Мама худеет -- счетчик калорий

Итак, я сидящая дома, а также бегающая и прыгающая мама двоих детей трех с половиной лет и почти девяти месяцев. Мелкий, понятно, кушает мое молоко и немного прикорм, педагогический.
Хочу я сбросить пару килограммов, и, главное, оптимизировать состав поедаемого.
если важно, 26 лет, 163 см и 53 кг
спасибо, дорогие!
|
</> |