последний день "Новой Спарты"

топ 100 блогов ogur20.04.2010
http://www.youtube.com/watch?v=XbwzPbE4Qn0
На эмоциях все казалось гораздо красивей)
Стойка прямая, голову задираю назад при ударах, корпусом вообще работы нет
Жду критических стрел от вас парни)

Бонусом - упражнение со второго дня

http://www.youtube.com/watch?v=pOTQ0A05LWw

и фотка с Франком
последний день

Оставить комментарий

Архив записей в блогах:
...
Склоните голову , казнокрады! Склоните сказал. Дорогая la_gata_murrr уделала всех мальчишек , отгадав или предсказав исход финала чемпионата мира с точным счетом!За это нарекаю ее футбольной царицей, испанской королевной и голландским ватерлоо!Ну что ...
Плохие новости распространяются куда быстрее, чем хорошие. Этот пост — яркий тому пример. Напомню, в феврале 2018 г мы впервые услышали о том, что в Европе приостанавливают клиническое применение популярного препарата для лечения миомы матки, потому что получены данные о его ...
По случаю пятницы предлагаю посмотреть на вязальщиц глазами начинающего астролога, то есть меня :-) Понятно, что все описания очень условны, но если хоть какое-то вам "зайдет" и покажется правильным- мне будет приятно. Велкам под кат! Овен За новые вязальные проекты хватается без ...
Их, как известно, двое — «белый» и «черный». Оба одновременно учились во ВГИКе и начинали свою работу в кино. Панкратов-белый на три года старше, он вчера умер. Все «плюшки» от жизни и кинематографа получил Панкратов-черный: как режиссер он не состоялся, но активно снимался как ...