Подборка вкусных и полезных блюд из брокколи

топ 100 блогов Рецепты_домохозяек29.06.2013

Подборка вкусных и полезных блюд из брокколи 4716146_bludaizbrokkoli (526x350, 49Kb)

Брокколи становится всё более популярным продуктом, эту капусту подают практически во всех ресторанах и кафе, продают в каждом супермаркете, как в свежем, так и в замороженном виде, и многие хозяйки уже оценили по достоинству этот продукт. Брокколи богата витамином С, клетчаткой и противораковыми микроэлементами, которые теряют свой потенциал при длительной термической обработке. Поэтому брокколи лучше всего быстро отварить на пару (3-4 минуты) или бланшировать (отварить 2-3 минуты в кипящей воде, затем сразу залить ледяной водой, затем воду слить). Лучше всего, если она сохранит свой ярко-зеленый цвет, но станет нежной по структуре. Можно употреблять в свежем виде.

Мы подготовили для вас подборку вкусных и полезных рецептов на основе брокколи!

Подборка питательных и полезных блюд из брокколи:

Салат из брокколи

Макароны с брокколи 

Пицца с брокколи

Курица с брокколи

Брокколи запеченная с овощами

Суп из брокколи 

Спагетти с овощами и брокколи

Запеканка с брокколи

Куриные котлеты с брокколи 

Памятка: полезные свойства брокколи   -  Брокколи входит в рацион известных методик похудения: детокс-диетынизкокалорийной диетыовощной диеты

Оставить комментарий

Архив записей в блогах:
Simon Butterfly - Rain, Rain ("Дождь, дождь") Marie Laforet - Viens, Viens ("Приди, приди", ни слова про дождь) Pepa Flores - Ven, Ven Lidia Stanisławska - Wiem, wiem ("Знаю, знаю", нет ни дождя и ни слова о возвращении) Бисер Киров - Дождь, дождь ...
Сегодня президент Путин встречался с главой Чеченской республики Рамзаном Кадыровым. Кадыров отчитался о проделанной работе. Оказывается на данный момент экономика Чечни самая эффективная в России. В Чечне все делается по уму и результаты ...
...
Автор Андрей Кучин    В России могут быть приняты законы, которые объявят НКВД преступной организацией и запретят умалчивание политических репрессий. Об этом накануне сообщил глава президентского Совета по правам человека Михаил Федотов. ...
Ключевой момент в том, что сознание яркого представителя дописьменной культуры - это сознание аборигена, который не умеет работать с прогнозируемым результатом. Конечно нельзя сказать, что он [абориген] не предсказывает последствие своих действий, но (ключевой момент), там где у "инженера" ...