турники

топ 100 блогов ru_healthlife18.10.2012 Здравствуйте, мне 27 лет КМС по пауэрлифтингу, решил заняться турниками, занимаюсь по одной проге 2-е с половиной недели, но результатов особо нет, так спина больше стала и руки, а количество раз как было никакое,так и есть, может кто подскажет, прогу которая поможет мне нормально подтягиваться?? Просто у нас в городе будут проходить соревнования, это жим ногами 3-и своих веса на кол-во раз, потом жим лёжа свой вес на количество раз и подтягивания, вот с последним у меня проблемы,хотелось бы подготовиться и что то показать достойное.
турники,а это будет приз,той команде которая выиграет,плюс путёвка на базу отдыха в Валдае!!!!

Оставить комментарий

Архив записей в блогах:
Грустный и смешной случай, который заставляет вспомнить тот самый анекдот "а у меня еще есть". Участковый уполномоченный московской полиции на своем дачном участке обезвредил, по его заявлению, снаряд времён ВОВ. Тонкость в том, что делал он это топором и молотком, и конец был печальный ...
https://lyl.su/WAyz Некоторые украинки идут в армию, чтобы их мужей не мобилизовали. Такую причину в разговоре с изданием NV назвала советник по гендерным вопросам Вооруженных сил ...
Вчера я познакомилась с молодой женщиной, счастливой мамой двух годовалых сыновей. Очень счастливой! И очень больной!  В 28 лет у нее нашли рак. Было необходимо удалить одну из молочных желез и матку. Детей у нее еще не было, а операция ставила ...
May. 27th, 2018 По телевизору показывали женороботов. Целых и по частям. Помимо прочего мастер изготовил отдельную женскую грудь гигантского размера. Говорит, что она пользуется популярностью. Люди покупают её и трогают. И им, наверно, приятно. В этот момент я вдруг понял, чем ...
Забыл написать. Наша Сима пьет предпочтительно из кранчика. Есть у неё поилка конечно, но любит из крана. Да, я пол-года её гонял с кухонного стола. Хрен там. Победила. Единственное, что удалось ходит на 10 см., не больше. ...