рейтинг блогов

Сплин, хандра или мерехлюндия?

топ 100 блогов luvida23.10.2020
Недуг, которого причину
Давно бы отыскать пора,
Подобный английскому сплину,
Короче: русская хандра
Им овладела понемногу;
Он застрелиться, слава богу,
Попробовать не захотел,
Но к жизни вовсе охладел...

А.С. Пушкин, «Евгений Онегин»
Сплин, хандра или мерехлюндия?

Решила я этот вопрос изучить.  
Сперва теоретически, а потом притянуть к теории практику — на себя со стороны (или изнутри?) с пристрастием взглянуть. 

Итак, что же такое эта самая хандра?

Хандра — это психическое состояние, которое сопровождается чувством тревоги, печали, уныния, раздражительности и других негативных эмоций.  Но по сути, осенняя хандра — это естественная реакция на смену биоритма.
Сплин, хандра или мерехлюндия?

Определить, хандрите ли вы по-осеннему, можно, понаблюдав за собой в течение нескольких дней. 

Признаки присутствия хандры:
— состояние апатии или подавленного настроения;
— равнодушие к жизненным ситуациям, которые раньше доставляли радость; — отсутствие чёткого жизненного ориентира («мне всё равно»);
— предпочтение прилечь, вместо того, чтобы что-то сделать;
— повышенная утомляемость в течение дня;
— частые тревожные мысли;
— частое изменение настроения в течение дня.

Да это же мой размерчик! почти всё про меня!
Выходит, зря я выше иронизировала?  
Надо что-то делать...

Как избавиться от хандры:
— окружить себя яркими красками, купить алый шарф или небесного цвета сумку;
— заняться любимым делом (шитьё, вязание, бисероплетение);
— чаще гулять, а лучше — отправиться в бассейн, на велопрогулку, на фитнес или... на бальные танцы;
— съесть что-то вкусненькое, но не конфетку, а полезный фрукт, например;
— да будет свет! — шторы раздвинуть, если темно, включить все светильники!

Сплин, хандра или мерехлюндия?
Вон оно что!
Бисероплетение надо осваивать, коли на бальные танцы нынче не запишешься...

И вообще — какая же это хандра, ежели шарф алый имеется, шторы нараспашку, и даже яблоко только что схрумкала?!

Не хандра это вовсе, а...

Сплин, хандра или мерехлюндия?
Ну, нечего, нечего мерехлюндию распускать.   
Эта психопатия чувств, брат, последнее дело...   
Выздоравливай....

А.П. Чехов «Актёрская гибель»

И правда, хорош хандрить и мерехлюндить...

Оставить комментарий



Архив записей в блогах:
Около трех недель назад я подавала жалобу в прокуратуру на то, что в Программе Государственных Гарантий города Москвы нет сроков оказания медицинской помощи. Я писала об этом у себя в журнале, там же можно посмотреть текст обращения . Все очень просто - сроки должны быть! Это ...
мамино платье мамина шляпка) ...
Сегодняшний эксперимент по внедрению в массовое сознание основ антизападничества, конечно, будет иметь успех. Уже имеет. И неудивительно. Ведь даже если успех имело переформатирование сознания человека позднесоветского на усвоение ценностей рынка и основ либерализма, то что уж говорить ...
Леди Памела Хикс с дочерью Индией С чёрствостью и безразличием к престарелым пациентам, независимо от их статуса, столкнулась на своём опыте леди Памела Хикс , младшая сестра недавно умершей графини Маунтбаттен-Бирманской . Леди Памела получила дома серьёзную травму ноги, ...
Благодаря сообществу moscultura 17 января я была на показе fashion-проекта от Марии Резниковой «FollowTheFabrika» . Событие проходило на территории нестандартной площадки в центре столицы – пространстве «Арбат Стерео». «FollowTheFabrika» - это механизм, позволяющий ...