Плюсы и минусы продажи залогового автомобиля через специализированные компании
12.10.2012 —
КБЖУ и его состав
Благая весть.
ru_healthlife — 12.10.2012
Статья в жж Евгении Кобыляцкой про тех самых полицейских.
Они же на pubmed.
Они же в хл :)
Borge Fagerli – aka Blade: "Conclusion: you can safely eat carbs for supper without being afraid of magic fat storing gremlins, your results will probably be better."
Borge Fagerli. The Biorhythm Diet и, опять, те самые полицейские.
Перевод статьи на русском.
Исследование 1997 года, из-за которого собственно
Alan Aragon: "“No carbs at night” is nothing more than a calorie-cutting-for-dummies tactic. Can it work? Yes, it can. In the case of people who tend to overeat carbo-liscious foods at night, this can serve as a default solution, but it’s not a guideline that should be universally recommended. What works just as well is cutting back on an equivalent amount of calories earlier in the day. There are no night-time insulin fairies ready & waiting to store carbs in the fat tissue — at least not at any greater rate than they would do so during the day."
Layne Norton: Carbs at Night: Fat loss killer or imaginary boogeyman?
Смысл этой подборки не в том, чтобы срочно бежать и есть углеводы на ночь, а в том, что можно найти исследование на любую тему и подтвердить любую теорию.
И это значит, что все теории с распределением бжу в течении дня одинаково верны.
Или не верны.
И можно есть, как вам удобно в рамках своего коридора калорийности и макронутриентов,
в зависимости от ваших целей: сброс веса/поддержка/набор.
Сохранено
|
|
</> |
Благая весть.
Оставить комментарий
Предыдущие записи блогера :
08.10.2012 —
Полезные штучки
08.10.2012 —
Сижу на диете, но не худею(
08.10.2012 —
Новички, этика в спортзале...
08.10.2012 —
Несколько правил поведения в зале
06.10.2012 —
Нужно ли снисхождение в спорт зале к новичкам?
05.10.2012 —
"Пожилые" девушки за 30-35-40, далее везде
05.10.2012 —
Конфеты и зубы
05.10.2012 —
Пятничный флешмоб спортивных специалистов
05.10.2012 —
Альтернатива кроссовкам - есть ли?
Архив записей в блогах:
У Новополоцка, как одного из самых молодых городов Беларуси, с достопримечательностями и точками притяжения обычных туристов сложно. Но есть одна уникальная черта — мозаики на подъездах жилых домов. Город строился как большой промышленный центр, жилье возводилось типовое и ...
Сколько раз можно найти число 15 на доме?
...
А будут ли переписывать российские учебники после того как путин назвал настоящих виновников Второй Мировой? Или там уже? Вообще поучительно следить как российский режим перестаёт делить внутреннюю повестку, которой кормят подключённых к останкинской игле и то что экспортируют наружу. ...
1. Китайское ТВ снимает репортаж у танка "Леопард". 1 мая 2024. Полчаса до открытия. 2. "Абрамс" - гвоздь программы. Всё сразу бросились к нему. Обгоревший прямо с поля боя западнее Авдеевки. Спустя сорок с лишним лет один этот танк таки "доехал" до русской столицы. В печальном ...
Странный у нас народ, порой не понимаю я его и очередной пример созрел. Комания HEINEKEN в России, совместно с посольством Живого Журнала в Калининграде некоторое время назад объявили экологический конкурс . Правила простые - пишешь пост на заданные темы об экологии или отправляешь ...
https://bit.ly/2XeDSF7
Автоматический заработок от 90.000 рублей в месяц
Гарантия возврата денег.