Альтернативный способ определения количества потребляемых калорий.

ru_healthlife — 11.05.2013 Меня послали на в "часто задаваемые вопросы". Там куча формул и в конце озвучивается необходиомсть корректировать каллораж под себя в зависимости от результатов. А скажите, люди компетентные, я могу использовать счетчик калорий? Просто надеть его на себя , походить с ним от заката до рассвета трое суток и получить таким образом усредненную потребность в калориях именно для своей тушки? Ну, и затем уже уменьшить количество потребляемого процентов на 15-20% с тем, чтобы началось долгожданное похудение?

РЕЗУЛЬТАТ : Далеко не все пульсометры корректно считают калории, например, в состоянии покоя. Оптимально считать по формуле (их несколько здесь в FAQ) и далее контролировать прогресс, корректируя количество калорий в обе стороны по необходимости.

2zenfit -
Первый мой пост вообще был отклонен модератором с отсылкой в фак.Сочинял я его, наверное, час.Наделал фоток итд итп)).Там был и этот вопрос.Ну, думаю...хорошо..что-то я недопонял.. Решил формулировать вопросы штучно. Написал. И один из первых ответов был " уберите букву Л, времени вам на это до вечера!". Опять модератор? Т.е я совершил что-то нехорошее и надо срочно исправлять.На мой взгляд странная категоричность. Я же не пиарил уринотерапию или улиточную диету, в конце концов! :))) Вот и не смог не ответить.
PEACE
2 grey_ritor - и каковы причины бана?

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив