КБЖУ и его состав

В интернетах часто мелькает фраза, что если соблюдать коридор калорий и БЖУ - то, в принципе, все равно, из каких продуктов эти БЖУ составлены. Вот, хотела уточнить, насколько это соответствует реальности. В частности, интересуют быстрые углеводы.Возьмем два случая.

1)все углеводы приходят из фруктов-овощей-каш-бобовых

2)4/5 - это медленные углеводы, а 1/5 - быстрые (шоколад, печеньки и т.д)

Будет ли какая-то разница для формы тушки в случаях 1 и 2 при прочих неизменных факторах (белки, жиры, калории, физ.активность)? Побегут быстрые углеводы строем откладываться в сало или нет?

Заранее спасибо!

Предыдущие записи блогера :

08.10.2012 — Полезные штучки

08.10.2012 — Сижу на диете, но не худею(

08.10.2012 — Новички, этика в спортзале...

08.10.2012 — Несколько правил поведения в зале

06.10.2012 — Нужно ли снисхождение в спорт зале к новичкам?

05.10.2012 — "Пожилые" девушки за 30-35-40, далее везде

05.10.2012 — Конфеты и зубы

05.10.2012 — Пятничный флешмоб спортивных специалистов

05.10.2012 — Альтернатива кроссовкам - есть ли?

04.10.2012 — Крепатура?

Архив записей в блогах:

В Японии создали полезную игрушку для офисных работников

Кто из нас не слышал в детстве фразу «Не сутулься». Но плохая осанка может навредить не только школьнику, но и взрослому человеку. Особенно если он работает в японском офисе, где проводит по 12 часов в сутки почти без выходных. Для тех, кто зарабатывает себе на суши и сакэ сидя за ...

Та-ак.

В СПб серия конф, но не жить же в нём теперь из-за этого) Тем более, большинство мероприятий радом с финбаном. На неделю, фактически, еду. Старт 11-го. Такие дела. ...

Записки негативиста: Приговор правде

Андрей Окунь: Где же была эта власть, когда тлеющий конфликт действительно

Теперь они - "миротворцы" Тошно смотреть за тем, как мясники ...

"Вариант Преемник"

Часть 1 В последние месяцы тема "вероятного трансфера власти" в сети и в частных беседах обсуждается особенно интенсивно (так-то она уже года 4 как обсуждается, даже с именованием возможных кандидатов). Буквально вчера оппонировал в узком кругу, а сегодня - читаю вопросы на странице. ...

КБЖУ и его состав

КБЖУ и его состав

Оставить комментарий

Популярные посты: