Благая весть.

топ 100 блогов ru_healthlife — 12.10.2012


Статья в жж Евгении Кобыляцкой про тех самых полицейских.

Они же на pubmed.

Они же в хл :)

Borge Fagerli – aka Blade: "Conclusion: you can safely eat carbs for supper without being afraid of magic fat storing gremlins, your results will probably be better."

Borge Fagerli. The Biorhythm Diet и, опять, те самые полицейские. 

Перевод статьи на русском.

Исследование 1997 года, из-за которого собственно

Alan Aragon: "“No carbs at night” is nothing more than a calorie-cutting-for-dummies tactic. Can it work? Yes, it can. In the case of people who tend to overeat carbo-liscious foods at night, this can serve as a default solution, but it’s not a guideline that should be universally recommended. What works just as well is cutting back on an equivalent amount of calories earlier in the day. There are no night-time insulin fairies ready & waiting to store carbs in the fat tissue — at least not at any greater rate than they would do so during the day." 


Layne Norton: Carbs at Night: Fat loss killer or imaginary boogeyman? 


Благая весть.


Смысл этой подборки не в том, чтобы срочно бежать и есть углеводы на ночь, а в том, что можно найти исследование на любую тему и подтвердить любую теорию. 
И это значит, что все теории с распределением бжу в течении дня одинаково верны. 
Или не верны.
И можно есть, как вам удобно в рамках своего коридора калорийности и макронутриентов,
в зависимости от ваших целей: сброс веса/поддержка/набор.

Оставить комментарий

вольдемар 22.02.2019 20:02

https://bit.ly/2XeDSF7
Автоматический заработок от 90.000 рублей в месяц
Гарантия возврата денег.
Популярные посты:
titus
От клика до клиники: инновационный подход к выбору врача в онлайн-пространстве
petr_borisych
Буквально общее мнение
new_rabochy
Цивилизации в путинской России приходит конец
francis_maks
Котики прибыли
aniskin1968
А вы уже сдали деньги на класс?
oleg_tsarev
Заметили новинку и на западе
ka_mysh
Без названия
dymontiger
Забавные комментарии из социальных сетей (30.09.24)
prilepin
Не ведают, что творят
Архив записей в блогах:
Без названия
Ко вчерашнему разговору с А. об одном памятном месте - - Продавщица поварёшкой отгонит мух И нальёт мне баночку разливного, Чтоб я опух. Это детство и весна начинаются снова. Наливают мне в баночку разливного. Голубка окурок мне в клюве приносит. Пора, мой друг, пора. Покоя сердце ...
Авиационное...
…Интересно, почему у наших либеральных журналистов семь ЧП с американским "Боинг 787" за месяц и приостановка его эксплуатации означают лишь "обязательный этап ввода в строй новой модели самолёта" и «надежду на то, что скоро все проблемы ...
"Рабочие выходные" в Краснодаре. Отчет первый.
Сегодня посетила мероприятие «Рабочие Выходные» . Мероприятие понравилось, интересное. Ведущим был Алексей Карлов bradfitz   . Ему 5 февраля исполнился 31 год. И он тоже имеет свою Жежешечку, правда там только одна запись, а о себе он ...
СD-коробчки и баночки
Отдам даром!Коробочки обычные и слимы для дисков - штук 40Круглые баночки от дисков на 10  и чуть побольше - еще штук 10Самовывоз от кольца танспорта на ул..Егоровой (м.Пр.Просвещения). Отдаются на ...
С Новым Годом
Пусть наступивший год будет хотя бы не хуже ушедшего! ...
WOW Авто Армия Беларусь Бизнес Видео Дети Жесть Животные Закон Здоровье Игры Интернет Искусство История Казахстан Кино Конфликты Коронавирус Коррупция Косметичка Криминал Кулинария Ликбез Литература Лытдыбр Медицина Мнения Музыка Наука Общество Олимпиада Отдых Отношения Персоны Политика Природа Происшествия Путешествия Разное Разоблачения Реклама Религия СНГ Сиськи События Спорт Страны ТВ и СМИ Творчество Технологии Транспорт Троллинг Финансы Фото Шоубиз Штуки Экономика Юмор