овсянка

НЕ_ЖРАТЬ — 21.03.2010

Меня уже замучал нижний пресс... жирок не уходит никак. Занимаюсь фитнесом (кста, пресс качаю на совесть, 5-7  подходов по 40 раз в среднем)

В общем, чувствуется, что мышца есть, но сверху всё равно жировая прослойка. Что с этим делать? Или просто еще подождать нужно?

Вообще, на диете не сижу, просто стараюсь придерживаться правильного питиния) Ем вареные овощи, кашки разные, фрукты, ряженку- гречку- молочко, иногда- овсяные печенюшки.

Еще хотелось бы спросить: вы пробовали пить уксус? Я пила в том году, и не без помощи него скинула 20 кг.

Так вот, в рекомендациях советовали еще и обмазываться им. Кто- нибудь пробовал? Помогает? Просто я так и не решилась- так как запах- буэээээ, но говорят, для плотности кожи хорошо воздействует, благодаря антиоксидантам.

И кстати, если не трудно- поделитесь своим меню "диетическим", хочу разнообразить как- то рацион.

И скажите- сильно я жирна? Хочу еще килограмм 5-8 сбросить)

Оставить комментарий

Популярные посты:

geta

Как часто сливать биотуалет: периодичность обслуживания и рекомендации

maysuryan

Киров в искусстве: почему выстрелы в него не показывали?

alex_rozoff

Космическая экспансия это не заселение инопланетной Австралии каторжниками

uctopuockon_pyc

Вспоминая Танафи

shushpanzer_ru

Еще одна шайтан - изба.

olesya11am

Меня бомбит от...

mishin05

Называя хазар и русских украинцами невозможно распутать шизофренический клубок

e_kaspersky

Квантовые технологии в жизнь! Новая система управления паролями.

id77

Shit happens - I :-)

• Ранее
• Архив