Сколько мандаринов можно съедать в день?
![топ 100 блогов](/media/images/default.jpg)
![Сколько мандаринов можно съедать в день? Сколько мандаринов можно съедать в день?](/images/main/skolko-mandarinov-mojno-sedat-v-den-e1ffad.jpg?from=https://ic.pics.livejournal.com/w_guest/76650723/528211/528211_original.jpg)
Мандарин считается одним из самых богатых полезными веществами фруктов.
✔️ В нём содержатся витамины С, B1 и B2, бета-каротин, клетчатка, антиоксиданты. Но даже самый полезный продукт может оказаться вредным, если съедать его в чрезмерном количестве.
✔️ При переедании этот фрукт может вызывать аллергические реакции, к тому же мандарины повышают кислотность желудочного сока.
✔️ Норма мандаринов для взрослого человека - 5-6 штук в день. Желательно распределить их на целый день и съедать порционно в течение дня, а не за один раз.
© Алексей Орлов
* Орфография и пунктуация автора бережно сохранены.
|
</> |