Ученые нашли рецепт идеальной фигуры. Прост как топор!

taransv — 14.11.2015 Пытливые ученые выяснили, как избежать возникновения лишнего веса.
Оказывается, нужно по шесть часов в день проводить на ногах.



А мы что?
А мы, сидим по 6 часов прилипнув к компьютерам.
И жрем печеньки у компьютера, засыпая крошками клавиатуру...

Выключайте компы и идите гулять на улицу.
Суббота же!

Чтобы прийти к такому выводу, исследователям пришлось найти порядка 7 тыс. добровольцев.
Специалисты измерили их массу тела относительно роста, количество жировых отложений и общие показатели состояния здоровья.
Затем началось наблюдение за распорядком дня испытуемых. Также отслеживали их физические нагрузки. Оказалось, что люди,
которые проводят на ногах от шести часов в день, менее склонны к ожирению. Среди мужчин показатель составил почти 50%.

Но «рецепт стройности» действует и на женщин.
Если они проведут стоя хотя бы пару часов в день и будут выполнять минимум физических нагрузок,
то смогут похудеть и без диет, уверяют ученые.
Кроме того, при таком образе жизни лишние килограммы вряд ли вернутся.

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив