овсянка

НЕ_ЖРАТЬ — 21.03.2010

Меня уже замучал нижний пресс... жирок не уходит никак. Занимаюсь фитнесом (кста, пресс качаю на совесть, 5-7  подходов по 40 раз в среднем)

В общем, чувствуется, что мышца есть, но сверху всё равно жировая прослойка. Что с этим делать? Или просто еще подождать нужно?

Вообще, на диете не сижу, просто стараюсь придерживаться правильного питиния) Ем вареные овощи, кашки разные, фрукты, ряженку- гречку- молочко, иногда- овсяные печенюшки.

Еще хотелось бы спросить: вы пробовали пить уксус? Я пила в том году, и не без помощи него скинула 20 кг.

Так вот, в рекомендациях советовали еще и обмазываться им. Кто- нибудь пробовал? Помогает? Просто я так и не решилась- так как запах- буэээээ, но говорят, для плотности кожи хорошо воздействует, благодаря антиоксидантам.

И кстати, если не трудно- поделитесь своим меню "диетическим", хочу разнообразить как- то рацион.

И скажите- сильно я жирна? Хочу еще килограмм 5-8 сбросить)

Оставить комментарий

Популярные посты:

credobnik

AURUS: обзор российских премиальных автомобилей и их особенности

history_foto

Листая старые подшивки

pashyrey

Средняя зп в Украине

volynko

В свободном доступе «Гигантский кодекс» – крупнейшая средневековая рукопись со

maysuryan

Возвращение проституции в 10 советских карикатурах

petr_borisych

дотримуюся

zampolit_ru

"Страсть", Франческа Стрино (Италия, р. 1979)

t_moshkin

Эти дети живут незаконно. Идёт силовое выселение на Дубиниской, 57

katmoor

Великий почин.

• Ранее
• Архив