Gizbo – путь к азарту: откройте новые горизонты игры в надежном онлайн-казино 
Людмила Петрановская "Тайная опора. Привязанность в жизни ребёнка" 
Инсайды скандала с "сосанием пальцев" Сары Фергюсон 
В машинки поиграем? 
60-й опавший мыслист 
Прощание с летом... 
Трёхколёски, или "Ковыляй потихонечку" 
Война на Украине (08.09.24): Западно-Донбасская наступательная операция, 
Утреннее
07.06.2021 —
Аморалка или норма жизни
Болят суставы
sahoganin — 08.06.2021
Наступает определенный период в жизни, когда появляются боли в суставах. И это не зависит от возраста. В первую очередь это зависит от здоровья самого человека. Вернее, от этого никуда не денешься. Человек болеет. Что-то изнашивается. Конечно, какая болезнь — это определит врач. Но если небольшие полезные советы в питании, которые помогут даже без врачей. Один из таких советов по питанию. И здоровье суставов будет лучше. Даже боли отступят. Проверено на себе.
Рекомендую:
· Капуста брокколи. Очень полезна для сосудов в свежем виде. Но не всегда у меня получается есть ее в свежем виде. Делаю салат с ее участием. И делаю как гарнир. Обжарю на сковородке. К мясу.
· Морковь. Практически все блюда готовлю с ее участием. И не важно первое это или второе. А можно и совместно с капустой брокколи и мясом. Салаты из моркови, заправленные топленным сливочным маслом
· Зелень. Да.Да именно сейчас, в сезон надо есть как можно больше зелени. Укроп, петрушка, кинза, зеленый лук. В этих продуктах очень много кальция.
А вот самые полезные блюда:
· В первую очередь густые супы из суставов. У каждого народа они называются по-разному. Есть, например, Хаш у армянского народа. На Руси – холодец. Это самые лучшие лекарственные супы для наших суставов. Когда разварятся все хрящи и станут доступны для нашего употребления и передачи нам всех своих полезных свойств.
· Супы. Это уже видно из предыдущего рассказа. Но не жирные супы. Овощные, рыбные.
· Рыба. Жирные сорта рыб. Я стараюсь покупать свежую донскую селедку. Один только недостаток – сезонность.
· Каши. Стараться взять за правило есть рисовую, манную каши. Можно на воде или на молоке. Да со сливочным маслом!
Но и отказаться нужно будет в первую очередь от:
· Соли
· Тяжелых жиров
Может еще есть какие-то полезные советы, но я рассказал то, что проверено на себе
Что скажешь читатель?
источник
Сохранено
|
|
</> |
Болят суставы
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
06.06.2021 —
Несколько приемов чтобы научиться есть медленно
29.05.2021 —
Варим варенье из абрикосов по рецепту 1939 года
Архив записей в блогах:
Уже к концу XVI века запорожское казачество перестало быть диковинным, экзотическим явлением для Европы. Украина, входившая в состав Речи Посполитой, начинает играть все более важную роль в межгосударственных отношениях стран Старого Света. И, несмотря на то, что запорожские казаки ...
Знаете, а ведь у большинства населения знания о истории России примерно на уровне советского мультфильма про барона Мюнхгаузена, но самое интересное, что даже и в этом детском мультфильме большинство русских смысла не понимают. Вернее они понимают, но крайне странно. Вот спросите ...
Психологический практикум. Отыскать на каждом логотипе заветные цифры 666. Ё-Мобиль ВнешТоргБанк Гугл-Хром Это сейчас один бдительный батюшко показал. UPDATE Третий канал ТВ Автомаг ОТВ - не знаю, что это Другое ОТВ А это какой-то не наш ...
Подруга тут рассказала историю. Старую. Было это давно, она состояла в серьезных отношениях с парнем, настолько серьезных, что ездили вместе к его родителям, его родители к ней хорошо относились. И вообще, все думали, что они поженятся и будет куча детей и все вот это. И вот как раз во ...
Еще раз о ТрансСибе и Шестакове (который адмирал и морской министр). Запись, сделанная Шестаковым в его дневнике во время дальневосточного вояжа 23 июня 1886 г., когда адмирал посетил корейский порт Гензан (он же Вонсан, он же ...
