­
­

турники

топ 100 блогов ru_healthlife18.10.2012 Здравствуйте, мне 27 лет КМС по пауэрлифтингу, решил заняться турниками, занимаюсь по одной проге 2-е с половиной недели, но результатов особо нет, так спина больше стала и руки, а количество раз как было никакое,так и есть, может кто подскажет, прогу которая поможет мне нормально подтягиваться?? Просто у нас в городе будут проходить соревнования, это жим ногами 3-и своих веса на кол-во раз, потом жим лёжа свой вес на количество раз и подтягивания, вот с последним у меня проблемы,хотелось бы подготовиться и что то показать достойное.
турники,а это будет приз,той команде которая выиграет,плюс путёвка на базу отдыха в Валдае!!!!

Оставить комментарий

Архив записей в блогах:
Давайте поговорим о Свободе, Чести и Высоких Идеалах. Как пел поэт, Знай, все победят только лишь Честь и Свобода, Да, только они, все остальное не в счет (с)М.Щербаков. Красиво, да. Мне тоже нравится. Что это такое - свобода, честь, идеалы? Просто какие-то слова? Какое значение они ...
- Так, с сентября 2019 года запрещенная в России экстремистская организация «Меджлис крымско-татарского народа», совместно с НПО «Крымско-татарский ресурсный центр» (Киев) и «эстонским институтом прав человека» при финансовой поддержке Фонда Ф.Наумана «За свободу» (Бонн) и ...
Есть люди, который по сто раз могут пересматривать одни и те же фильмы. Я, как ...
В моем босяцком детстве школы с бассейном были большой редкостью, даже где-то экзотикой. По крайней мере в довольно большом, густонаселенном микрорайоне новостроек, в который мы переселились в ряду других молодых семей, не было ни одной. А я так любила воду и тепло и плохо переносила холод ...
Скоро пост и я собираю рецепты постных блюд. Особенно хороши будут всякие овощные соусы к разным гарнирам. И сегодня хочу поделиться рецептом очень вкусного помидорного соуса. Я ...