Растревоженная мама пишет нам, как она переживает, что не достаточно хорошая

miumau — 29.04.2018

Яна, здравствуйте. Спасибо за Ваш блог и за Ваши разборы. Они очень помогают и часто откликаются.

Очень прошу разобрать ситуацию. Буду благодарна, если заинтересуетесь.

У меня 2 долго-не-разрешаемые тайм-менеджментские проблемы. Одна тесна связана с другой. Первая – мне очень сложно удержать дисциплину выполненения рутин и базы в семейной жизни. У меня есть муж и ребенок. У нас отличные отношения. Есть няня. Что освобождает мне (в моей голове, конечно) время и руки. Проблема в том, что врач поставил мне дезорганизованность. И с помощью няни я хотела так наладить свой быт. А получилось то, что я ей фактически передала уборку и часть работы с ребенком. Сразу хочу сказать, что я – не мама-кукушка. Я обожаю своего ребенка и рад него прошла очень сложные жизненные моменты. Если бы я была кукушкой, то организовала свою жизнь совсем по-другому. Я даже слишком сильно люблю своего ребенка.



Но физически и эмоционально из-за своей дезорганизованности я не могу организовать себя. Поэтому слишком часто эмоциональные качели меня выбивают, я устаю сильно с ребенком и мне надо от него проводить какое-то время в другой комнате. И няня очень выручает. Она не круглосуточно, конечно, поэтому я много времени провожу с ребенком.

Раньше я работала и времени на переживания не было. Но потом все навалилось и в том числе эмоциональное выгорание и я взяла отпуск от работы на год. И вот он прошел, но мне не горит на работу выходить. Я хочу все устаканить в семье, чтобы выйти на работу.

У нас не отлажен быт. Все стихийно.

Готовим из того, что есть в холодильнике или покупаем готовое (раз в неделю кашу или гречку в кафе или пюре или раз в месяц пиццу). Хотя ребенок приучен к разнообразному и не привередничает в еде (я не даю печеньки и пр. сладости и он хорошо кушает крупы, мясо, даже рыбу).

Завидую тем, кто как флайледи, по плану, по контрольным журналам все делает… не могу так. Пытаюсь уже в десятый раз, но каждый раз – как на голгофу. Хотя понимаю, что это поможет.

Режим как таковой есть. Ребенок спит днем и я очень ответственно к этому подхожу (ему 5 лет). И поэтому многие вылазки на далекие расстояния нам недоступны. Ему важно спать, так как дезорганизованность наследственна и там к ней набор симптомов и нужны силы и контроль – а для этого эмоции должны быть стабильны. А для этого сон помогает. И соблюдение режима ему помогает спать.

У нас приходит логопед, дает занятия по 10 минут в день заниматься. Прошло уже 2 месяца как, а я первый раз позанималась с ним. Остальное время няня занималась (не каждый день, а пару раз в неделю). И мне стыдно очень. Хотя занятия не сложные. Хотя в принципе логопед не ругается и говорит, что не страшно. Но мне тяжело себя простить, что при наличии наня и минимуме бытовых вопросов я даже 10 минут в день не позанимаюсь.

Еще меня выбивает из колеи, что так много курсов детских вокруг и вообще всего. У меня друзья кто во что горазд. У кого-то детки скорочтением с 5 лет занимается, кто-то все время в настольные игры играет и научил ребенка на роликах, велике, скейте, коньках и лыжах уже к 5 годам. А я пока только ролики кое-как ему помогла освоить, а велик ему вообще не интересен.

Еще я так хочу его отвести и на театральные курсы, и шахматы, и робототехника, и те же ролики. И плавать надо успевать. Он не плавает, но для здоровья, иммунитета – надо. Все это так увлекательно и может его тоже увлечь (он не против, когда предлагаю). Но когда я открываю это множество курсов, у меня ступор – а как это соотнести с садом? Получается, неделю водить – неделю не водить? Работы сейчас нет у меня, могу позволить.

У меня ступор. Из-за слишком большого многообразия всего. Такое ощущение, что вокруг меня много кусочков ЛЕГО, мне надо срочно сделать из них корабль, а у меня нет инструкции и я в этом погибаю.

