! От времени варки зависит консистенция каши, она не подгорит и не сбежит, если всё делать правильно. О таких элементарных вещах необходимо напоминать даже ...
Самый вкусный лимонный кекс в моём рейтинге - это так называемый американский лимонный кекс. Сочный, влажный, с насыщенным освежающим лимонным вкусом. Можно испечь одним кексом, или порционными - второй вариант мне нравится гораздо больше. ПОНАДОБИТСЯ: - 200 г муки - 2 ч.л. ...