Специи, которые стоит добавить в свой рацион


Шафран – в небольших дозах помогает пищеварению, укрепляет желудок.
Корица – укрепляет желудок, помогает в профилактике склероза и невроза.
Кардамон – стимулирует работу мозга, помогает от усталости, депрессии и даже усиливает потенцию.
Мускатный орех – добавление этой специи в блюда прекрасно тонизирует и снимает усталость.
⠀Гвоздика – полезна пожилым людям, она помогает бороться с атеросклерозом и улучшает память.
© Алексей Орлов