Как выбрать лучшего интернет-провайдера для дома по качеству соединения в России 
Кавказ - 2025 
Снова Дьенбьенфу: дороги, самолеты, аэросъемка 
Я офигеваю, дорогая редакция 
Мужской коллектив 
"Дронт" в борьбе за чистоту воздуха, расписание серых журавлей, Чёрная книга 
Екатерина Павловна Пешкова, жена А. М. Горького. Нижний Новгород, 1901 год 
Небо августа 
О просмотренном
19.07.2024 —
Факты о здоровом сне
Как бороться с окислительным стрессом
w-guest — 20.07.2024
Он в ответе за старение, рак и болезни мозга. Но вы можете на него повлиять.
Полностью избавиться от оксидативного стресса невозможно, да и не нужно. В ваших силах поддерживать оптимальный баланс между свободными радикалами и антиоксидантами.
Уровень антиоксидантов очень сильно зависит от питания. Больше всего этих веществ во фруктах и овощах, меньше — в продуктах с высокой степенью переработки (майонез, сладости), жирной пище и красном мясе.
Рекомендуется съедать 4-5 порций фруктов и овощей в день. Одна порция — это фрукт размером с яблоко, один стакан зелени или полстакана измельченных твердых плодов.
И, конечно же, умеренные физические нагрузки поддержат нормальный уровень антиоксидантов.
© Алексей Орлов
* Орфография и пунктуация автора бережно сохранены.
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
19.07.2024 —
Как улучшить зрение?
18.07.2024 —
Стучим пятками о пол
17.07.2024 —
Их дети
16.07.2024 —
Какие углеводы помогут похудеть
12.07.2024 —
Турник и позвоночник
11.07.2024 —
Что делать, если нет времени на покушать днём
10.07.2024 —
Можно ли есть после шести?
Архив записей в блогах:
1 день лета был летним, коты голодными, цвкты красивыми... Слухи потом как то перескажу, если будет настроение. ...
Безусловное уничтожение таких как Саддам - всегда оправдано 1000-кратно. А "пробирка Пауэлла"? А это было про будущее - модель пробирок с полонием-210 и химикатом Новичок. Будущее, которое полностью реализовалось. Да, диктатуры создают смертельные ОМП. Да, эти ОМП быть таким ...
перед тем как продолжать наши штудии. Тревожность . Это, знаете, такая штука, вроде красной сигнальной лампочки-мигалки, соединенной с сиреной или какой-то другой гадской пиликалкой - но в мозгу. Итогда, когда у человека есть основания, кажущиеся ...
Во сне, ясное дело. От этих американских новостей не спрятаться не скрыться. Мало того что на всех языках все телевизионные выпуски полны американской тематикой, так еще и на смартфон приходят уведомления «Breaking news». Вот только что пришли два уведомления одинакового содержания, на ...
Домик потихоньку продается Навел порядок на участке, порезал к хренам эту розу долбаную, метров на 5 вымахала, колючая как зараза. Поспиливал все ненужные железные столбы. Повыдергивал сорняки. Спилил два сухостойных дерева. Все важное и нужное типа алюминиевой емкости на летнем душе ...
