Готовьтесь! 17.11.2024 - День чёрных кошек 
Забота наша такая 
ЖЖ-2009: андоррское. цаца льда 
другое мнение 
Из-за мигрантов, сцуко, мля, идёт падение рубля! ) 
Немного о типа киноновинках 
О расхищении архивных документов в СССР в 1930-е гг. 
картинка и цитата
03.06.2013 —
Как качать грудь, чтобы не качался трицепс?
Пауэрлифтинг
ru_healthlife — 03.06.2013
Добрый день.Поделюсь опытом о росте результатов в жиме при работе с хорошим тренером.
Начинал с долгого "плато": не мог перешагнуть 135 кг.
Сейчас прожал 195 кг. Готовлюсь к чемпионату Европы. По AWPC это уровень МСМК.
Понятно, что на таком весе техника еще хромает, но к соревнованиям подровняю.
Без стероидов. Со спортивным питанием. Помимо этого бегаю. В алкоголе,
ТТХ: 35 лет, 181 см, 95-99 кг. Спортом занимаюсь сколько себя помню: дзюдо, плавание, велик, кроссфит, турникмен, бокс.
Работа нервно-интеллектуальная.
Готов ответить на вопросы о том, как пожать тем, кто хочет пожать.
Сохранено
|
|
</> |
Пауэрлифтинг
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
03.06.2013 —
Как спать меньше и высыпаться
02.06.2013 —
А что дальше или помогите построить программу.
01.06.2013 —
Вода, еда и тренировки
31.05.2013 —
Результаты за полгода
30.05.2013 —
Как заниматься "физкультурным онанизмом", хвастаться
28.05.2013 —
Miss Italia vs Miss Fitness: приседать или нет?
Архив записей в блогах:
Селен - еще один ключевой минерал, который правильнее было бы отнести, да он и относится, к микроэлементам, уж больно мало нам его нужно. Здесь счет идет не на миллиграммы, а на микрограммы. Но это как раз тот случай, когда мал золотник, да дорог. До того дорог, что дефицит в организме ...
непереносимость законопаченных наглухо и жарко натопленных вагонов - это уже моя начальная идентификация: здравствуйте, меня зовут Лара Галль, и я ненавижу душные и жаркие поезда - так мне уже впору представляться. Но! жизнь делается ...
В случае с американской легкой САУ HMC T82 сложилась довольно анекдотичная ситуация. Заказ на нее пришел с самого верха, Абердинский полигон вел машину с самого начала, позже, в декабре 1944 года, было составлено подробное описание, но... Тут выяснилось, что непосредственные ...
Есть такая страна – Соединенные Штаты Америки. И каждый ее гражданин называет себя американцем – по признаку гражданства. При этом он обязательно помнит свою национальность, свое происхождение и свою родословную иногда до десятого колена – так тут заведено. И никто не путает н ...
Этот новый этап у них называется - " engineering and manufacturing development phase" - видимо это аналог нашего НИОКР... До этого были эскизники и проект ТТТ - к окончательному ТЗ придут позже... Тем более что заказчика у них два - ВВС и флот, так что и тема может еще разделиться ...
