Вы можете заменить рыбу на шампиньоны
![топ 100 блогов](/media/images/default.jpg)
![Вы можете заменить рыбу на шампиньоны Вы можете заменить рыбу на шампиньоны](/images/main/vi-mojete-zamenit-ribu-na-shampinoni-866467.jpg?from=https://ic.pics.livejournal.com/w_guest/76650723/527597/527597_1000.jpg)
В этих грибах столько же полезного для работы мозга фосфора, сколько и в креветках и мидиях.
▫️ Шампиньоны содержат минеральные вещества (железо, калий, цинк, фосфор) и витамины: E, D, B.
▫️ Помогают укрепить нервную систему.
▫️ Обладают антибактериальной и противоопухолевой активностью.
‼️ Употребление шампиньонов снижает риск заболевания атеросклерозом и уменьшает уровень холестерина в крови.
© Алексей Орлов
* Орфография и пунктуация автора бережно сохранены.
|
</> |