Скупка швейцарских часов: как превратить престиж в ликвидный актив быстро и безопасно 
Программа SuperTruck: как и зачем в США разработали уникальные дизельные фуры 
Евровиденье 
традиционный завтрак 173 
Хлеб из красной чечевицы 
Тбилиси: отсутствие ксенофобии 
Последствия воздушных боев в Кашмире 
Ким Чен Ын посетил два ведущих предприятия Второго экономического комитета 
Праздник, который всегда с нами
17.10.2012 —
Рекомпозиция или длинные циклы
турники
ru_healthlife — 18.10.2012
Здравствуйте, мне 27 лет КМС по пауэрлифтингу, решил заняться
турниками, занимаюсь по одной проге 2-е с половиной недели, но
результатов особо нет, так спина больше стала и руки, а количество
раз как было никакое,так и есть, может кто подскажет, прогу которая
поможет мне нормально подтягиваться?? Просто у нас в городе будут
проходить соревнования, это жим ногами 3-и своих веса на кол-во
раз, потом жим лёжа свой вес на количество раз и подтягивания, вот
с последним у меня проблемы,хотелось бы подготовиться и что то
показать достойное.
,а
это будет приз,той команде которая выиграет,плюс путёвка на базу
отдыха в Валдае!!!!Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
17.10.2012 —
6 упражнений для вашей осанки
16.10.2012 —
Подробности ЗОЖ
16.10.2012 —
Коллектив модераторов посовещался и предлагает
16.10.2012 —
"До" и "В процессе"
14.10.2012 —
Front squat: приседаем по-взрослому
14.10.2012 —
боевики для бодрого настроения
14.10.2012 —
Смена режима питания
13.10.2012 —
как правильно дышать во время упражнений
13.10.2012 —
ямочки на спине
Архив записей в блогах:
Я только сегодня вступил в Гайдпарк. Я надеялся, что уж здесь-то, в социальной сети для зрелых людей, можно будет поучаствовать в спокойном и размеренном диалоге на интересные мне темы.
Что же я увидел? Практически под каждой статьей, которую я ...
могучяя жопа, хуле тут ещё скажэш. Всегда было кстате интересно, как такие люди садятсо на унитаз и глубоко ли он в них при этом входит хлипкий велосепед какбэ намекает на некоторую борьбу с данностью, хотя впалне вазможно, што он и не её ...
Рыл яму здоровья ради глубиной 2 метра, площадью 10 кв.м. Мерзлый сверху слой (10-20см) рубал топором, дальше шёл лопатой. Вырыл участок 2 на 3 метра и 1.5 метра в глубину. Подошли морозцы до 10-12 градусов на три дня - кинул доски и закрыл полиэтиленовой пленкой. Через три дня ...
.
.
.
.
.
...
еще девочки в белье ...
