Признаки того, что нам не хватает витамина D

топ 100 блогов w_guest21.02.2024 Признаки того, что нам не хватает витамина D

✅ Чувство постоянной усталости.

— Низкий уровень витамина напрямую связан с быстрой утомляемостью и хронической усталостью.


✅ Потливость.
— Если лоб постоянно мокрый, несмотря на нормальную температуру тела и невысокую физическую активность, возможно, стоит проверить уровень «солнечного» витамина.

✅ Ломота в костях и мышечные боли.
— Боли в костях, мышцах и суставах могут быть признаком нехватки витамина.
— Кроме того, частые переломы и повреждения костей – также верный признак того, что катастрофически не хватает этого важного витамина.

✅ Бессонница.
— Достаточное употребление витамина D повышает вероятность полноценного ночного отдыха.
— Если регулярные проблемы со сном, возможно, стоит проверить уровень витамина.

✅ Частые простуды.
— Недостаток этого витамина угнетает иммунную систему, и она не может достаточно эффективно «отбивать» атаки вирусов.

© Алексей Орлов


* Орфография и пунктуация автора бережно сохранены.

Оставить комментарий

Архив записей в блогах:
Дорогие мои. Именно так, ДОРОГИЕ! Хочу вас всех поздравить с Новым Годом! *который уже близько - близько* Чо хочу пожелать всем нам... Здоровья, счастья и всего того, что каждый хочет. Мира всем, радости и деньгов (побольше)! И хочу добавить слова, которые очень даже мне по душе... Я в ...
...
После поездки на БлейдШоу я уже не раз писала о Клеккере. Оказалось, все еще интереснее и глубже. И многие, такие хорошик и знакомые модели, связаны с ним. В общем, если всё получится, то в ПроРезе будет интересная статья... ...
Президент Д. Медведев пожелал успехов А. Шварценеггеру, который покидает пост губернатора Калифорнии. "Желаю успехов в новой жизни. Впереди еще много интересного!" - говорится в сообщении президента РФ в микроблоге в Твиттере, которое ...
Знаете, что такое королевский дворец? Вот то-то! За стеной люди давят друг друга, родных братьев режут, сестёр душат... Словом, идёт повседневная, будничная жизнь. Обыкновенное чудо Ой, умереть ни встать... Сейчас я вам расскажу как я на работу наркотики принесла. ...