Накопление через Финуслуги: как выбрать счет под краткосрочные цели, подключить автопополнение и напоминания 
Музей, который должен посетить каждый - "Оборона Тулы"(часть2) 
ФОТО ДНЯ 
Это не блюда, а скрепы 
Какие пронзительные слова на могильном камне... в Хельсинки 
Какая-то готовность влюбиться 
С цветком куриной слепоты 
Мастерская деда мороза открыта. 
Как стремительно заканчивается этот год...
03.06.2013 —
Как качать грудь, чтобы не качался трицепс?
Пауэрлифтинг
ru_healthlife — 03.06.2013
Добрый день.Поделюсь опытом о росте результатов в жиме при работе с хорошим тренером.
Начинал с долгого "плато": не мог перешагнуть 135 кг.
Сейчас прожал 195 кг. Готовлюсь к чемпионату Европы. По AWPC это уровень МСМК.
Понятно, что на таком весе техника еще хромает, но к соревнованиям подровняю.
Без стероидов. Со спортивным питанием. Помимо этого бегаю. В алкоголе,
ТТХ: 35 лет, 181 см, 95-99 кг. Спортом занимаюсь сколько себя помню: дзюдо, плавание, велик, кроссфит, турникмен, бокс.
Работа нервно-интеллектуальная.
Готов ответить на вопросы о том, как пожать тем, кто хочет пожать.
Сохранено
|
|
</> |
Пауэрлифтинг
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
03.06.2013 —
Как спать меньше и высыпаться
02.06.2013 —
А что дальше или помогите построить программу.
01.06.2013 —
Вода, еда и тренировки
31.05.2013 —
Результаты за полгода
30.05.2013 —
Как заниматься "физкультурным онанизмом", хвастаться
28.05.2013 —
Miss Italia vs Miss Fitness: приседать или нет?
Архив записей в блогах:
Как-то с приятелем после бессонной трудовой ночи в мастерской ехали в Москву. На ходу засыпали, а тут раз — заправка “бипи”, заехали подремали в машине, кофею с пирожными приняли и поехали дальше. Странность в том, что, ну нет в этом месте “бипи”… Не стали копаться, решили — нам ...
Эту фразу из заголовка поста мы слышим ежедневно с начала вакцинации, когда очередной русачок уезжает после прививки прямиком на кладбище или в реанимацию, при чём чаще всего как раз с диагнозом коронавирус, против которого ему и кололи прививку... Таких случаев по Русскому Миру уже ...
Толстой был дрянным человеком, что он и сам не отрицал , и у него были удивительно пещерные, гнусные представления о половых отношениях. Последнее очень удивительно, при его-то обширном опыте разврата и семейной жизни. Я, однако, не берусь судить, хорош ли он был как литератор. В школе ...
Король умер, да здравствует король. "Аламас" написан и уже даже получен и уже даже почти весь продан. Значит, надо думать про следующую книгу. По другому мне нельзя. По другому у меня нарушается кислотно-щелочной баланс, выпадают ресницы, начинают крошиться ногти, шалят руки- в общем ...
Обычно этот художник рисовал карикатуры, но вот это именно картина. И - ...карикатура. Изображена некая модная дама 1970-х. Накрашенная и претенциозная. Автору она, явно, не нравится. Зрителям, надо полагать, тоже. Евгений Шукаев «Провинциальная красавица» . 1973 год. ...
