Кардиотренировки в теплой одежде.

топ 100 блогов ru_healthlife29.04.2013Спорт Уважаемое сообщество, вопросы насчет кардиотренировок в теплой одежде, заранее всем спасибо за содержательные ответы. Под теплой одеждой понимается 2-3 свитера и теплые штаны с начесом, никакого полиэтилена :))) Температура окружающей среды +30 +32.
1. Спортсмен пробегает дистанцию S за время T со средней скоростью V в обычной одежде( шорты, футболка), далее спортсмен пробегает дистанцию S за время T со средней скоростью V в теплой одежде. Можно ли точно сказать, что во 2-м случае он потратит больше калорий, чем в 1-м? Грубо говоря, во 2-м случае организм должен потратить дополнительные калории на охлаждение организма, так ли это?
2. http://ru-healthlife.livejournal.com/2170643.html - цитата из во этого поста от 17.12.2009
"ВОПРОС:
Здравствуй!
Ты писал несколько раз, что нет необходимости для жиросжигания заниматься кардио в теплой одежде, так как обильное потоотделение приводит к временному обезвоживанию, а не к потере жировой массы. Рассказав про это знакомому студенту медфака, я услышал в ответ, что пара надетых свитеров как раз очень даже поможет в похудении, так как потоотделение - это не что иное, как результат гидролеза жиров, и это якобы действительно сжигает жировую прослойку, а не только выделят воду из организма.
Проясни, пожалуйста, ситуацию."
По ссылке человек отвечает, но, на мой взгляд, не совсем о том, о чем его спросили, поэтому хочу еще раз уточнить у сообщества, действительно ли " пара надетых свитеров как раз очень даже поможет в похудении, так как потоотделение - это не что иное, как результат гидролеза жиров, и это якобы действительно сжигает жировую прослойку, а не только выделят воду из организма." Верно ли это утверждение?
3. Последний вопрос. Есть мнение, что регулярные тренировки в теплой одежде могут нести для организма очень тяжелые последствия - гипотермия, "посаженное сердце" и т.д. Действительно ли это так?
Спрашиваю, потому что, когда проживал в стране, где шесть месяцев в году + 33 + 35., в эти шесть месяцев я тренировался почти каждый день (бег 1,5 часа в теплой одежде), у меня получалось около 160 дней за полгода. Через каждые два месяца я сдавал анализы, делал ЭКГ+ узи сердца, все было в норме.
P.S. Уважаемое сообщество, задаю данные вопросы не из праздного любопытства, когда был молодой (20), бегал в теплой одежде, и это дало хороший результат (17кг за полгода, вес не вернулся). Теорией ЗОЖ тогда не особо интересовался, знакомый просто сказал, бегай в теплой одежде и все будет, не соврал:) Теперь уже не такой молодой (30), поэтому хотел бы сначала уточнить теоретическую сторону вопроса. Всем спасибо за ответы.

Оставить комментарий

Архив записей в блогах:
Бывает так, что у человека поздно, но наступает прозрение. Андрей попробовал искать работу, и вот что ему открылось. «Узнавал я за работу. Оказывается, в Польше есть графики два через два, это работа в основном на складах и в магазинах. Работа на складе сразу отпадает - там нужно ...
Первыми космическими путешественниками планеты Земля, благополучно вернувшимися домой, стали собаки Белка и Стрелка. Они совершили полёт на корабле «Спутник-5» 19 августа 1960 года. 17 раз облетели вокруг Земли и провели в полёте 25 часов. Беспородные собаки носили до полёта другие ...
Пётр Владимирович Вильямс (1902-1947), "Купальщицы", 1934. Для картины позировали две подруги: физик Нина Шостакович (1909–1954), первая жена композитора, и актриса Анна Амханицкая (1902–1988), жена художника. В 1946–1947 годах Пётр Вильямс подарил эту работу на новоселье Д.Д. ...
Как выяснилось, герцог и герцогиня Сассекские отвергли титул графа Дамбартона (Earl of Dumbarton) для своего сына Арчи, потому что в нем содержится слово dumb (тупой). Несколько источников сообщили The Telegraph, что и Гарри, и Меган отказались использовать шотландский титул, потому ...
Ура, в ЖЖ обнаружен московский владелец электромобиля "Тесла"! Пишет the_bpah : Как заряжать теслу. Простой ответ - легко и просто. Простая математика и базовый курс электротехники, 8й класс средней школы. Помним что мощность выражается в киловаттах и равна силе тока в ...