Ремонт под ключ: как не попасть на развод в 2026
14.10.2012 —
Front squat: приседаем по-взрослому
"До" и "В процессе"
ru_healthlife — 16.10.2012
Тренируюсь с мая этого года. До августа 2 тренировки в неделю по
1,5 часа. Август выпал из спортивного процесса (отпуск по системе
"все включено") . С сентября продолжительность занятий увеличилась
до 2-2,5 часов и до 3-х раз в неделю (в клубе идет
"похудательный" конкурс). Занимаюсь индивидуально с тренером: 50-60
минут- силовые; остальное время выживаю на беговой дорожке=)По питанию: МНОГО воды ( 1,5-2 литра в день и именно воды, а не кофе-чая) уже давно пытаюсь правильно кушать, но конфетка-другая, бывает, проскальзывает=)
П.С. Тут тема воды всполошила многих- моя вина, простите! Воду (помимо других жидкостей) я пью не для того, чтобы худеть. Особенность строения внутренних органов моего организма такова, что процессу пищеварения для более-менее нормального функционирования требуется дополнительная жидкость, если так можно сказать. В общем, в специфику физиологии опускаться не буду- примите, как факт, пожалуйста.
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
14.10.2012 —
боевики для бодрого настроения
14.10.2012 —
Смена режима питания
13.10.2012 —
как правильно дышать во время упражнений
13.10.2012 —
ямочки на спине
13.10.2012 —
Приседания
12.10.2012 —
боевая мотивация ;)
12.10.2012 —
Румынка
12.10.2012 —
Благая весть.
12.10.2012 —
КБЖУ и его состав
Архив записей в блогах:
NARA выложила часть фонда T1022 (документы немецкого флота): https://catalog.archives.gov/search-within/315246058?sort=naId%3Aasc ролики 1-3382 Это не весь фонд, но б о льшая его часть (всего роликов 4317). То, что раньше требовало много денег и усилий, теперь можно получить, не ...
Куранты ещё не бьют а народ уже пьёт , но скоро всё начнётся. Хотя зря зачеркнул, гуляют многие, и хорошо. Кто по метро передвигается, всякого наверно насмотрелся (давайте без подробностей) :) Весело! Подозреваю, что многие из вас, ...
О том, что у детей с рождения есть хватательный рефлекс, знают все родители, и даже те, у кого своих детей нет, но имели дело с младенцами родственников и друзей. Здоровому младенчику можно дать вцепиться в пальцы и поднять его. Но мало кто обращает внимание, что такой рефлекс есть и на ...
Если что - я рад : Барину с его "Бесогоном" не пришлось долго прозябать на убогом канале "Спас" для религиозных мракобесов! Для тех кто не знает или забыл : Никитку турнули с ЦТ за то, что он, слегка сбрендив, выпустил очередной "Бесогон" с "разоблачениями" ковидной пандемии, где вся ...
Да-да, я именно про игры. Понимаю, понимаю, все мы выросли с идеей, что таблицу умножения надо знать наизусть. И многие из нас её честно учили летом после первого класса. Некоторые даже выучили. (Мы не знаем, кто правда выучил и понял, а кто только выучил её как стишок). А вот вы ...
