ЗОЖ. Почему забота о здоровье здоровье становится трендом? 
Смолосемянники, украшение сада 
Доброе утро! ЭЛЬБРУС 
Маленький МХАТ Шиловского 
Без названия 
«Отстаньте от матери, нищеброды!» – говорила сестра, а теперь сама оказалась на 
Крупный иранский порт парализован: 750 человек ранены, 8 погибли в результате 
10 мая может не настать 
Речной флот Москвы: парад судов открывает новый сезон
09.04.2021 —
Это всего лишь выкрики! Тут нет реальных дел!
Во всем важен ритм
vankachifirchik — 12.04.2021
Человек такое существо что привыкает ко всему и кто-то очень быстро адаптируется к новым жизненным ситуациям. Но люди не совсем понимаю что важен режим твоих действий например: режим сна, режим рабочего времени, режим отдыха или досуга.
Я сейчас не говорю о тотальном контроле и росписи всех, твои действий, нет. Но я и многие мои знакомые заметили что если твоя жизнь не протекает хаотично. А у тебя есть цели, то в ритм их легче сделать чем ты бы встал в 12, сделал все задачи и лег в 6 утра. В ритме жизни очень важен также и режим сна. Я раньше тоже этого не понимал, а потом поработал и понял как это важно и как я стал продуктивней в течение дня.
Да для кого ритм и режим непозволительные вещи потому работа. Или кто очень ленив и даже на работу встает с трудом. Как я заметил если придерживаешься одного ритма. То ты встаешь легче, чувствуешь болеет бодрым с утра. В течении работы ты меньше устаешь и как я уже сказал более продуктивен.
Мое знакомство с этой темой началось наверно с режима приема пищи, то есть я стараюсь есть в одно время, потом я начал укладываться спать в одно время. Не слишком рано, но и до 4 утра не сижу. Я ложись где-то в 10 часов полчаса на медитацию(молись по-простому. Это отдельная те расскажу потому) и засыпаю под какой-нибудь фильм. Просыпаюсь в 7-8:30 утра и чувствую себя как огурчик. Напомню что в такой ритм жизни я входил постепенно. Я себя не заставлял, а просто экспортировал со временем. Я не говорю режим и определены ритм жизни вам так нужен нет, просто это удобно именно для меня.
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
08.04.2021 —
Это, то что можно забыть!
06.04.2021 —
«Ваня, давай вложимся куда-нибудь!?»
05.04.2021 —
По-серости, но не по-бедности
02.04.2021 —
Говори на русском, пожалуйста!
01.04.2021 —
Я всегда онлайн! Всегда можно спросить!
31.03.2021 —
Сила в духе отца, сила не в бомбе!
30.03.2021 —
Да это всё плагиат!
29.03.2021 —
Работа мечты! А может на завод?
Архив записей в блогах:
Вот вы говорите, мол, женщины ох какие привередливые, куча требований у них, куча пожеланий к мужчинам: умный, красивый, высокий, сексуальный, обеспеченный, щедрый, веселый, с квартирой, с машиной, без родствеников, без бывших жен, терпеливый, не ...
В Дзене сейчас краем глаза увидела чудесное)) Видео на тему как выглядели в молодости... И там Сергей Михалков, внезапно, оказывается в молодости был Аленом ...
На днях, когда я был у брата-2 на Дне Рождения, фоном по телевизору транслировали ...
" Я знаю, с мамами у всех разные отношения и такие как наши, оказывается, большая, огромная, невероятная редкость и ценность. И мне никогда не узнать на своей шкуре, как может быть с матерью тяжело и непросто, и муторно и «вообще - труба», я лишь могу "поставить себя на место"... Но поверь ...
Вот и Старый Новый год — Праздник, но наоборот! И по-прежнему мы скажем: С Новым годом, с новым счастьем! © https://pozdravok.com/pozdravleniya/prazdniki/stariy-noviy-god/ Хранение фотографий - бесплатный хостинг фото iMGSRC.RU ( imgsrc_ru ...
