Во всем важен ритм

vankachifirchik — 12.04.2021

Человек такое существо что привыкает ко всему и кто-то очень быстро адаптируется к новым жизненным ситуациям. Но люди не совсем понимаю что важен режим твоих действий например: режим сна, режим рабочего времени, режим отдыха или досуга. 

Я сейчас не говорю о тотальном контроле и росписи всех, твои действий, нет. Но я и многие мои знакомые заметили что если твоя жизнь не протекает хаотично. А у тебя есть цели, то в ритм их легче сделать чем ты бы встал в 12, сделал все задачи и лег в 6 утра. В ритме жизни очень важен также и режим сна. Я раньше тоже этого не понимал, а потом поработал и понял как это важно и как я стал продуктивней в течение дня.

Да для кого ритм и режим непозволительные вещи потому работа. Или кто очень ленив и даже на работу встает с трудом. Как я заметил если придерживаешься одного ритма. То ты встаешь легче, чувствуешь болеет бодрым с утра. В течении работы ты меньше устаешь и как я уже сказал более продуктивен. 

Мое знакомство с этой темой началось наверно с режима приема пищи, то есть я стараюсь есть в одно время, потом я начал укладываться спать в одно время. Не слишком рано, но и до 4 утра не сижу. Я ложись где-то в 10 часов полчаса на медитацию(молись по-простому. Это отдельная те расскажу потому) и засыпаю под какой-нибудь фильм. Просыпаюсь в 7-8:30 утра и чувствую себя как огурчик. Напомню что в такой ритм жизни я входил постепенно. Я себя не заставлял, а просто экспортировал со временем. Я не говорю режим и определены ритм жизни вам так нужен нет, просто это удобно именно для меня. 

Мой ЖЖ | Мой Конт | Мой- Дзен| Я BLOGER| Мой ВК 

Сохранено

</>

Во всем важен ритм

Человек такое существо что привыкает ко всему и кто-то очень быстро адаптируется к новым жизненным ситуациям. Но люди не совсем понимаю что важен режим твоих действий например: ...

Читать полностью

Источник

Оставить комментарий

Популярные посты:

nero

Что такое мультивалютный вклад

goblin_books

Коты и дети

guryshkina

О недоступном нашему пониманию алгоритме

pro100_mica

Фото дня, 1 апреля 1964 года

shushpanzer_ru

Еще одна шайтан - изба.

abrod

Поразительная карта всемирной кладовой с редкими землями и цветными металлами

sveta_ki

измена как альтернатива

iam_krasnoyarsk

Про танковый батальон капитана Лукьянова

alex_rozoff

Корни неоконсервативных суеверий об экономике, технологии, человеке и обществе

• Ранее
• Архив