Продукты, которые принесут максимум пользы, если есть их вместе
![топ 100 блогов](/media/images/default.jpg)
![Продукты, которые принесут максимум пользы, если есть их вместе Продукты, которые принесут максимум пользы, если есть их вместе](/images/main/produkti-kotorie-prinesut-maksimum-polzi-esli-est-ih-vmeste-ebe7b2.jpg?from=https://ic.pics.livejournal.com/w_guest/76650723/569787/569787_900.jpg)
Эти продукты хороши и сами по себе, но если есть их в паре, они помогают нам усваивать содержащиеся в них полезные вещества еще эффективнее.
Яблоки и темный шоколад.
Это сочетание нельзя назвать традиционным, но его стоит попробовать, ведь фермент катехин, содержащийся в яблоках, и антиоксидант кверцетин вместе делают чудеса: укрепляют иммунитет, активизируют деятельность мозга, улучшают работу сердца и сосудов и снижают риск онкологических заболеваний.
Овсянка и свежевыжатый апельсиновый сок.
Овсянка и апельсиновый сок — отличные источники фенолов. Это значит, что они улучшают работу пищеварительной системы и помогают вывести из организма шлаки и токсины.
Свинина и брюссельская капуста.
Свинина слишком жирна, чтобы есть ее ежедневно. Тем не менее в этом мясе содержится селен, который препятствует росту раковых клеток.
© Алексей Орлов
* Орфография и пунктуация автора бережно сохранены.