Я знаю, что я – перфекционист и слишком чувствительна. Но ничего не могу с собой поделать, такая я уродилась.

Спасибо за любые слова заранее) Прошу сильно не ругать читателей меня. Я знаю, что я в более лучшей ситуации, чем мама с работами и без нянь. Хотя сложно представить, но я им завидую, потому что тогда у меня не было бы столько мучающих меня беспокойств и бессонных ночей от тревог.

***

Здравствуйте!
В очередной раз напишу, что я - не врач и не психиатр. Поэтому могу тут только гадать и что-нибудь предполагать. Слово "дезорганизованность" я когда-то встречала, но только в контексте шизофрении. Как самостоятельный диагноз - никогда не видела, даже не знала, что такое существует. Но я знаю, что с одной стороны лет 20 назад (когда я с этим термином сталкивалась) шизофренией называли очень многое, что являлось просто результатом какого-то серьезного гормонального сбоя, или еще чего-то, что прекрасно лечится и является совсем другим заболеванием. С другой стороны - в последнее время стало очень модным приписывать очень страшные диагнозы людям, у коорых на самом деле гораздо более легкое расстройство. Чуть что - психоз, выгорание и конец света - ставят людям, у которых что-то совсем не такое серьезное.

Собственно, я это пишу к тому, что это может быть не так страшно, как звучит. Но все же может быть является самым настоящим расстройством психики, каким-то нервозом, тревожным расстройством и.т.д. И тогда вам надо не в блогах советов искать, а просто правильные таблетки пить? Так же (как уже сказано) бывают всякие гормональные и эндокринные сбои, которые могут настоящие психозы провоцировать, не то что там тревожные расстройства.
Так что - вы бы для начала проверились у врачей, может быть вашу ситуацию сильно изменит нормальное подходящее лечение!

Вы вот пишете, что вы сидите перед конструктором лего, и не знаете, как собрать - нет инструкции. С другой стороны вокруг вас куча инструкций, те же флайледи, и вы не можете, потому что вам как-то невыносимо трудно с этим работать. Смею предположить, что вы не можете сделать план, и по нему потом все отрабатывать, потому что вас одолевает тревожность, и вы все время мечетесь. Это читается в каждом вашем предложении - вот эта растревоженность обо всем, на ровном месте. А чтобы отработать какой-то план по пунктам, нужно определенное спокойствие.

Я конечно могу написать вам кучу успокаивающих слов. Но что-то мне подсказывает, что я вас не успокою. Конечно это нормально, что вы хотите отдохнуть от ребенка. И это нормально, что есл наняли няню, то она какие-то задачи на себя взяла, и с ребенком занимается (а зачем еще она нужна). И никакая вы не кукушка, и не плохая мама, если вы хотите что-то еще поделать, без ребенка. И не надо смотреть так много на других, кто что делает со своим ребенком. Многие такими программами, кстати, умудряются из своих детей полных неврастеников сделать. Либо водят детей в сто кружков, а они потом превращаются в тех самых подростков, которые "уходят в отказ" и вообще больше ничего делать не хотят. Вы смотрите на то, чтобы вашему ребенку было хорошо. Вы его чем-то заняли, ему не скучно, он себя нормально чувствует в своей жизни? Вот и хорошо. Вы не голодаете, как-то придумываете, что есть каждый день? Вот и хорошо, значит не нужен вам для этого план - и так сориентировались. Полно детей, которые не плавают, и прекрасно у них иммунитет работает. Для укрелпения иммунитета надо общаться с окружающим миром и людьми, ходить на улицу, водить в сад. Вы это все делаете, вот и здорово. Можно отправить на плавание и попозже, когда ребенок в школу пойдет, и сам сможет по курсам и кружкам ходить.

