разогрев

топ 100 блогов ru_healthlife18.10.2012 здравствуйте!как эффективно и быстро размяться-разогреться в домашних условиях?не вылезая из кровати
почему и зачем:у меня пониженное давление(осенью это особенно мешает),и по утрам просто необходимо как-то привести себя в чувства,"разогнать кровь" (извините за ненаучные термины)),активизировать обмякшее за ночь тело.хотелось бы  выполнять это 5-10 мин,только что встав с кровати (прыгательные движения отменяются-в старом доме рискую провалиться к соседям))
вообщем,делитесь-как вы себя делаете бодрыми и разогретыми?может,надо вверх ногами перевернуться,или еще какой танец с бубнами исполнить?

Оставить комментарий

Архив записей в блогах:
9 марта 2024г. Маяк «Шлюзы». Сооружен в 1935 году, действует до сих пор. Архитектор предположительно И. К. Белдовский. Координаты: 55°40'22"N 37°41'27"E. Совершенно случайно, ...
Что-то сегодня совсем густо пошло! Третий случай в копилке "русских абсурдов" - пожалуй, самый безумный. По всем СМИ наши бравые вояки растиражировали свой пресс-релиз, в котором сообщают буквально следующее - якобы "в Средиземном море тихо-мирно плавал российский боевой эсминец - пушки, ...
Из любимых писателей я бы, конечно, хотела понравиться Довлатову, но я бы ему не понравилась. Не маленькая, не сероглазая, не в его вкусе. Ну и ладно, мы бы с ним могли просто так дружить, платонически. Зато у меня есть один любимый поэт, которому я ...
Помнится, купила я себе несколько лет назад уличные тапки. Ну, такие тряпочные, без шнурков. Стоили они 1100, развалились в течение одного лета. Три лета назад купила снова, в другом магазине, что-то около пятисот рублёв или типа того, красивенькие-джинсовые, прожили одно лето. Прошлым ...
бактерии, которые растут в вакууме , без кислорода и воды (можно взять их с собой, пролетая к Марсу, захватив с внешней оболочки МКС). Белок делают, и ладно, белок много кому можно скормить; 2. Есть цианобактерии (a.k.a. сине-зелёные водоросли) , которые вырабатывают кислород (их ...