Не дружу со своим телом

топ 100 блогов ru_psiholog27.06.2014 Всем привет!
С пустого аккаунта.
Вопрос у меня несколько странный, но все же меня это беспокоит. Решила спросить здесь, и может, если не по адресу, посоветуете, куда обратиться или подраздел психологии, книжки, фильмы, передачи и т.п.
Дело в том, что я не дружу со своим телом. Я его не чувствую, периодически наношу ему вред, все потому, что я не чувствую и не слышу его. В студенческие годы я довела себя расстройства желудка, тк я просто не могла понять, что мне плохо, что не подходят какие-то продукты и ела все то, что мне есть было противопоказано. Недавно то же самое произошло с опорно-двигательной системой, я занималась спортом и не понимала, что мне все хуже и хуже, в итоге болезнь, длительное лечение и восстановление. Как научиться себя слышать? Как подружиться со своим телом? Может, йога, пилатес, капоэйра или какие-то другие красивые слова. Как-то страшно признать, что сама себе наносишь ущерб и даже не отдаешь себе в этом отчет. Вот, например, с головой дружу :) Я чувствую, какая деятельность мне приносит удовольствие, какая выматывает, как я могу отдохнуть и расслабиться, забыть о чем-то неприятном, у меня есть приемы психологические и просто набор действий, которые нужно сделать, чтобы достичь конкретных целей, а с телом пока не получается. Заранее благодарю.

Оставить комментарий



Архив записей в блогах:
Сегодня очень простая загадка. Думаю, вас не затруднит не только назвать город, но и объект на фото. Гуглить можно, наводящие вопросы и всяческие предположения приветствуются. Комментарии скринятся, всем удачи, поехали! Другие вопросы угадайки вы можете полистать по тэгу Где я? ...
ВНИМАНИЕ! ГЛОБАЛЬНОЕ ПОТЕПЛЕНИЕ! Люди, дышите помедленней,Не глубоко, через ...
Это фантастический проект Джошуа Кнуппе с его же иллюстрациями. Первая часть с комментариями по-русски ЗДЕСЬ . Погония ( "Орхидея" ) - один из крупнейших населенных пунктов на Неа. Это подземное сооружение протяженностью 3 км по обе стороны каньона. На поверхности расположены тольк ...
источник Как много в этой фотке слилось. Даже не знаю что сказать ... ...
Республика Кыргызстан в советское время была одним из туристических центров, куда ехали отдыхать со всего СССР. О Тянь-Шане и Иссык-Куле слышали даже те, кто с трудом смог бы найти страну на карте. Тут можно найти красивейшие горные пейзажами и озёра. Есть чем заняться и зимой — горные ...