Понять, простить и отпустить

Ох, уж эта психология! Никуда без нее! Как относиться к рекомендациям психологов, когда в душе «пустота и холод»? Сможет ли помочь совет дипломированного специалиста или мы сами себе психологи?

Давно это было, в юности, когда бурно расцветает максимализм, решила получить образование психолога. И замахнулась на узкую специализацию (в то время, начало 90-х) — психолог-реабилитолог. Поступила в Российский открытый Университет, обучение дистанционное. По программе выслали необходимую литературу, пособия, методички. Обучение платное, но не грабительское, как сейчас. Первые два курса прошла, сдала сессию, прониклась спецификой специальности. Но кто бы мог подумать, что мне самой понадобиться в то время специалист...
Случился развод, за ним якобы раздел имущества, расставание с детьми. Мои бывшие родственники считали, что если детей двое, то их можно запросто разделить. Старшую взяли себе, а младшую мне оставили. Меня вообще никто не спрашивал и никто со мной ничего не делил, пришла «бесприданницей» и уходи с тем же. На мои восклицания: «Мне положено по закону половина имущества и т.д.» свекор тихо произнес:
— Ты вообще кто? Где твои родители? Кому ты нужна? Найдут тебя в реке Темерничка (Ростов-на-Дону) и никто плакать не станет... Только посмей дойти до суда!
И я не посмела... Струсила, растерялась... Мои знания после двух курсов обучения по реабилитации суицидников, алкоголиков и наркоманов отчасти помогли. Я не сделала шаг из окна, не застрелилась в кабинете командира из его пистолета (служила по контракту), не выпила горсть таблеток, не ушла в запой. Поскулила немного и разозлилась так, что до сих пор мои бывшие родственники не могут меня видеть. Я отпустила ситуацию... В первом браке не было любви и страданий... Были унижения, несправедливость, моральные издевательства и ненависть.
Это была предыстория к просьбе. Мою ситуацию в юности не обсуждаем. Не в ней суть.
Поделитесь своим опытом расставания с некогда близким человеком: мужем, любимым, другом. Обращались ли вы к психологу? Ныли ли на плече у подруги (друга)? «Садились» ли на стакан? Принимали ли транквилизаторы? Сколько длиться период «забвения»? Как перестать думать о человеке, который больше не хочет знать о тебе ничего?
Ваши отзывы я соберу в сводный пост, как методичку по выходу из трудной жизненной ситуации. Это может быть «соломинка» для тех, кто сейчас истерит, находится в депрессии и придумывает 1001 способ суицида. Буду благодарна любым отзывам с вашим опытом. Можно в личку, опубликую потом анонимно.
Не нужно давать совет идти к специалистам, нужен именно опыт.