Войны разума

gelena_s — 27.12.2018 Было время, когда «попасть в телевизор» не было ударом по репутации. И наш тогдашний директор время от времени бывал на разных каналах.

И на одном таком эфире с ним вместе была приглашена еще одна гостья, типа «экстрасенс». Не помню всю историю, но нашего директора поразила ее идея, что всех своих обидчиков она уничтожает в «виртуальным карате». С тех времен это выражение стало нашим внутренним мемом.

Это я к чему: шутки шутками, но я предлагаю еще одно маленькое упражнение. Это хороший способ «дожечь» застаревшие эмоции. Вспоминаете ситуацию, когда вам «нанесли моральный урон»: обидели, разозлили и тому подобное. Главное – что вы не смогли все эмоции выразить и ситуация у вас до сих пор эмоционально отзывается. После чего найдите образ «причиненному злу». Подчеркиваю: не человеку, а именно «злу». А потом берете образ всемогущего себя (без моральных ограничений реальности) и «мочите» врага, как в какой-нибудь игрушке. Так сказать, выбор оружия за вами.

Сделали? Что с самочувствием? Что с взглядом на ситуацию?

Удается после такого посмотреть на нее со стороны?


Подписаться

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив