Начинайте день с ритуала

Утренние ритуалы — это набор действий, которые знаменуют начало нового дня. Их главные задачи — взбодрить и наполнить силами.

Простая последовательность действий настроит вас на продуктивный день и поможет отсечь мешающие мысли.

Вы можете придумать себе любой несложный ритуал: выпить кофе, сделать запись в дневнике, заняться медитацией или короткой зарядкой, послушать бодрую музыку.

Ритуалы особенно важны для тех, кто работает из дома — чтобы отделить личную жизнь от профессиональной. Но и в офисе вы можете их использовать, если есть такая потребность.

© Алексей Орлов

* Орфография и пунктуация автора бережно сохранены.

Предыдущие записи блогера :

20.07.2024 — Как бороться с окислительным стрессом

19.07.2024 — Факты о здоровом сне

19.07.2024 — Как улучшить зрение?

18.07.2024 — Продукты, которые принесут максимум пользы, если есть их вместе

18.07.2024 — Стучим пятками о пол

17.07.2024 — Их дети

16.07.2024 — Какие углеводы помогут похудеть

13.07.2024 — Левомеколь — мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут..

12.07.2024 — Турник и позвоночник

11.07.2024 — Что делать, если нет времени на покушать днём

Архив записей в блогах:

Где вы, корни новые?

Илья Муромец , Баба Яга, Кащей, Ярило, крещение, освобождение от ига, крестьяне, рабочие, колхозники, Пушкин, Раскольников, Три карты, Bolshoj, Василий Блаженный, индустриализация, ДнепроГЕС, большевики, самодержавие, купечество, народничество, ...

Переходящий танк

Так сказать, круговорот трофея в природе. Сначала этот Cromwell IV , принадлежавщий англичанам, оказался успешно отжат китайцами. Особо он китайским военным не понравился, они его передали войскам Северной Кореи. Те подарку обрадовались и пошли в бой. Не очень успешно - танк оказался в ...

ОСТОРОЖНО, СЕКТА-2

Поскольку Никодим сам открыто заговорил о своей связи с Аркадием и ...

Тоже народное средство

Интересно, водка - это натуральный продукт или нет? С одной стороны - нет, потому что в природе его не существует, и производить ее придумали человеки. А с другой стороны - законодательной - очень даже натуральный, потому что - при производстве ...

Вот такая дружба

Федю начинают интересовать огоньки. На кровать примотали гирлянду, когда она выключена то похожа на колючую проволку. А у меня с головой какие-то проблемы начались, может из-за наркоза? Прям провалы в памяти. Так получилось, что очень много ...

Начинайте день с ритуала

Начинайте день с ритуала

Оставить комментарий

Популярные посты: