Подсластить себе жизнь

Сахар многие используют, как антидепрессант. Заедают сладостями стресс, вызывая тем самым еще большее привыкание.

В Министерстве сельского хозяйства России сравнили уровни потребления в стране некоторых продуктов питания с разработанными Министерством здравоохранения рекомендациями по “Рациональным нормам потребления пищевых продуктов”, утвержденными в августе 2016 года.

В частности, рекомендованная норма потребления сахара – 24 кг на человека в год, а молока и молочных продуктов, о которых также упоминает Минсельхоз, – 340 кг. Проанализированные экспертами (factograph.info) данные Росстата за последние почти 30 лет показывают, что по сахару минимум потребления отмечался в первой половине 1990-х, но и тогда он превышал нынешнюю норму Минздрава сразу на четверть.

Тогда как по молоку и молочным продуктам эта норма вполне выдерживалась в стране еще на рубеже 90-ых, после чего их потребление резко сократилось и все последние годы оказывается примерно в 1,5 раза ниже рекомендуемого:

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует ограничить ежедневное потребление сахара 10% суммарного энергопотребления в рационе. А еще лучше – “5% или примерно 25 граммов (6 чайных ложек)”, поясняют эксперты ВОЗ. Причем эта рекомендация “не касается тех сахаров, которые содержатся в свежих фруктах и овощах, а также естественно присутствующих в молоке”.

Значительная часть потребляемых населением сахаров входит в состав переработанных пищевых продуктов, не относимых к сладостям. Так, продолжает ВОЗ, в одной столовой ложке кетчупа содержится одна чайная ложка сахара, а в банке подслащенного газированного напитка – сразу 10 таких ложек.

В целом среднемировое потребление сахара, по текущим оценкам Продовольственной и сельскохозяйственной организации ООН (FAO) и Организации экономического сотрудничества и развития (ОЭСР), составляет 22,3 кг на человека в год (то есть почти вдвое меньше, чем в России).

Оценки же почти по 150 странам мира представила, в частности, британская страховая компания Protectivity Insurance в середине прошлого года, собрав данные нескольких профильных источников. Из этих оценок следует, что лидируют в мире по потреблению сахара на душу населения такие страны как Объединенные Арабские Эмираты и Джибути, причем – с большим отрывом от всех остальных. Россия в этом рейтинге оказывается на 32 месте (из 148) – между Гондурасом и Венесуэлой. А всего в график включено около 40 стран мира:

Согласно текущему прогнозу FAO и ОЭСР, в ближайшие 10 лет среднемировое потребление сахара увеличится до 23,7 кг на человека в год. Прогноз для России – 42,4 кг (против среднего за 2015-2017 г.г. показателя - 39,7, по этой версии).

Предыдущие записи блогера :

29.03.2019 — Осторожно - интернет!

27.03.2019 — Горох хле***ь и резать

26.03.2019 — Загадка устрицы

25.03.2019 — Суп из огурца — это по-русски

24.03.2019 — Свежевыжатый сок: иллюзия пользы

23.03.2019 — Много жрать вредно

22.03.2019 — Пернатая радость

21.03.2019 — Постное - не значит невкусное

19.03.2019 — Живой журнал: лучшее за 20 лет

17.03.2019 — Треска досоветская и антисоветская

Архив записей в блогах:

22 апреля. Ко дню рождения одной из величайших фигур в мировой истории.

К его наследию можно относиться по-разному: оно действительно неоднозначно, и может вызывать очень разные оценки и толкования. Но , так или иначе, то, что он сделал для нашей цивилизации, останется в ней навсегда. Хотя вряд ли понять (или хотя бы узнать) его и его мнение смогут лишь ...

Довести

- довести до рабочего стола пищевой продукт высшего качества - это задача не завтрашнего, а сегодняшнего дня! Г.К. Мароян этого не говорил, да и не мог, поскольку только что был выдуман мною. Но задачу, поставленную не им, большевики все равно выполнили, свидетельством чему эти фотографии ...

Дополнительные возможности мотолыги

Универсальный бронированный тягач МТ-ЛБ - это поистине уникальная машина. Особенно с учетом того, чего из нее можно сделать. В настоящее время "мотолыгу" проверяют на прочность многие, но впереди планеты всей моряки. Судя по всему, тоже их детище, причем даже мини-серия. Были взяты ...

Любовь к школе была невзаимной. Она меня ***ла, а я её нет

Вот за это я не любил школу, особенно точные предметы. Снижать оценки из-за того, что пропустил в конце ; например — это верх идиотизма. Задача решена верно? Верно. ВСЁ, СВОБОДЕН! Или там: "Но автор предполагал иное!" Откуда ты, недавняя выпускница педа, можешь знать, что там предполагал ...

Дмитрий Шухман "В поисках философского камня"

Мы привыкли считать, будто алхимия — это что-то заграничное, связанное с европейским Средневековьем. Но алхимики были и на Руси. Из Египта в Московию Слово «алхимия» арабского происхождения, но арабы заимствовали его из греческого языка. Перевести его можно как «искусство земли Кеме». ...

Подсластить себе жизнь

Подсластить себе жизнь

Оставить комментарий

Популярные посты: