Укрепить мышцы спины

топ 100 блогов ru_healthlife23.04.2012 Добрый день! Имеется следующая проблема -слабая спина,усталость в пояснице даже после незначительных нагрузок, например, часовой пешей  прогулки, усложняется ситуация 5-м месяцем беременности. Живот на настоящий момент чисто символический, опасаюсь того времени когда начнет активно расти и перевешивать, спина, в принципе, здоровая, не считая остеохондроза в шейном отделе (10 лет сидячей работы, если не увлекаться компьютером не беспокоит). Какими упражнениями можно улучшить ситуацию? 

Оставить комментарий

Архив записей в блогах:
Скажите, ну красавчик же ж? ...
Людвиг ван Бетховен с юности привык вести аскетический образ жизни. Вставал в пять-шесть утра. Умывался, завтракал крутыми яйцами с вином, пил кофе, варить который надлежало ...
25 мая 1709 года  « Взятие Запорожской Сечи ». Запорожцы в это время оказались на стороне Мазепы. Так как казаки пользовались сочувствием в низах, Пётр I опасался, что их пример с приходом шведов окажется заразителен, и приказал Меншикову взять и разорить Сечь. ...
Книга посвящена деятельности японской военной разведки против Российской империи и Советской России в 1874-1922 г. В работе оценивается результативность деятельности японской ...
георгины (они же далии) рижского Ботанического сада пик цветения далий-георгин приходится на август-сентябрь, а клубни высаживают в апреле-мае; в октябре их выкапывают и отправляют на покой но, оказывается, георгины растения настолько стойкие, что отдельные экземпляры даже в ...