КБЖУ и его состав

В интернетах часто мелькает фраза, что если соблюдать коридор калорий и БЖУ - то, в принципе, все равно, из каких продуктов эти БЖУ составлены. Вот, хотела уточнить, насколько это соответствует реальности. В частности, интересуют быстрые углеводы.Возьмем два случая.

1)все углеводы приходят из фруктов-овощей-каш-бобовых

2)4/5 - это медленные углеводы, а 1/5 - быстрые (шоколад, печеньки и т.д)

Будет ли какая-то разница для формы тушки в случаях 1 и 2 при прочих неизменных факторах (белки, жиры, калории, физ.активность)? Побегут быстрые углеводы строем откладываться в сало или нет?

Заранее спасибо!

Предыдущие записи блогера :

08.10.2012 — Полезные штучки

08.10.2012 — Сижу на диете, но не худею(

08.10.2012 — Новички, этика в спортзале...

08.10.2012 — Несколько правил поведения в зале

06.10.2012 — Нужно ли снисхождение в спорт зале к новичкам?

05.10.2012 — "Пожилые" девушки за 30-35-40, далее везде

05.10.2012 — Конфеты и зубы

05.10.2012 — Пятничный флешмоб спортивных специалистов

05.10.2012 — Альтернатива кроссовкам - есть ли?

04.10.2012 — Крепатура?

Архив записей в блогах:

Распад

. За последнюю неделю Президент Украины подписал ряд документов, которыми обозначил свое отношение к территориям страны, которые сегодня контролируются самопровозглашенными республиками ДНР и ЛНР. Своими указами с будничными и совсем нестрашными названиями он фактически признал, что распад ...

"XVIII век: античные мифы и просветительские утопии" (2023)

XVIII век: античные мифы и просветительские утопии: коллективная монография / под ред. Н.Т. Пахсарьян; Московский государственный университет имени М.В. Ломоносова, Филологический факультет, Кафедра истории зарубежной литературы. - Санкт-Петербург: Алетейя, 2023. - 489 с. Аннотация: В ...

дипломаты

Сто шестьдесят русских дипломатов, высланных из США, Канады, стран Евросоюза, Австралии, Норвегии и Албании, провели вчера в Москве первый несанкционированный митинг. Говорят, время идет, а в МИДе не спешат с новыми назначениями. Протестанты жалуются: "Теряем трудовые навыки. ...

Леха использует мировой кинематограф в качестве

Леха использует мировой кинематограф в качестве колыбельной. Ставит какой-нибудь фильм, ложится его смотреть, и через пять минут никакого Лехи тут уже нет, а фильм вынужден сам себя для себя показывать. Не знаю, насколько это комплимент мировому кинематографу, но имеем то, что ...

Военные новости

Попался клиент - черный американец, которые разбирается в Российском флоте лучше меня, хотя я стараюсь следить за этими вопросами. Я уж не понял кто он по профессии - вполне возможно, что торгует военно-морской живописью. Живопись, кстати очень качественная - военные корабли в шторм. ...

КБЖУ и его состав

КБЖУ и его состав

Оставить комментарий

Популярные посты: