рейтинг блогов

Результаты за полгода

топ 100 блогов ru_healthlife31.05.2013 Доброе утро!
Мы с супругой решили поделиться результатами улучшения тела после родов, которые были в конце сентября прошлого года. Может для кого-то будет мотивацией.

Что было сделано. С декабря(2 месяца после родов) начались тренировки по программе всем тут известных авторов - NROLFW. А после новогодних праздников начался подсчет калорий и урезание, приблизительно до 1600. Начиная с мая на поддерживающей калорийности.
Результат видно ниже. Фото делались для себя, поэтому к деталям «интерьера» просьба претензий не иметь. =)

Что дальше в планах? Через неделю заканчивается данная программа и после отдыха несколько месяцев программы новичков из избранного. Калораж на лето останется на поддержании. А дальше не загадываем. Спасибо за внимание!


Результаты за полгода P1020389

Оставить комментарий

Архив записей в блогах:
Об особенностях применения бронетехники Красной Армии при штурме Кенигсберга, где во всю полноту стоял вопрос решения проблемы использования танков в уличных боях. ...
Текущий 2015 год в Малайзии объявлен "Годом Фестивалей". С января по декабрь каждый месяц в стране будут проходить международные фестивали и всевозможные праздники: по мнению властей гостеприимного государства, это будет способствовать росту туристического бизнеса. Только а марте-апреле ...
Оригинал взят у varjag_2007 в Только что взорвали электроопоры, оставив Крым без электроэнергии Не успела я сообщить, что произошла драка, во время которой "патриоты Украины" ранили полковника полиции ножом в живо т, как новая новость - снова взорвали элетроопоры, о ...
Прозападные аналитики с восхищением придыхают: «Успехи разведки Израиля поражают воображение!». Но другие эксперты говорят, что гибель руководства «Хезболлы» не является гибелью самой структуры. Ее ячейки способны организованно действовать самостоятельно.  Во всех структурах ...
С каждым рассветом в голове всё более шумно начинает рокотать Море Жизни, в котором каждая прожитая минута - эта сильнейшая, по своей сути, волна, которая состоит из капель пережитых эмоций, состояний и слов. Какого цвета ваше море? С Добрым Утром! ...