Сломалась способность сосредоточенно читать тексты

miumau — 05.07.2019

Яна, здравствуйте! У меня один вопрос - нетипичный, зато короткий: чего почитать?
Но за ним, как обычно, контекст.
Однажды я уже вам писала - с вопросом, есть ли жизнь после биполярного расстройства и как приучить себя к дисциплине, когда ты всю жизнь выезжал на приступах активности и гениальности, свойственных некоторым формам этого заболевания. Если вкратце, к дисциплине я себя так и не приучила, подобранное лечение оказалось неудачным, все началось сначала, продолжалось долго, жизнь изменилась... и вот теперь вроде бы подобралось лечение, и надо брать все заново в свои руки. Но тут неожиданно выясняется, что предыдущие года ввергли меня в полный швах с усвоением информации.



В периоды депрессии (некоторые из них я по обстоятельствам пропускала и запускала до ужасного состояния, несмотря на весь свой опыт) у меня усугубилась детская еще привычка: перечитывать уже много раз читанные книги. Причем, как правило, художественную литературу невысокого пошиба (любовные романы, детективы, простенькую фантастику). С точки зрения психологии все понятно - я в эти книжки просто прячусь, как в знакомую и уютную нору, там все предсказуемо и так, как мне нравится. Удовольствие, к сожалению, значительное, даже когда уже наизусть можешь продолжить с любой фразы. И многие из них я действительно помню наизусть. Но я совсем перестала читать новое. Уже очень давно, несколько лет. Иногда, кошмарным усилием воли, я беру себя в руки и заставляю читать, скажем, какую-нибудь условную классику из той, что все читали, а я нет (Стивена Кинга, например), но все происходит без искреннего удовольствия, меня хватает максимум на одну книгу, а потом я сбегаю туда, где проще и привычнее. Это я-то, раньше тоннами поглощавшая новые книги, до дыр протершая экран на читалке!
Проблема шире, конечно: если мне надо, например, узнать, как делать шарнирную куклу (в прошлом я легко обучалась делам такой сложности по видео-материалам и текстам), то трудно сконцентрироваться на тексте, приходится перечитывать, что-то записывать (а раньше я запоминала все с первого раза без повторений); тяжело досмотреть видеоролик (как следствие, я не читаю и не досматриваю). Все это можно было бы принять за тревожные симптомы, но, к сожалению, это именно лень - вернее, по аналогии с мышцами, слабость от отсутствия тренировок: я давно уже отвыкла это делать, и мне трудно и сложно. Так бывает трудно и сложно заняться спортом, особенно если неграмотный тренер сразу дает вам burpee, когда вы и отжимаетесь-то через раз. Но в спорте существуют подводящие упражнения. Догадываюсь, что и здесь тоже.
Вопрос к вам и к вашей аудитории: какие легко и увлекательно написанные книги - научпоп, художественная литература, автобиографии - вы посоветовали бы в ситуации, когда заново надо приучать мозг работать и любить работу? Приучают же читать подростков, или, скажем, людей с неврологическими расстройствами или после травм? В каком-то смысле мой случай на это похож: кажется, некоторые случаи большой депрессии еще как "бьют" по голове

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив