При стрессе нужно пить кефир

топ 100 блогов w-guest29.07.2024 При стрессе нужно пить кефир 29.07-photo_2024-07-09_18-09-09.jpg

Уже давно доказано, что молочнокислые бактерии, которые содержатся в кефире, оказывают успокаивающее действие.


Кроме того в кефире содержится аминокислота триптофан, из которой образуется «гормон радости» серотонин, что улучшает психологическое состояния после стрессовых расстройств.

Лучше всего выпивать стаканчик кефира перед сном — он подарит легкость в желудке и позволит вам хорошо отдохнуть.

© Алексей Орлов



* Орфография и пунктуация автора бережно сохранены.

Оставить комментарий

Популярные посты:
Архив записей в блогах:
Издревле люди хватались за различные приметы и старались следовать им по жизни. За всю историю существования человечества таких примет скопилось великое множество у разных народов. Многие из них постепенно отмерли, а многие прекрасно дожили но наших дней, более того продолжают ...
Легко сейчас зарабатывать деньги на карманные расходы более чем реально. В мире постоянно совершенствуются технологии, которые сейчас дают возможность получать неплохой доход даже при помощи смартфона или планшета. Все, что нужно сделать, – это устанавливать приложения и выполнять ...
ох, уж эти сказки! ох, уж эти сказочники! было у отца два сына, старший умный был детина... а дальше не по классике — среднего не было, зато с младшим все было не так однозначно, как во всех классических сказках... ...
Феномен Ольги Бузовой Признаться, я долгое время Ольгу Бузову недооценивала. Не смотрела ни одного выпуска передачи "Дом-2", которую она много лет она вела, не слушала и не смотрела никаких других передач на радио и ТВ с её участием, и не слышала ни одной её песни, с ...
А ведь лет тридцать назад эта порода была очень популярна! А потом ее вытеснили персы, еще позже к ним присоединились британцы и вислоухие шотландцы. Я аж глазам своим не поверила, сиамский котик! Раньше я его только издали видела, скачущим через дорогу. И вдруг такая удача! Моя ж ты ...