Приседания

топ 100 блогов ru_healthlife13.10.2012 Посмотрите технику: хорошо-плохо? на что обратить внимание, что доработать? Это первый подход из 4х6 штанга 40кг,(в последующих добавила 5кг. могла б наверное еще больше, но не делаю - вдруг техника совсем плохая). 
Видео так себе, но это лучшее из того что смог снять администратор зала.
Спасибо.


Приседания Get Adobe Flash player

Оставить комментарий

Архив записей в блогах:
Как мы знаем, "смуту" в Российской Империи можно объяснить только внешними причинами. Подкупил коварный Запад на деньги немецкого генштаба комиссаров из-за черты оседлости, снабдил их наганами - и ну русских людей друг с другом ссорить! Вот и на деревне классовую борьбу разожгли, ...
Прекрасное стихотворение Чарли Чаплина "As I began to love myself", которое он прочитал на своем 70-летнем юбилее. В нём каждое слово пронизано огромной мудростью. Когда я полюбил себя. (дословный перевод с английского) Когда я полюбил ...
В либеросекторе русской инфополяны снова крики о том, что травят светоча современой литературы! А интересный скандальчик получился - журналист Сергей Гуркин взял интервью у известной безумной, искренне ненавидящей Россию и её народ старухи - писательницы Светланы Алексеевич, коя ...
На участке завелись аж двое больших пестрых. Друг друга ненавидят, гоняют, все, как положено, — расклевывают еловые шишки (вот прямо откусывают, заклинивают в развилке яблоневого ...
Макаке привалило писят тысяч (подозреваю это все таки кредитные бабки) и как всегда понеслась пизда по кочкам (в данном случае Анкина). Был произведен шоппинг в неком интернет магазине(дерьмовый магазин, не заказывайте там). Закуплено было обуви в неебическом количестве, а именно дерьмо-бо ...