КБЖУ и его состав

топ 100 блогов ru_healthlife12.10.2012
В интернетах часто мелькает фраза, что если соблюдать коридор калорий и БЖУ - то, в принципе, все равно, из каких продуктов эти БЖУ составлены. Вот, хотела уточнить, насколько это соответствует реальности. В частности, интересуют быстрые углеводы.Возьмем два случая.
1)все углеводы приходят из фруктов-овощей-каш-бобовых
2)4/5 - это медленные углеводы, а 1/5 - быстрые (шоколад, печеньки и т.д)
Будет ли какая-то разница для формы тушки в случаях 1 и 2 при прочих неизменных факторах (белки, жиры, калории, физ.активность)? Побегут быстрые углеводы строем откладываться в сало или нет?
Заранее спасибо!

Оставить комментарий

Архив записей в блогах:
Кто из нас не слышал в детстве фразу «Не сутулься». Но плохая осанка может навредить не только школьнику, но и взрослому человеку. Особенно если он работает в японском офисе, где проводит по 12 часов в сутки почти без выходных. Для тех, кто зарабатывает себе на суши и сакэ сидя за ...
В СПб серия конф, но не жить же в нём теперь из-за этого) Тем более, большинство мероприятий радом с финбаном. На неделю, фактически, еду. Старт 11-го. Такие дела. ...
Теперь они - "миротворцы" Тошно смотреть за тем, как мясники ...
Часть 1 В последние месяцы тема "вероятного трансфера власти" в сети и в частных беседах обсуждается особенно интенсивно (так-то она уже года 4 как обсуждается, даже с именованием возможных кандидатов). Буквально вчера оппонировал в узком кругу, а сегодня - читаю вопросы на странице. ...