Укрепить мышцы спины

топ 100 блогов ru_healthlife23.04.2012 Добрый день! Имеется следующая проблема -слабая спина,усталость в пояснице даже после незначительных нагрузок, например, часовой пешей  прогулки, усложняется ситуация 5-м месяцем беременности. Живот на настоящий момент чисто символический, опасаюсь того времени когда начнет активно расти и перевешивать, спина, в принципе, здоровая, не считая остеохондроза в шейном отделе (10 лет сидячей работы, если не увлекаться компьютером не беспокоит). Какими упражнениями можно улучшить ситуацию? 

Оставить комментарий

Архив записей в блогах:
Человеку, хоть сколько-нибудь неравнодушному к проблеме донорства крови, очень сложно не сдать кровь в Японии хотя бы раз, поскольку здесь постоянно проводится агитация на улицах, а также проходят рекламные компании с привлечением ...
Дамаск, 29 ноября. Турция выдвинула более 1000 единиц техники, включая танки «Леопард», самоходные артиллерийские и ракетные установки, бронемашины пехоты, бронированные средства разминирования и другие виды техники, к границе Сирии. По сообшению греческого агентства ProNews, техника б ...
Разногласия в США больше не решаются демократическим путём: руководители городов и штатов теперь поощряют насилие в отношении своих политических противников, констатирует ведущий Fox News Такер Карлсон. По его словам, американские СМИ откровенно лгут, покрывая преступления погромщиков. ...
В Киеве несколько тысяч участников «Евромайдана» попытались прорваться в правительственный квартал, который охраняет милицейский спецназ и бойцы внутренних войск, сообщает «Украинская правда». В то же время УНН пишет о 500 молодых людях с щитами и в касках, которые пытаются прорвать ...
Главы Крымска и Крымского района отправлены в отставку 09 июля 2012 года 15:03 Краснодар. 9 июля. INTERFAX.RU - Губернатор Краснодарского края Александр Ткачев отстранил от занимаемых должностей глав города Крымска и Крымского района, где произошло ...