разогрев

топ 100 блогов ru_healthlife18.10.2012 здравствуйте!как эффективно и быстро размяться-разогреться в домашних условиях?не вылезая из кровати
почему и зачем:у меня пониженное давление(осенью это особенно мешает),и по утрам просто необходимо как-то привести себя в чувства,"разогнать кровь" (извините за ненаучные термины)),активизировать обмякшее за ночь тело.хотелось бы  выполнять это 5-10 мин,только что встав с кровати (прыгательные движения отменяются-в старом доме рискую провалиться к соседям))
вообщем,делитесь-как вы себя делаете бодрыми и разогретыми?может,надо вверх ногами перевернуться,или еще какой танец с бубнами исполнить?

Оставить комментарий

Архив записей в блогах:
- и ее пятидесятые двадцатого. Как известно некоторым и совершенно не известно многим другим, мексиканская государственность была основана на базе компромисса между испанцами и местными засранцами, а именно - креолами, метисами, негроидами и прочими людьми, делящимися на расы, классы и ...
Наверное многие читали детский фантастический роман Кира Булычева "Перевал", а может некоторые даже и видели мультик по одной из глав книги. А параллели с этим романом или точнее, с данным эпизодом в том, что мы сейчас в роли тех самых детей, ...
Из Русского Мира поступают новости о жизни Российской Нации http://www.mk.ru/incident/2016/11/02/18-let-za-dve-zhizni-zhestokoe-ubiystvo-semi-splaniroval-gruzchik.html " Трое выходцев из Средней Азии признаны виновными в жестоком убийстве жительницы подмосковного Серпухова и ее сына. ...
www.simonchristen.com Опубликовано ранее: Ночная Москва Лондон в фотопарах Города с высоты птичьего ...
Видеозапись драки на Чистопрудном бульваре, в результате которой погиб москвич Юрий Волков, возможно, повреждена, сообщил РАПСИ адвокат обвиняемого в убийстве Волкова Абусупьян Гайтаев.Групповая драка, в которой погиб 22-летний Юрий Волков, ...