овсянка

Меня уже замучал нижний пресс... жирок не уходит никак. Занимаюсь фитнесом (кста, пресс качаю на совесть, 5-7 подходов по 40 раз в среднем)

В общем, чувствуется, что мышца есть, но сверху всё равно жировая прослойка. Что с этим делать? Или просто еще подождать нужно?

Вообще, на диете не сижу, просто стараюсь придерживаться правильного питиния) Ем вареные овощи, кашки разные, фрукты, ряженку- гречку- молочко, иногда- овсяные печенюшки.

Еще хотелось бы спросить: вы пробовали пить уксус? Я пила в том году, и не без помощи него скинула 20 кг овсянка

Так вот, в рекомендациях советовали еще и обмазываться им. Кто- нибудь пробовал? Помогает? Просто я так и не решилась- так как запах- буэээээ, но говорят, для плотности кожи хорошо воздействует, благодаря антиоксидантам.

И кстати, если не трудно- поделитесь своим меню "диетическим", хочу разнообразить как- то рацион.

И скажите- сильно я жирна? Хочу еще килограмм 5-8 сбросить)

Предыдущие записи блогера :

20.03.2010 — Вопрос о обертываниях

19.03.2010 — Идеальное тело

19.03.2010 — Хочу поделится

18.03.2010 — Вопрос!

16.03.2010 — Алкоголь

15.03.2010 — ну как бы круглая дата

02.03.2010 — Дорогие девушки)

01.03.2010 — Целлюлит гуд бай )

28.02.2010 — а ВЫ курите?

28.02.2010 — Вбейте мне мозги.

Архив записей в блогах:

Рыжее на рыжем

"Ведь он не рыжий, он не рыжий! Не рыжий он, а золотой!" (с) Виктор Крутецкий Новое утро в нашем дворе. ...

Коротко и тезисно

Чтобы не отвлекать вас от варки холодца и строгания винегрета, изложу мысль кратко. Мем года - несомненно грюер и прекрасное российское вино к нему. Табличка эксель ( не уверен что в этом году появилась) Раскрытие в танце года, соответственно, автор грюера. В дополнение к нему баран ...

Умение открывать диалог

Вот пост захотелось написать об этом. С одной стороны у меня тут в комментариях завязалась дискуссия с читателем, на тему случайных связей (которые через полчаса после знакомства заканчиваются сексом). И о том, что даже в больших городах, где кандидатов и кандидаток - море, причем ...

А если абюзер - мать?

Добрый день! Никогда никуда не писала, а прочитав публикации, связанные с абьюзом, захотелось высказаться. Убедительная просьба, если будете публиковать – то публиковать анонимно, т.к. наша история еще не закрыта до конца. Наша – это моя с сестрой. Почему-то традиционным абьюз ...

Праздничная Москва

Новый год у меня начался со сказки. Я провела почти две недели в Москве. И это здорово потому, что и в этом году мне посчастливилось увидеть праздничную Москву, сначала ожидающую наступления Нового года, а потом и встретившую его. ...

овсянка

овсянка

Оставить комментарий

Популярные посты: