Девушка и кошка 
Юмор. 
Сталин и дети на Таганке 
Редкий цветок 
Из будней папарацци 
Ежедневный дайджест марафона #веснедорогу — 1 мая 
Крыша Сингапура. 
Фото дня, 9 мая 1984 года
03.06.2013 —
Как качать грудь, чтобы не качался трицепс?
Пауэрлифтинг
ru_healthlife — 03.06.2013
Добрый день.Поделюсь опытом о росте результатов в жиме при работе с хорошим тренером.
Начинал с долгого "плато": не мог перешагнуть 135 кг.
Сейчас прожал 195 кг. Готовлюсь к чемпионату Европы. По AWPC это уровень МСМК.
Понятно, что на таком весе техника еще хромает, но к соревнованиям подровняю.
Без стероидов. Со спортивным питанием. Помимо этого бегаю. В алкоголе,
ТТХ: 35 лет, 181 см, 95-99 кг. Спортом занимаюсь сколько себя помню: дзюдо, плавание, велик, кроссфит, турникмен, бокс.
Работа нервно-интеллектуальная.
Готов ответить на вопросы о том, как пожать тем, кто хочет пожать.
Сохранено
|
|
</> |
Пауэрлифтинг
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
03.06.2013 —
Как спать меньше и высыпаться
02.06.2013 —
А что дальше или помогите построить программу.
01.06.2013 —
Вода, еда и тренировки
31.05.2013 —
Результаты за полгода
30.05.2013 —
Как заниматься "физкультурным онанизмом", хвастаться
28.05.2013 —
Miss Italia vs Miss Fitness: приседать или нет?
Архив записей в блогах:
Не далее, как в четверг, Котя пригласила меня и еще несколько девушек в кондитерскую Пушкина на шампанское, сладости и девичьи разговоры. В кондитерской я оказалась впервые. Сладкое - это Максичкино счастье. Я же на десерт скорее заточу сельдь или ...
Недавно писал, что казаки с первых дней агрессии Киева стояли на защите Донбасса. Одно из таких соединений — 6-ая казачья лисичанская бригада имени Платова. Казаки, тогда еще ополченцы из Стаханова и Лисичанска, 22 мая 2014 года приняли первый бой с ВСУ на Томашевском мосту возле ...
Эмма Уотсон вчера на Манхэттене перед съемками в тв-шоу "Late Show with David Letterman". ...
Наконец, я хочу сказать это за себя: если бы Бог не дал мне другого Мессию, кроме того, которого желают и надеются евреи, я бы предпочел быть свиньей, чем человеком. Я приведу вам вескую причину для этого. Евреи не просят от своего Мессии ничего большего, чем быть Кохбой и мирским ...
по давней своей традиции я читаю много книг. обычно я их дочитываю до конца - ...
