Один, но не одинок: как одиночество повышает благополучие
padolski — 06.12.2023
В новаторском исследовании, проведенном учеными из Университета Рединга, был освещен двойственный характер одиночества и его влияние на психологическое благополучие человека.
Опубликованные результаты в журнале Scientific Reports, они представляют собой результат анализа повседневного опыта 178 взрослых людей из Великобритании и США старше 35 лет, собранного в течение 21 дня.
В ходе эксперимента участники вели ежедневные дневники, в которых отмечали время, проведенное в одиночестве, и свои эмоциональные переживания, включая уровень стресса, удовлетворенность жизнью, ощущение автономии и чувства одиночества.
Интересно отметить, что ученые не обнаружили универсального "золотого средства" между временем, проведенным в одиночестве, и временем общения с другими людьми.
Вместо этого они выявили сложную картину, в которой одиночество могло как способствовать расслаблению и снижению стресса, так и вызывать чувство социальной изоляции и недовольства.
Профессор Нетта Вайнштейн, ведущий автор исследования, подчеркнула, что пандемия COVID-19 выявила множество потенциальных долгосрочных проблем, связанных с недостатком социального взаимодействия.
Однако ее работа также указывает на положительные стороны одиночества, такие как снижение стресса и возможность быть более автономным.
Исследователи выяснили, что когда одиночество является результатом личного выбора, а не обусловлено внешними обстоятельствами, его негативные последствия значительно уменьшаются.
Таким образом, люди, которые сознательно выбирают провести время наедине с собой, не испытывают усиления чувства одиночества или недовольства жизнью.
Напротив, они сообщали о меньшем стрессе и высокой степени удовлетворения жизнью.
Авторы исследования пришли к выводу, что одиночество может быть как благом, так и бременем для благополучия человека.
Они предложили использовать одиночество как инструмент для повышения качества жизни, рекомендуя целенаправленное и осознанное применение времени наедине с собой для достижения гармонии между личным пространством и социальными потребностями в условиях современного мира.
Сохранено
|
|
</> |
Один, но не одинок: как одиночество повышает благополучие
Оставить комментарий
Популярные посты:
Как подобрать кольца из драгоценного металла 
Блузки, рубашки 
Из Брянской области в Орловскую. На пригородных. 
Том ям в Новосибирске и домой на поезде "Новокузнецк-Барнаул." 
Ленд-арт парк «Тужи» в Забайкалье 
Лунная афера: история 
ШМОТКИ!! ГОЛОСУЕМ ЗА ПЛАТЬЯ НА ДР 
Пехотинец недели 
«Севан. Восход солнца», (1869) Айвазовский Предыдущие записи блогера :
04.12.2023 —
ВОЗ взялась за проблему глобального одиночества
01.12.2023 —
По поводу «калькулятора смерти»
Архив записей в блогах:
Друзья, с удовольствием делюсь новостью: теперь у фотошколы Profile есть свой блог и все статьи по фото будут публиковаться сначала там, как вы сами понимаете, без политоты и лытыбра. Сегодняшний пост был написан специально для того блога. Оригинал статьи находится тут: ...
А вот как: Глазками он его жрет! Встанет напротив, протаращится минуты 2-3 и пойдет складывать в корзину пачки обезжиренного творога: 5 пачек творога, креветки, курогрудь и 9 йогуртов заточит за два дня. Овсянки, орехов и сыра хватит на неделю. К чему это я? Ах, да: питаться ...
на такой крик души обычно по пунктам люди отвечать ленятся, что и в этом случае произошло. мне кажется, неверно было бы оставить этот пост без конкретного, по каждому тезису, ответа, потому публикую его отдельным постом. модераторы очевидно ...
В колонках играет - " Небо Тихо Плачет" Дарина Кочанжи
Небо тихо плачет позднею грозой,
Небо тихо просит: "Человек, постой !
Если в своём сердце не найти любовь -
Эт ...
Мне все вокруг хором орут про то, как гадко я делаю, что не вожу ребенка в детский сад. "А в школу, в школу он тоже не пойдет, потому что не хочет???" - причитают родственники. И я поддалась на провокации, и вчера, укладывая ребенка спать, хотела было ...
