Виртуальные номера: зачем они нужны и как меняется подход к онлайн-регистрации
07.06.2021 —
Аморалка или норма жизни
Болят суставы
sahoganin — 08.06.2021
Наступает определенный период в жизни, когда появляются боли в суставах. И это не зависит от возраста. В первую очередь это зависит от здоровья самого человека. Вернее, от этого никуда не денешься. Человек болеет. Что-то изнашивается. Конечно, какая болезнь — это определит врач. Но если небольшие полезные советы в питании, которые помогут даже без врачей. Один из таких советов по питанию. И здоровье суставов будет лучше. Даже боли отступят. Проверено на себе.
Рекомендую:
· Капуста брокколи. Очень полезна для сосудов в свежем виде. Но не всегда у меня получается есть ее в свежем виде. Делаю салат с ее участием. И делаю как гарнир. Обжарю на сковородке. К мясу.
· Морковь. Практически все блюда готовлю с ее участием. И не важно первое это или второе. А можно и совместно с капустой брокколи и мясом. Салаты из моркови, заправленные топленным сливочным маслом
· Зелень. Да.Да именно сейчас, в сезон надо есть как можно больше зелени. Укроп, петрушка, кинза, зеленый лук. В этих продуктах очень много кальция.
А вот самые полезные блюда:
· В первую очередь густые супы из суставов. У каждого народа они называются по-разному. Есть, например, Хаш у армянского народа. На Руси – холодец. Это самые лучшие лекарственные супы для наших суставов. Когда разварятся все хрящи и станут доступны для нашего употребления и передачи нам всех своих полезных свойств.
· Супы. Это уже видно из предыдущего рассказа. Но не жирные супы. Овощные, рыбные.
· Рыба. Жирные сорта рыб. Я стараюсь покупать свежую донскую селедку. Один только недостаток – сезонность.
· Каши. Стараться взять за правило есть рисовую, манную каши. Можно на воде или на молоке. Да со сливочным маслом!
Но и отказаться нужно будет в первую очередь от:
· Соли
· Тяжелых жиров
Может еще есть какие-то полезные советы, но я рассказал то, что проверено на себе
Что скажешь читатель?
источник
Сохранено
|
|
</> |
Болят суставы
Оставить комментарий
Предыдущие записи блогера :
06.06.2021 —
Несколько приемов чтобы научиться есть медленно
29.05.2021 —
Варим варенье из абрикосов по рецепту 1939 года
Архив записей в блогах:
Рецепт на бисопролол, лизиноприл, метформин. Однако есть нюанс: рецепт надо в USA, в русскую аптеку, на их сайт. Просили с моей печатью. Как я им это исполню, я так и не понял. Написал. Посмотрим, что выйдет из этого. Это мой друг из городка и мой же пациент. Уехал в Майами с женой. 66 ...
Ни для кого не секрет, что советские кино-сказки были гораздо глубже и креативнее чешско-немецких или, например, голливудских. Те были прямолинейно-детские, хотя и более красивые визуально. А наши фильмы создавались в расчёте на детей и — взрослых. Отсюда — аллюзии, стёб, в общем-то — ...
Хотя за последние 23 года в России построено самое справедливое общество, все же всегда есть возможность совершенствоваться. У России очень много друзей во всем мире- Эритрея, ...
Забыл еще рассказать, что вчера начал ебашить пресс по известной программе "Пресс за 8 минут".Вот этой:Больно уж отзывы пиздатые о ней.Тяжело эпически, как ни странно.Но самый факмайлайф, что сегодня пресс-то не болит нихуя, а вот шея, сука, как ...
Англии . Как ни странно, азартная игра состоялась в здании Собора Св. Павла. Лондонский Собор Святого Павла Столица Великобритании город Лондон. Обзорный пост В 1700 году в России вместо византийского календаря введён юлианский календарь. После 31 декабря 7208 ...
