КБЖУ и его состав

В интернетах часто мелькает фраза, что если соблюдать коридор калорий и БЖУ - то, в принципе, все равно, из каких продуктов эти БЖУ составлены. Вот, хотела уточнить, насколько это соответствует реальности. В частности, интересуют быстрые углеводы.Возьмем два случая.

1)все углеводы приходят из фруктов-овощей-каш-бобовых

2)4/5 - это медленные углеводы, а 1/5 - быстрые (шоколад, печеньки и т.д)

Будет ли какая-то разница для формы тушки в случаях 1 и 2 при прочих неизменных факторах (белки, жиры, калории, физ.активность)? Побегут быстрые углеводы строем откладываться в сало или нет?

Заранее спасибо!

Предыдущие записи блогера :

08.10.2012 — Полезные штучки

08.10.2012 — Сижу на диете, но не худею(

08.10.2012 — Новички, этика в спортзале...

08.10.2012 — Несколько правил поведения в зале

06.10.2012 — Нужно ли снисхождение в спорт зале к новичкам?

05.10.2012 — "Пожилые" девушки за 30-35-40, далее везде

05.10.2012 — Конфеты и зубы

05.10.2012 — Пятничный флешмоб спортивных специалистов

05.10.2012 — Альтернатива кроссовкам - есть ли?

04.10.2012 — Крепатура?

Архив записей в блогах:

RIP. Маэстро умер

В Москве на 39-м году жизни после тяжёлой болезни скончался заслуженный артист России, знаменитый скрипач Дмитрий Коган. Жалко, молодой и талантливый... Жизнь меня столкнула с ним в 2012 году. когда он презентовал свой проект "Пять великих скрипок" в руках Маэстро. Вы когда-нибудь ...

Хрустальный череп судьбы...

На планете Земля много непознанного и даже сейчас,при современных технологиях,учёные не могут объяснить ни с научной,ни с филосовской точки зрения многие находки.Сегодня поговорим об одной из них.На выбор Вам предлагается где "много букв" и видео,выбирайте) Одна из загадок майя – ...

Полин Дюкре в Каннах

AmfAR Cannes Gala Какие украшения Piaget! ...

Вернулись из Афин!

Я на неделю пропала из ЖЖ потому что была с мужем в Афинах. Жили с видом на Акрополь и в пешей доступности от всяких интересных мест. Успели сходить на Акрополь до совсем страшной жары. Много ели, но ни одной фотографии еды нет:) В Афинах много кошек, наверное придется отдельный пост ...

Новости культуры и искусства за неделю

Интересные публикации на новостных сайтах Уильям Джайлз Жиль.Sic Transit Gloria Mundi. Так проходит мирская слава. 1924. ГМИИ им. А.С. Пушкина Сокровищница графики. Гравюрный кабинет в первой четверти XX века Музей им. А. С. Пушкина запускает серию выставок под названием Ars ...

КБЖУ и его состав

КБЖУ и его состав

Оставить комментарий

Популярные посты: