Укрепить мышцы спины

топ 100 блогов ru_healthlife23.04.2012 Добрый день! Имеется следующая проблема -слабая спина,усталость в пояснице даже после незначительных нагрузок, например, часовой пешей  прогулки, усложняется ситуация 5-м месяцем беременности. Живот на настоящий момент чисто символический, опасаюсь того времени когда начнет активно расти и перевешивать, спина, в принципе, здоровая, не считая остеохондроза в шейном отделе (10 лет сидячей работы, если не увлекаться компьютером не беспокоит). Какими упражнениями можно улучшить ситуацию? 

Оставить комментарий

Архив записей в блогах:
Когда уже затопят садики??????? а то у меня возникает желание затопить самой. затопить в унитазе заведующую и преподавательский состав во всей красе. а потом уже ими затопить буржуйку, чтобы протопить, собсна, садик. садик-адик, блядь. Мирошка у меня ...
...
Вообще сама идея, чтоб тело отдельно, а голова, а лучше мозг без черепной коробки — тоже отдельно — давно не даёт покоя фантастам, кинорежиссёрам... да много кому. Сразу ...
Лошадь на дереве после шторма в Луисвилле, Кентукки, США. 1937 г ...
После Второй мировой войны мир только и делал, что планомерно омолаживался. «Молодежный бунт» 1960-х начался с массовой культуры, а к концу века захватил бизнес, производство и образование. Европа, Америка и передовая часть Азии за десятилетия привыкли к растущей инфантильности — ...