Volkswagen Teramont X: инженерное совершенство в кузове внедорожника 
Тбилиский транспортный баян 
Табличка 
No comments 
Юбилей дня, сто лет назад 
Часовня Преображения Господня (Спасская часовня) на территории Нижегородского 
"Русские женщины всегда возвращаются" 
Странное дело... 
Утреннее
07.06.2021 —
Аморалка или норма жизни
Болят суставы
sahoganin — 08.06.2021
Наступает определенный период в жизни, когда появляются боли в суставах. И это не зависит от возраста. В первую очередь это зависит от здоровья самого человека. Вернее, от этого никуда не денешься. Человек болеет. Что-то изнашивается. Конечно, какая болезнь — это определит врач. Но если небольшие полезные советы в питании, которые помогут даже без врачей. Один из таких советов по питанию. И здоровье суставов будет лучше. Даже боли отступят. Проверено на себе.
Рекомендую:
· Капуста брокколи. Очень полезна для сосудов в свежем виде. Но не всегда у меня получается есть ее в свежем виде. Делаю салат с ее участием. И делаю как гарнир. Обжарю на сковородке. К мясу.
· Морковь. Практически все блюда готовлю с ее участием. И не важно первое это или второе. А можно и совместно с капустой брокколи и мясом. Салаты из моркови, заправленные топленным сливочным маслом
· Зелень. Да.Да именно сейчас, в сезон надо есть как можно больше зелени. Укроп, петрушка, кинза, зеленый лук. В этих продуктах очень много кальция.
А вот самые полезные блюда:
· В первую очередь густые супы из суставов. У каждого народа они называются по-разному. Есть, например, Хаш у армянского народа. На Руси – холодец. Это самые лучшие лекарственные супы для наших суставов. Когда разварятся все хрящи и станут доступны для нашего употребления и передачи нам всех своих полезных свойств.
· Супы. Это уже видно из предыдущего рассказа. Но не жирные супы. Овощные, рыбные.
· Рыба. Жирные сорта рыб. Я стараюсь покупать свежую донскую селедку. Один только недостаток – сезонность.
· Каши. Стараться взять за правило есть рисовую, манную каши. Можно на воде или на молоке. Да со сливочным маслом!
Но и отказаться нужно будет в первую очередь от:
· Соли
· Тяжелых жиров
Может еще есть какие-то полезные советы, но я рассказал то, что проверено на себе
Что скажешь читатель?
источник
Сохранено
|
|
</> |
Болят суставы
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
06.06.2021 —
Несколько приемов чтобы научиться есть медленно
29.05.2021 —
Варим варенье из абрикосов по рецепту 1939 года
Архив записей в блогах:
Все лента издевается над Нуралиевым, который сказал, что недостатки в полиции - следствие недостатков в обществе. Ах как смешно! А кто виноват-то? Инопланетяне, которые вырастили для нас плохих полиционеров? Или сам Нургалиев виноват что где-то в ...
МАГНИТ, скажите честно. Вы начали акцию по продаже ножей немецкой компании Fissler. Определённое количество наклеек позволяют нож стоящий 6000 рублей купить за 300 рублей. Так вот у меня вопрос, чьи ножи вы продаёте, при том ЧТО ножи компании Fissler производятся только в Германии и ...
Денег у комиссара было тыщ двести. Да, не… Миллион денег у его был на пяти тройках и шести двуколках… Белогвардейская газета: «На днях в верстах 3-4 от станции Хромпик Пермской железной дороги у деревни Талица был арестован убегавший на двух тройках под охраной нескольких красноармейцев ...
Приветствую, уважабы! После заправки 100-м бензином на Нефто Аджип, что на Ленинградке стольного града, обратил внимание что расход заметно меньше, мотор работает ровнее и тише. Спрашиваю вчера, откуда топливо, говорят всегда из Роснефти. Но на азс Роснефти другое, и расход больше с ним, ...
Ка к все начиналось. "В 2007 году путем угроз, шантажа, предъявления компромата депутатам Ивановской областной Думы губернатор М.Мень получил возможность добиться досрочного роспуска представительного органа региона. В январе 2011 года глава ...
