Курсы повышения квалификации педагогов: новые подходы и цифровые технологии 
Пока живы советские -жив и ЖЖ 
Встать, суд идёт 
Счастливого Рождества! 
"Благодаря, Согласно, Вопреки"... 
Странная вещь 
Япония, день 7 - Киото: Мастер-класс по приготовлению чая Матча и музей чая в 
8 февраля 1908 г. 
За голосовые оскорбления в интернете будут штрафовать
18.10.2012 —
турники
разогрев
ru_healthlife — 18.10.2012
здравствуйте!как эффективно и быстро размяться-разогреться в
домашних условиях?почему и зачем:у меня пониженное давление(осенью это особенно мешает),и по утрам просто необходимо как-то привести себя в чувства,"разогнать кровь" (извините за ненаучные термины)),активизировать обмякшее за ночь тело.хотелось бы выполнять это 5-10 мин,только что встав с кровати (прыгательные движения отменяются-в старом доме рискую провалиться к соседям))
вообщем,делитесь-как вы себя делаете бодрыми и разогретыми?может,надо вверх ногами перевернуться,или еще какой танец с бубнами исполнить?
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
17.10.2012 —
Рекомпозиция или длинные циклы
17.10.2012 —
6 упражнений для вашей осанки
16.10.2012 —
Подробности ЗОЖ
16.10.2012 —
Коллектив модераторов посовещался и предлагает
16.10.2012 —
"До" и "В процессе"
14.10.2012 —
Front squat: приседаем по-взрослому
14.10.2012 —
боевики для бодрого настроения
14.10.2012 —
Смена режима питания
13.10.2012 —
как правильно дышать во время упражнений
Архив записей в блогах:
В последнее время много говорят о выгорании. Давайте я свой рецепт расскажу, как я оттуда однажды выбралась и больше, надеюсь, не попаду (пока получается с этими правилами туда не уползать, хотя по складу характера и по целям в жизни я очень предрасположена)
1 личный ассистент. Вы даже ...
Ленин кончился Майданом. И это закономерный итог. До Ленина власть держалась на элитности. Начальствующие и властвующие были богоизбранными, не зря носящими меч свой. Народ понимал, что элита это не просто так и начальник он ого-го как умнее нас сирых. Даже Ильич был элитой, ...
если гетеросексуальная женщина, у которой есть мужчина, целуется с другой гетеросексуальной женщиной, то считается ли это изменой (неэтичным поведением, предательством, проступком и т.д.) ? а с гомосексуальной ...
Тут у нас в Белоруссии очередная дискуссия развернулась, на тему, как повысить интеллектуальный потенциал и вообще, что не то с образованием. Вот решил покритиковать Болонскую систему, - чиновники от образования обычно впадают в истерику от такой критики. Понятное дело, черновик - ...
Знакомый обнаружил это сокровище случайно, разбирал книжный шкаф. По началу обрадовался, мол память какая! После прочтения огорчился. На заметку современным родителям. Если вы считаете своих детей хулиганами, то посмотрите каким был я в 1983 ...