Вы вот пишете, что не можете понять, каким образом совмещают сад и походы во все эти кружки. Но ведь для этого тоже существует некий рецепт, который не является тайной за семью печатями. Спросите у тех, кто так делает! Опросите 10 человек. Спросите - у них ребенок в сад ходит? А в кружки - после сада? Или вместо сада? И как они это делают - в нужный день совсем пропускают сад? Или ведут на кружок, потом на оставшиеся полдня отводят в сад? Соберите информацию, и сразу все станет ясно. Мне кажется, что существуют отработанные механизмы и планы, по которым все это делают. У большинства людей дети ходят в садик, соотвественно у организаторов кружков наверняка есть какое-то время для занятий, которое большинству как-то подходит. Может они в выходные водят, или после сада, или как-то так.

В общем - вы вот нашли где-то флайледи - и про то, как между садом детей куда-то водят можете найти. Вот, может быть сейчас читатели с детьми опишут, как они это делают.

Но, как я уже написала, мне кажется, что эти утешения вам не помогут. Когда человек бьется в истерике (или страхах, беспокойстве) потому что у него тревога, тут часто не помогают добрые слова. А нужны лекарства и терапия.

P.S. А из практических советов:
- Няня таки помогла вам в быту, она освободила вам время, взяв на себя какие-то обязанности. Просто надо отлепиться от нее (не только физически, но и мысленно) и пусть она занимается своими делами. Не думайте о ней и о ребенке, когда она с ребенком. Думайте о том, что это - ваше время, и вы его высвободили для себя. (И это - нормально, и хорошо, и нужно, т.к. если вас все проблемы с ума сведут, ни мужу ни ребенку от этого не станет лучше).
- И если вам освободили время, это не значит, что надо это время чем-то сразу забить. Наоборот. Попробуйте высвободить себе еще больше сил и времени. Не надо пытаться все идеально организовать и придумать какой-то план. Вот у вас все как-то работает "стихийно" с едой и закупками - оставьте и не думайте. Пусть оно дальше так работает. Вы с ребенком гуляете и чем-то занимаетесь - вот и занимайтесь, когда няни нет, и радуйтесь. (А не ищите, какие бы сто дел еще добавить.)

- Попробуйте раз в жизни просто лечь и полежать, когда няня с ребенком! Или если не хотите возле них лежать - пойдите в парк и погуляйте, по магазинам походите, на лавочке где-то посидите, успокойтесь и отдохните! И не один раз, а несколько раз подряд.
Вздохните!
У вас сил прибавится, и мысли распутаются немного. И может быть появится желание какой-то один пункт (но не все сразу!) как-то иначе организовать в своей жизни. Бывает так, что у человека какой-то ресурс появился, а он его даже использовать не может, потому что нет времени сесть и рассмотреть свои возможности и пожелания!
В общем - не вините себя за все, попробуйте успокоиться и отдохнуть просто! :-)
Удачи вам!


- Если вы хотите, чтобы ваше письмо опубликовали и обсудили здесь в рубрике "Вопрос-ответ", напишите мне на [email protected] письмо с заголовком "Вопрос-ответ".
- Если вы НЕ хотите, чтобы ваше письмо было опубликовано, НЕ пишите в заголовке "Вопрос-ответ"!
- Письма с заголовком "Вопрос-ответ" содержащие в теле письма фразу "это не для публикации" выбрасываются в помойку независимо от содержания!
- Если вы написали письмо в эту рубрику, оно будет опубликовано! Если вы не уверены в ваших намерениях - не пишите мне! Походите, подумайте, прежде чем писать!
- Я очень серьезно отношусь к своим читателям и их письмам. Пожалуйста, относитесь так же уважительно к моему труду и времени!

Каждый час, который я тут сижу и пишу, ходит неглаженной кисонька!



Кстати! По мотивам публикаций в этой рубрике возникли гадальные карты!
Вы уже можете погадать себе на них, и скачать бесплатно всю книжку к ним!
Подробности и все ссылки - тут:

http://miumau.livejournal.com/2438946.html








Смотрите также:

Магазин Белолапик
Все новости в Телеграме
Недетские картинки в Телеграме
Уютный чат в Телеграме
Мой Youtube
Проспонсируйте вкусняшку брошенным кисонькам: http://paypal.me/mammamiu

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив