Опасен ли витамин D? ЛОЖЬ !
budetlyanin108 — 12.08.2023
Если вы не принимаете мегадозы в течение нескольких месяцев, витамин D безопасен.
На 25% меньше рака , просто принимая витамин каждый день [1] ?
Для некоторых наших «священников в белых халатах» это просто немыслимо.
Таким образом, они имеют тенденцию принижать витамин D, как в этих комментариях, которые я получил в Твиттере:
«Мой фармацевт предупредил меня об опасности витамина D (без дальнейших подробностей)».
«Будьте осторожны, потому что передозировка приводит к почечной недостаточности».
«Витамин D действительно бесполезен, кроме как поддерживать бизнес пищевых добавок и подвергать людей передозировке»
Я уточняю, что эта последняя жемчужина исходит от «эксперта» в области иммуноонкологии, который, по совпадению, работает в крупной фармацевтике в компании Novartis [2] .
Итак, мои дорогие читатели, не подвергаю ли я вас опасности «передозировки» витамина D, рассказывая вам о его вызывающем мурашки по коже действии против рака?
На мой взгляд, скорее, эти ученые, связанные с Большой Фармацией, подвергают вас опасности, пытаясь запугать вас так называемой опасностью витамина D.
Это то, что мы собираемся увидеть сегодня, в деталях.
Я немедленно дам вам заключение моего исследования: нет никакой токсичности в приеме до 4000 единиц витамина D каждый день.
Я продемонстрирую вам это, но знайте, что Медицинская академия придерживается той же позиции: « риск токсических эффектов в рекомендуемых дозах (до 4000 МЕ/день) равен нулю» . » [3]
В большинстве случаев нет проблем даже с приемом от 10 000 до 20 000 единиц витамина D в день, если его уровень в крови не превышает 80 нг/мл, что легко контролировать.
Обратите внимание, я не говорю, что вы должны принимать 10 000 МЕ в день — я подробно расскажу вам дозу, которую советую вам проглотить, в зависимости от вашей ситуации.
Одно можно сказать наверняка: в разумных дозах вы можете принимать витамин D без малейшего беспокойства.
Вот почему:
Когда младенцы принимают 40-кратную рекомендуемую дозу в течение 2 месяцев
Лучшее доказательство безопасности витамина D исходит из (редких) случаев передозировки у младенцев.
Это очень интересные случаи, потому что органы младенцев еще не созрели, особенно почки и печень.
В результате младенцы очень уязвимы для токсичных продуктов и передозировок. Поэтому, если они выживают после массовых передозировок, это хороший признак безопасности витамина D.
И действительно, это то, что мы наблюдаем.
За два года Национальное агентство по здравоохранению, пищевым продуктам, окружающей среде и безопасности труда (ANSES) выявило три случая отравления витамином D у младенцев [4] .
Три случая — это крайне редко, учитывая, что во Франции ежегодно рождается 700 000 человек.
И во всех трех случаях родители совершили БОЛЬШУЮ ошибку.
Они считали, что одна капля витамина D содержит одинаковое количество витамина D, независимо от марки.
Однако, в зависимости от марки, одна капля может содержать 200 МЕ… или 10 000 МЕ, то есть в 50 раз больше!
Так что внимательно читайте этикетки!
Действительно, в этих трех случаях родители купили в Интернете пищевые добавки с витамином D, содержащие 10 000 МЕ в капле... и давали ребенку по 4 капли в день.
Другими словами, эти родители давали своему ребенку дозу, в 40 раз превышающую правильную. И это несколько месяцев!
Эти дети мертвы? Инвалиды на всю жизнь?
Ни за что !
После двух-трех месяцев экстремальной передозировки витамина D у этих детей в конечном итоге появились тревожные симптомы, включая прекращение набора веса.
Поэтому они отправились в больницу, чтобы сделать серию анализов…
…и эти тесты выявили гиперкальциемию, прямой результат избытка витамина D в крови.
Как сообщает ANSES, симптомы гиперкальциемии разнообразны: « они могут характеризоваться утомляемостью, мышечной слабостью, анорексией, тошнотой, рвотой, запорами, нарушениями сердечного ритма, кальцинозом мягких тканей, потерей веса. »
И это правда, что длительную гиперкальциемию нельзя воспринимать легкомысленно: она может привести к серьезным проблемам с сердцем, мозгом и почками.
Итак, я не пытаюсь преуменьшить то, что случилось с этими младенцами, которым пришлось провести время в больнице, чтобы исключить эту гиперкальциемию.
И я прошу родителей быть очень осторожными и не давать своему ребенку в 20-40 раз больше рекомендуемой дозы витамина D.
Но все равно!
Что мы можем узнать из этих трех случаев, так это то, что дети сейчас чувствуют себя очень хорошо, несмотря на то, что они принимали до 40 раз больше нужной дозы витамина D каждый день в течение нескольких месяцев!
При таком же избытке Долипрана эти младенцы умерли бы через 24 часа!!
Добавлю, что финское исследование, проведенное на 38 детях с серьезной передозировкой, пришло к тем же выводам [5] : несмотря на безумный уровень витамина D в крови (в среднем 400 нг/мл, тогда как необходимо оставаться ниже 80 нг /мл), ни у одного ребенка не было серьезных последствий.
Итак, вот первое доказательство безопасности витамина D.
Теперь давайте посмотрим, что это такое для взрослых:
Два НЕВЕРОЯТНЫХ случая массивной передозировки (в 500 раз больше дозы!)
В медицинской литературе есть откровенно ошеломляющие случаи.
Так, в 2011 году в научной статье сообщается о невероятном случае двух мужчин:
- Первый принимал 970 000 МЕ витамина D каждый день в течение 1 месяца.
- Второй принимал 1 864 000 МЕ витамина D каждый день в течение 2 месяцев.
То есть в 250-500 раз больше «стандартной» дозы (4000 МЕ в день).
В результате они достигли беспрецедентного уровня витамина D в крови: 645 и 1220 нг/мл (при этом не рекомендуется превышать 80 нг/мл)!
Эти двое мужчин сделали это не «намеренно», они стали жертвами бракованного товара.
Они мертвы? Ни за что !
Конечно, они испытывали знаменитые симптомы гиперкальциемии. Но после нескольких дней госпитализации их выписали без последствий.
Увлекательно, правда?
Другие случаи — менее впечатляющие, но тоже показательные — регулярно публикуются в медицинских журналах.
Что произойдет, если взрослые будут принимать 15-кратную дозу в течение 2 лет?
Возьмем, к примеру, историю этого англичанина, недавно опубликованную в BMJ Case Reports [6] .
Мужчина глотал 150 000 МЕ витамина D в день… в течение 4 месяцев.
150 000 МЕ — это примерно в 40 раз больше, чем 4 000 МЕ, которые я рекомендую большинству людей!
После более чем 100 дней приема этой дозы он обратился к врачу с жалобами на рвоту, диарею, сильную жажду и потерю веса. У него тоже явно был избыток кальция в крови (гиперкальциемия).
Но после 8 дней лечения в больнице он вышел без особых проблем.
Тем интереснее, что он принимал вдобавок к своим мегадозам витамина D еще 1 грамм кальция в день, что усугубляет проблемы гиперкальциемии (не рекомендую эти добавки).
Последний пример?
На этот раз это 73-летний мужчина, госпитализированный из-за серьезных когнитивных проблем (он больше не мог пользоваться своей электробритвой и начал мочиться в раковину) [7 ] .
После серии анализов результаты по сердцу, легким и головному мозгу «нормальные».
Но они обнаруживают гиперкальциемию... и понимают, что у него передозировка витамина D.
И не зря: он принимал по 60 000 МЕ в день в течение… 2 лет!
То есть в 15 раз больше «стандартной» дозы (4000 МЕ)… на 2 года!
И все же, после двух недель лечения, он снова стал совершенно нормальным.
И чтобы довести дело до конца...
Если бы это все еще было необходимо, вот еще одно очень обнадеживающее исследование.
Американские исследователи изучили анализы крови 75 000 госпитализированных пациентов [8] .
Примерно у 800 пациентов (1%) уровень витамина D в крови считался «избыточным», т.е. выше 80 нг/мл.
На самом деле, как отмечают авторы исследования, наличие более 80 нг/мл не обязательно опасно (большинство исследований показывают, что нет проблем, если вы остаетесь ниже 120 нг/мл).
Фактически, из 700 пациентов с уровнем от 80 до 120 нг/мл в крови американские исследователи не обнаружили подтвержденных случаев токсичности, связанной с витамином D.
А для 90 пациентов с более чем 120 нг/мл в крови?
Что ж, результаты очень интересные.
Подробно изучив дела всех этих пациентов, авторы обнаружили только 7 (то есть 7 из 90!), у которых уровень кальция в крови был выше нормы.
А всего было всего 4 пациента с симптомами интоксикации витамином D:
- Двое детей, почти 500 нг/мл в крови, из-за грубых ошибок родителей (точно так же, как в случаях, описанных выше);
- Пациент с 250 нг/мл в крови, который принимал 50 000 МЕ в день и страдал от болей в животе, запоров и тошноты;
- И 70-летняя женщина с 200 нг/мл, которая страдала от проблем с почками и когнитивными функциями.
Так что ниже 200 нг/мл в день риск не кажется высоким.
Но чтобы быть предельно осторожным, я советую не превышать 80 нг/мл (позже я подробно расскажу о своих точных рекомендациях по дозировке).
А камни в почках?
Таким образом, в целом не следует сожалеть о токсичности витамина D, за исключением приема дозы в 10-50 раз в течение месяцев и месяцев.
Это подтверждается различными клиническими испытаниями витамина D, которые никогда не обнаруживали каких-либо серьезных побочных эффектов.
В исследовании VITAL из 26 000 пациентов в группе витамина D было даже меньше нарушений, связанных с гормоном паращитовидной железы, чем в группе плацебо.
Однако есть одно маленькое исключение: камни в почках.
Это единственное противопоказание к витамину D, указанное в официальных уведомлениях.
В целом, как говорит профессор Субербьель, член Медицинской академии, неопровержимых доказательств по этому вопросу не хватает:
« Нет исследований, которые ясно показывают, что витамин D увеличивает риск образования камней в почках. Научные исследования идут даже в обратном направлении » [9]
Однако я всегда предпочитаю ошибаться в сторону осторожности. И когда я внимательно смотрю на исследование VITAL, я замечаю, что в группе витамина D камней в почках гораздо больше , чем в группе плацебо (статистически не значимо).
Я подсчитал: риск образования камней в почках может составлять 1 к 250, если вы ежедневно принимаете 2000 МЕ витамина D в течение 5 лет [10] .
1 из 250 риск образования камней в почках незначителен. И расчет риска и пользы делается быстро, когда мы знаем, что витамин D предотвращает 1 смертельный рак из 400 (1 из 130 для людей с нормальным весом).
Но, прежде всего, довольно легко свести этот риск к нулю.
Потому что камни в почках связаны с недостатком калия. Однако упомянутые исследования были проведены на американцах, которые, вероятно, не потребляют оптимальную дозу овощей. Таким образом, риск, и без того низкий, определенно становится незначительным при правильном питании.
Кроме того, в этих исследованиях от 20 до 30% участников принимали пищевые добавки кальция, что увеличивает риск образования камней в почках [11] .
Таким образом, вы можете исключить риск образования камней в почках, если будете правильно питаться и избегать добавок кальция (в большинстве случаев ненужных или опасных).
Итак, сколько витамина D нужно принимать?
У этой статьи была одна главная цель: дать вам понять, что практически нет риска при ежедневном проглатывании витамина D, если вы не принимаете дозу, превышающую от 10 до 50 раз.
Вопреки тому, что говорят мои недоброжелатели, я не пытаюсь «подвергнуть вас опасности», долго восхваляя витамин D.
Но это не говорит о том, какая доза оптимальна для вас.
Это довольно сложная тема, которую я подробно изложу в одном из будущих писем.
Теперь я могу резюмировать мои рекомендации для вас:
- К чему вы должны стремиться, так это к уровню в крови выше 40 нг/мл (и ниже 80 нг/мл), прежде всего, подвергая себя воздействию солнца;
- Дозы, которые необходимо проглатывать каждый день, чтобы достичь этого минимального порога в 40 нг/мл, сильно различаются у разных людей (особенно в зависимости от их массы тела и цвета кожи), поэтому вам решать, как это определить ;
- По умолчанию для тех, кто категорически отказался бы сдавать несколько анализов крови за 10 евро, я рекомендую от 2000 до 4000 МЕ в день для взрослых, так как соотношение риск-польза в высшей степени благоприятное;
- И если вы принимаете ежедневные дозы витамина D, также убедитесь, что вы получаете достаточное количество магния (с пищей и/или в виде пищевой добавки); Я также рекомендую принимать хорошие поливитамины, содержащие витамин К2 и цинк.
Хорошего здоровья,
Ксавье Базен
Источники
[1] https://www.xavier-bazin.fr/parmi-les-manip-qui-masquent-lefficacite-de-la-vitamine-d-voici-la-plus-grosse-et-cest-le-cas
-de-le-dire/
[2] https://twitter.com/EricBillyFR/status/1682717641444581376?s=20
[3] https://www.academie-medecine.fr/le-5-mai-2014-
пресс-релиз-дозировка-де-витамина-d/
[4] https://www.anses.fr/fr/system/files/NUT2022VIG0166.pdf
[5] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/ 33483193/
[6] https://casereports.bmj.com/content/bmjcr/15/7/e250553.full.pdf
[7] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6334045
/
[8] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29346630/
[19https://www.allodocteurs.fr/alimentation-nutriments-vitamines-la-vitamine-d-est-elle-contre-indicate-en-cas-de-calculs-renaux-15664.html
[10] Это глобально согласовано с результатами другого исследования,
где давали 4000 МЕ ежедневно в течение 5 лет, а риск образования
камней в почках составлял 1 к 300 https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/nejmoa1809944
, https://www
.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa1900906
[11] https://www.kidney-international.org/article/S0085-2538(16)30297-6/pdf
Примечание: Все сокращение, замены и др. выполнены автором блога и не имеют никакого отношения к публикациям.(обычно в начале публикации и в заголовке). Сделано это по причине цензуры в некоторых соцсетях, которые борются с любым упоминаем ранней терапии и соответствующих лекарств.(в них идет скрин из т/к)
Отказ от ответственности: я не защищаю читателей, употребляющих иве или какие-либо другие препараты. Я не врач, а биохимик по образованию и никому не даю медицинских советов. Прежде чем принимать какие-либо лекарства, всегда консультируйтесь с лечащим врачом, которому доверяете.
ПОМНИТЕ. Вы находитесь под защитой Нюрнбергского кодекса и Хельсинской декларации. Хельсинкская декларация делает центральным документом этической исследовательской деятельности информированное согласие. Декларация определяет не только приемлемость известных и исследованных методов лечения, но принципы лечения больного альтернативными методами, к примеру, параграф 37 призван регулировать случаи, «когда не существует проверенного профилактического, диагностического или терапевтического метода. Когда существующие методы оказываются неэффективными, врач, получив обоснованное согласие пациента, должен иметь право применять непроверенные или новые профилактические, диагностические и терапевтические меры, если, по его мнению, они дают надежду на спасение жизни, восстановление здоровья или могут облегчить страдания. По мере возможности такие меры должны быть исследованы на предмет их безопасности и эффективности. Во всех случаях всю новую информацию следует регистрировать и, при необходимости, публиковать».
Полный текст ХД: https://budetlyanin108.livejournal.com/3489319.html
Подписывайтесь на мою страницу, всегда последние РКИ, КИ, обзор мировой прессы, статьи и рекомендации о передовых методах лечения К19 : https://www.facebook.com/veniamin.zaycev/
Здесь собрано все, что будет вам интересно, все объяснено в
закрепленном посте, там же есть и схема-таблица с алгоритмом и
применении иве:
https://www.facebook.com/ashominfo
Группа в фб «Так победим!» все вопросы по иве и ранней
терапии:
https://www.facebook.com/groups/293522279068895
Телеграм-канал «Так победим!» на случай потери связи, там
публикуется то, что идет в ЖЖ и не всегда идет в ФБ:
https://t.me/takpobedimsvz
Чат по иве в телеграме:
https://t.me/takpobedi
ЖЖ: https://budetlyanin108.livejournal.com/
"Книга отзывов"
часть 1: https://budetlyanin108.livejournal.com/3118230.html
часть 2: https://budetlyanin108.livejournal.com/3118949.html
часть 3: https://budetlyanin108.livejournal.com/3211902.html
часть 4: https://budetlyanin108.livejournal.com/3417765.html
Ссылки по детоксикации спайк-белка:
https://budetlyanin108.livejournal.com/3144742.html
https://budetlyanin108.livejournal.com/3260643.html
РУБРИКАТОР чата Телеграм-канала «Так победим!»
Широкоформатные принтеры: инновации, технологии и применение 
... кроме своих цепей. 
Случайное фото 
Самокаты: быть или не быть? 
Анекдоты и шутки в картинках. 160. Политика. 
Как появился обычай кричать на свадьбах «Горько!» 
Ревень 
Учебно - боевые «домики». 
Юбиляр дня Альфред Хичкок 
