КБЖУ и его состав

В интернетах часто мелькает фраза, что если соблюдать коридор калорий и БЖУ - то, в принципе, все равно, из каких продуктов эти БЖУ составлены. Вот, хотела уточнить, насколько это соответствует реальности. В частности, интересуют быстрые углеводы.Возьмем два случая.

1)все углеводы приходят из фруктов-овощей-каш-бобовых

2)4/5 - это медленные углеводы, а 1/5 - быстрые (шоколад, печеньки и т.д)

Будет ли какая-то разница для формы тушки в случаях 1 и 2 при прочих неизменных факторах (белки, жиры, калории, физ.активность)? Побегут быстрые углеводы строем откладываться в сало или нет?

Заранее спасибо!

Предыдущие записи блогера :

08.10.2012 — Полезные штучки

08.10.2012 — Сижу на диете, но не худею(

08.10.2012 — Новички, этика в спортзале...

08.10.2012 — Несколько правил поведения в зале

06.10.2012 — Нужно ли снисхождение в спорт зале к новичкам?

05.10.2012 — "Пожилые" девушки за 30-35-40, далее везде

05.10.2012 — Конфеты и зубы

05.10.2012 — Пятничный флешмоб спортивных специалистов

05.10.2012 — Альтернатива кроссовкам - есть ли?

04.10.2012 — Крепатура?

Архив записей в блогах:

За Сирию и Башара Асада идут немногие

Ни для кого сегодня не секрет, что Сирия находится в крайне плачевном состоянии. Казалось бы, переговоры могли бы решить многое, но увы, за Сирию и Башара Асада ратуют далеко не все. Сирийская оппозиция, к примеру, делает всё возможное для того, чтобы не идти навстречу мирному ...

Отказ от пластика принесет российским предприятиям убытки в сотни миллиардов

Сейчас в моде страшилки по поводу того, сколько денег потеряет экономика России, если мир откажется от нефти и газа. С одной стороны все к этому идет, а с другой стороны никто не знает, что нас ждет в будущем. Но в ближайшие годы нашу промышленность может ждать другая напасть, и это ...

О чем этот знак?

Увидели с мамой значок. Контекст: интерьер дорогого отеля в Австрии, в снегах, там где катаются на лыжах, и все вокруг оформлено в стиле "деревнского домика". И среди прочих, на какой-то красивой деревянной полочке, лежит красивое одеяло, покрытое ...

Весталки.

В Древнем Риме жрицы Весты были известны как весталки. Это была элитная группа молодых женщин из римских семей, выбранных до наступления половой зрелости, чтобы присоединиться к коллегии жриц Весты на следующие 30 лет. Согласно традиции, до основания Рима весталки уже существовали в ...

Родители и воспитатели

Вот прям пятничное, поговорить. У родителей к воспитателям претензии: - эта воспитательница не всегда детей вечером водит гулять (ну так забери ребенка и погуляй сама); - эта туго хвостики завязывает; - эта жалуется на жизнь; Да, может это не правильно, зато они любят наших детей, ...

КБЖУ и его состав

КБЖУ и его состав

Оставить комментарий

Популярные посты: