Управление талантами в организации, как выстроить правильную стратегию 
"Оренбург" - "Зенит" 0 - 1 ● РФПЛ 16 тур. Валидольная победа 
Цифровизация такая цифровизация 
Экзорцизм: Жанет Мозес 
Фото зимнего марафона 1/60 
Если бы кони умели лепить фигуры 
Ave maris stella. Эпитет Мария Звезда Морская. 
Камские закатики из кухонного и прочих окон 2003-2013 в девять вечера 
Африканские маршрутки
07.06.2021 —
Аморалка или норма жизни
Болят суставы
sahoganin — 08.06.2021
Наступает определенный период в жизни, когда появляются боли в суставах. И это не зависит от возраста. В первую очередь это зависит от здоровья самого человека. Вернее, от этого никуда не денешься. Человек болеет. Что-то изнашивается. Конечно, какая болезнь — это определит врач. Но если небольшие полезные советы в питании, которые помогут даже без врачей. Один из таких советов по питанию. И здоровье суставов будет лучше. Даже боли отступят. Проверено на себе.
Рекомендую:
· Капуста брокколи. Очень полезна для сосудов в свежем виде. Но не всегда у меня получается есть ее в свежем виде. Делаю салат с ее участием. И делаю как гарнир. Обжарю на сковородке. К мясу.
· Морковь. Практически все блюда готовлю с ее участием. И не важно первое это или второе. А можно и совместно с капустой брокколи и мясом. Салаты из моркови, заправленные топленным сливочным маслом
· Зелень. Да.Да именно сейчас, в сезон надо есть как можно больше зелени. Укроп, петрушка, кинза, зеленый лук. В этих продуктах очень много кальция.
А вот самые полезные блюда:
· В первую очередь густые супы из суставов. У каждого народа они называются по-разному. Есть, например, Хаш у армянского народа. На Руси – холодец. Это самые лучшие лекарственные супы для наших суставов. Когда разварятся все хрящи и станут доступны для нашего употребления и передачи нам всех своих полезных свойств.
· Супы. Это уже видно из предыдущего рассказа. Но не жирные супы. Овощные, рыбные.
· Рыба. Жирные сорта рыб. Я стараюсь покупать свежую донскую селедку. Один только недостаток – сезонность.
· Каши. Стараться взять за правило есть рисовую, манную каши. Можно на воде или на молоке. Да со сливочным маслом!
Но и отказаться нужно будет в первую очередь от:
· Соли
· Тяжелых жиров
Может еще есть какие-то полезные советы, но я рассказал то, что проверено на себе
Что скажешь читатель?
источник
Сохранено
|
|
</> |
Болят суставы
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
06.06.2021 —
Несколько приемов чтобы научиться есть медленно
29.05.2021 —
Варим варенье из абрикосов по рецепту 1939 года
Архив записей в блогах:
"Ах васильки васильки" ...
Всем спасибо. Что со мной было вчера - не знаю. Затмение лунное, наверное. Но, с другой стороны - я же даже и не догадывалась, какие вы у меня.Взяла себя в руки. Овладела собой. Кому не ответила - просю пардону. Жизнь продолжается! Это вам наш ...
Кто часто летает, тот может теперь не только копить бонусные мили, а еще и повлиять на уровень сервиса авиакомпаний. Как? Очень просто и привычно - снимать на телефон и инстаграмить фотопруфы того, что на борту не так, как должно бы быть. Примеры можно посмотреть на сайте конкурса "Мой ...
Анна Семенович Михаил Боярский Анфиса Чехова Вера Алентова Алла Пугачева Александр Галибин Александр Ширвиндт Анжелика Варум Иван Ургант Никита Михалков Валерий Леонтьев Алиса Фрейндлих Валерий и Константин Меладзе ...
Вчера, второго сентября открылся долгожданный 77-й Венецианский кинофестиваль. Из-за пандемии коронавируса большинство мероприятий и фестивалей в этом году были отменены – не устояли даже Канны! – но старейший в мире кинофестиваль все-таки состоится, хотя и в несколько изменённом ...
