рейтинг блогов

Во всем важен ритм

топ 100 блогов vankachifirchik12.04.2021
Во всем важен ритм

Человек такое существо что привыкает ко всему и кто-то очень быстро адаптируется к новым жизненным ситуациям. Но люди не совсем понимаю что важен режим твоих действий например: режим сна, режим рабочего времени, режим отдыха или досуга. 

Я сейчас не говорю о тотальном контроле и росписи всех, твои действий, нет. Но я и многие мои знакомые заметили что если твоя жизнь не протекает хаотично. А у тебя есть цели, то в ритм их легче сделать чем ты бы встал в 12, сделал все задачи и лег в 6 утра. В ритме жизни очень важен также и режим сна. Я раньше тоже этого не понимал, а потом поработал и понял как это важно и как я стал продуктивней в течение дня.

Да для кого ритм и режим непозволительные вещи потому работа. Или кто очень ленив и даже на работу встает с трудом. Как я заметил если придерживаешься одного ритма. То ты встаешь легче, чувствуешь болеет бодрым с утра. В течении работы ты меньше устаешь и как я уже сказал более продуктивен. 

Мое знакомство с этой темой началось наверно с режима приема пищи, то есть я стараюсь есть в одно время, потом я начал укладываться спать в одно время. Не слишком рано, но и до 4 утра не сижу. Я ложись где-то в 10 часов полчаса на медитацию(молись по-простому. Это отдельная те расскажу потому) и засыпаю под какой-нибудь фильм. Просыпаюсь в 7-8:30 утра и чувствую себя как огурчик. Напомню что в такой ритм жизни я входил постепенно. Я себя не заставлял, а просто экспортировал со временем. Я не говорю режим и определены ритм жизни вам так нужен нет, просто это удобно именно для меня. 

Мой ЖЖ | Мой Конт | Мой- Дзен| Я BLOGER| Мой ВК 

Оставить комментарий

Архив записей в блогах:
Врачи  в Москве в ходе планового осмотра выявили 15-летнюю школьницу, беременную вторым ребенком. Известие о новой беременности стало для юной мамы семимесячного мальчика неожиданностью. В ходе расспросов выяснилось, что отцы у ее детей разные. Беременность сроком ...
Убирать, готовить, сидеть за компьютером, и многое другое зачастую удается только с плюшевыми массажистами на шее, спине, ногах и бывает - на ...
Так выглядит герой моего Отечества. Из общения в Интернете: - Как говорил Булгаков: "Люди, как люди, только квартирный вопрос их испортил. " - Не квартирный вопрос их испортил, а воспитание, основанное на низменных инстинктах Революция 1917 года уничтожила самое ...
«АККОНД» - предприятие с 80-летней историей, сегодня является одной из ведущих кондитерских фабрик России. Сегодня чебоксарская кондитерская фабрика «АККОНД» - это свыше 50 ...
И тут снизу снова постучали... Официальным постером радиомарафона «Шевченко мобилизует» стало изображение Тараса Шевченко в современной военной экипировке участника АТО. Автором изображения стал художник Вадим Печуркин, заявили в пресс-службе Минкультуры. Отметим, что в Киеве надеются, ...